Блок для макаронних виробів Жана-Мішеля Коена, Савоар Леандр - сторінка 1
Блог Жана-Мішеля Коена
Коробки з макаронами
Щоб урізноманітнити пропозицію фаст-фуду, макаронні батончики помножились. Паралельно в супермаркетах, коробки з макаронами що нагрівання в мікрохвильовці також потрапило на полиці.
Однак рецепти часто залишають бажати кращого . Це справді великі порції макаронних виробів, що супроводжуються великою кількістю досить жирного соусу, а також декілька кубиків курятини або еквівалент столової ложки фаршу, наприклад, болоньєзе.
Загальне споживання калорій в основному досить високий, кількість і якість білка недостатній і споживання ліпідів досить високий . Виробнича собівартість цього виду продукції дуже низька, це дуже прибутковий бізнес. !
Ось кілька порад щоб допомогти вам розібратися:
- Подумайте про вибір начинки, зробленої з томатний соус, зелень, овочі та пісний білок (шинка, нежирний яловичий фарш, морепродукти.). Рецепти на основі вершків, 4 сирів, з великою кількістю вершкового масла і присутністю жирних інгредієнтів (бекон, яєчний жовток.), Справжня калорійна бомба песто або макарони, фаршировані сиром. доведеться залишитися епізодичні задоволення .
- Рецепт повинен містити більше білка, ніж жиру і загальна кількість жиру не повинна перевищувати 5% .
- Кількість натрію становить від 300 до 400 мг 0,75 до 1 г солі (хлориду натрію) на 100 г, здається, справедлива вартість не повинна бути перевищена.
- Приносяча страва максимум 450 калорій, у супроводі молока та фруктів є розумною їжею.
- Збалансуйте день навколо цієї страви в c доповнення споживання овочів, уникаючи крохмалистих продуктів та хліба під час іншого основного прийому їжі, а також контролюючи споживання ліпідів.
Нарешті, не забувайте, що макарони в основному є економічним продуктом, який вимагає незначної підготовки. Подумайте про організацію приготуйте домашню коробку з макаронами напередодні, це буде смачніше, краще складене та дешевше !
Дайте мені свою думку щодо макаронних коробок !
Коментарі
Мені не подобається така страва
Я готую все сама, мені не подобаються всі його страви, тому що ми не знаємо всього, що може бути в ньому, а потім не підходить для дієти
Особисто я раджу вам, якщо у вас є час, щоб зазирнути до розділу РЕЦЕПТИ ЗНАНЬ, ЩО Схуднуть, де ви знайдете багато страв на основі макаронних виробів:)
для мене це насправді шахрайство, і, на жаль, багато людей обманюються, краще приготувати страву або тому, що ми знаходимось на інгредієнтах, вдома не може бути й мови про те, щоб купувати такі продукти ! Мені дуже подобається хороша домашня порція, вона має більше смаку та смаку.
Коробки для макаронів. при усуненні несправностей на роботі час від часу нормально, але не більше. Це насправді не заслуговує свого місця в іншому місці.
привіт, я думаю, що з 1 пачки макаронних виробів, трохи 5% яловичини або курячої грудки, помідора та свіжої зелені, скільки можна заробити з коробки з макаронами? і яка собівартість?