Блокатори вуглеводів - Сторінка 3
Варіанти теми
Шукати в темі
дисплей
Меню Інформація про користувача
AW: блокатори вуглеводів
Ви хочете "побороти" 2 кіло з Almased? Ось ми знову до гармат і горобців - якщо чесно.
AW: блокатори вуглеводів
І такою нісенітницею дієтою ти порушуєш свій метаболізм.
Подейкують, що дієти непродуктивні, то чому б людям не розумувати?
Меню Інформація про користувача
AW: блокатори вуглеводів
У мене просто мало дисципліни щодо їжі. Я завжди вважаю, що краще «боротися» з розчаруванням солодощами, ніж нікотином чи алкоголем. На даний момент я взагалі зовсім не задоволений своїм загальним становищем, ані своїм професіоналом, ані своєю фігурою. Якби я мав надійну роботу, розчарування було б краще. Як тільки я переїжджаю до свого хлопця, я шукаю інший спосіб боротьби з розчаруванням - Fighting Fit. Це щось на зразок тайського Бо, і я думаю, що дуже підходить, коли "справжні" єдиноборства з тілесним контактом не є варіантом.
AW: блокатори вуглеводів
Хм так . на той час ти вже зіпсував свій метаболізм.
І після всього, що ви сказали, я не думаю, що ймовірність того, що вам вдасться впоратися зі своїм розчаруванням, дуже велика, тому що ви в основному витрачаєте час на пошук виправдання своєї поведінки, а не на пошук рішень.
Зараз, наприклад, ти не можеш робити нічого іншого, бо немає тай-бо або подібного. там поруч з вами (увага, це була іронія).
Ви дійсно повинні отримати хорошу підтримку для вирішення проблем.
Меню Інформація про користувача
AW: блокатори вуглеводів
Шоколад не приносить вам роботи або підходящого спортивного курсу (до речі, ні Алмаседа), правда? або. - і це насправді не робить вас щасливим, коли ви наступаєте на ваги, наступне розчарування настає.
Алмасед дорогий.
Але це питання голови, а не «питання ваги», починати треба зовсім інакше. Як пише Тілбідж про вирішення проблем.
Меню Інформація про користувача
AW: блокатори вуглеводів
Я переїжджаю до свого хлопця наприкінці жовтня. тоді у мене більше немає іспитів. Я щодня займаюся бігом, а також займаюся спортом у тренажерному залі, як BBP. І чесно кажучи, моя вага теж не дуже драматична, в нормі, але не в оптимальному діапазоні. Що ви маєте на увазі під підтримкою у правильному вирішенні проблем? Я буду займатися коучингом перед наступною роботою і подаватиму документи до агентств з тимчасової зайнятості.
Меню Інформація про користувача
AW: блокатори вуглеводів
Якщо ваша вага не є «драматичною», ви не повинні «боротися» з нею сумнівними засобами. Бо тоді це точно буде драматично.
Меню Інформація про користувача
AW: блокатори вуглеводів
привіт катереві,
Я просто читав статті або частково їх обробляв і, мабуть, роблю мене досить непопулярним
Ви були задоволені своєю вагою раніше?
вас турбує ваша вага або ваша поточна ситуація?
2 кг не мають великого значення, і якщо це насправді лише через поточний стрес, ваша проблема дійсно повинна бути вирішена згодом.
Однак я насправді думаю, що, здається, ви багато займаєтеся спортом, і цього насправді має бути достатньо, щоб компенсувати вашу закуску.
вам краще думати про зміну дієти або про свої харчові звички, а не лише про короткочасну дієту, яка вимагає ефекту йо-йо.
це дурниця, чи не так? ти думаєш це так просто? тому для більшості з них, звичайно, ні. якби це було так просто, ви могли б бути більш дисциплінованими під час їжі.
Але від такої дієти, як альмазед, це не стає кращим. навпаки, після цього ви будете продовжувати їсти, як і раніше, і знову набирати вагу, або після періоду зречення ви, мабуть, одразу з'їсте щось особливо смачне.
Я спробував стільки дієт за останні 2-2 1/2 роки (теж щось подібне до almased), і нічого не допомогло.
До того, як я почав тренуватися 5 років тому, у мене завжди було від 52 до 54 кг на 1,60 м. за 3 роки навчання я набрав 10 кг, а потім знову 5 кг, незважаючи на чи, можливо, через всі ці дурні дієти.
Тим часом я займаюсь спостереженням за вагою, і з минулого жовтня я втратив із цим 11 кг, не відмовляючись ні від солодощів, ні від вуглеводів. Хоча були слабини, і я не нарахував більше очок за останні 4 місяці і знову трохи інакше між ними, але за цей час я набрав близько 1 кг.
і ще кілька маленьких хитрощів проти вживання шоколаду
- спочатку їжте фрукти як солодкі, а потім невеликий шматочок шоколаду на смак
- випити кави та шматочок шоколаду
- Манна крупа або молочний рис - це теж щось солодке, і на деякий час ви відчуваєте ситість і, можливо, замінюєте їжу фруктами чи чимось іншим
- Шоколадний йогурт або какао також на смак трохи нагадує шоколад, наповнює шлунок і змушує вас почуватися ситим на деякий час як закуска або, можливо, навіть хліб з нутеллою
- Вживаючи шоколадно-карамельний ірис, доведеться довше жувати
Бажаю тобі багато успіхів у будь-якому випадку