Блог заводу Faunus - варикоз можна запобігти! 4 Заходи щодо поліпшення кровообігу
Профілактика варикозного розширення вен це необхідний захід, особливо якщо є схильність.
На щастя, можна уникнути варикозу, а також деяких можливих ускладнень при погіршенні стану вен, таких як: венозна недостатність, тромбофлебіт, виразки тощо.
Основні заходи, які можуть допомогти запобігти варикозу
Поява варикозного розширення вен або варикозного розширення вен більше пов’язане з функціонуванням клапанів, які «спрямовують» потік крові по венах і ослабленням стінок судин. Потім додаються фактори, що сприяють.
Ось що ви можете зробити, щоб розпочати основні втручання!
№1: Інформація про фактори ризику
Такі змінні, як вік (після 30 років), стать (особливо жінки), гени (сімейні випадки), ожиріння, вагітність, тривале стояння або сидіння можуть сприяти розвитку варикозу.
Той, хто потрапляє в ту чи іншу категорію, просто хоче завжди бути на крок попереду розладу, може діяти вчасно. А інформована людина - це здоровіша людина.
No2: Регулярний рух
Фізична активність захищає від багатьох проблем (не лише естетичних) та недуг. Помірна інтенсивність (кардіо) зусиль покращує систему кровообігу і одночасно сприяє профілактиці варикозу.
Найбільш придатними видами спорту та занять є ті, що зосереджені на ногах: ходьба (не менше півгодини на день), плавання, їзда на велосипеді, біг тощо.
№3: Їжа
Продукти, багаті антиоксидантами (особливо фіолетові фрукти та овочі) та клітковиною, можуть вільно зміцнювати судини, покращувати кровообіг та знижувати артеріальний тиск. Чудовий ТАК для ягід, слив, баклажанів, винограду, цитрусових, злаків тощо.
Натомість інші категорії можуть спровокувати та посилити проблему саме через запальний ефект: занадто солона їжа, солодощі, спеції, алкоголь, кофеїн тощо.
No4: Контроль ваги
Копроральна маса може також серйозно сказати про здоров’я системи кровообігу. Підтримання нормальної ваги - це не лише питання фігури та краси.
Коли вага показує багато кілограмів вище меж, цей надлишок чинить надмірний тиск на нижні кінцівки. Неявно відчуваються вени, зокрема клапани, що відповідають за зворотний венозний потік, які вже не встигають протистояти силі тяжіння.
Добре знати
Ці заходи можуть працювати не для всіх, але є велика ймовірність, що вони пом’якшать наслідки варикозного розширення вен при їх формуванні. Крім того, наприклад, у поєднанні з рослинними засобами це допомагає запобігати та лікувати їх.
У магазині «Рослина Фаунус» бажаючі можуть знайти мазі та гелі, настоянки та чаї з оптимальними результатами для запобігання варикозу. Їх можна придбати як окремо, так і всі разом, разом із пакетом "Варикозне розширення вен - хвороби кровообігу"!