Набряклі кісточки на форумі Pro Pro (11)
Набряклі щиколотки # 4714
Як відомо більшості з вас, травма спинного мозку змінює всю поведінку тіла, тому кров не потрапляє в периферійні ділянки кінцівок і застоюється, нирки більше не можуть вивести хлорид натрію, утримуючи воду в організмі, є червоні набряклі щиколотки - синюшний. у свою чергу сіль утримує молекули води і тим самим набрякає ноги.
Які методи лікування ви випробували?
Re: Набряклі щиколотки # 4836
Re: Набряклі щиколотки # 4867
Re: Набряклі щиколотки # 4870
Rasp: Re: Набряклі щиколотки # 21773
У мене проблеми з щиколоткою. бувають дні, коли вони сильно набрякають, інші коли стають нормальними. Як би я не намагався з'ясувати причини, я не міг точно зрозуміти, чому
Ось сечогінні продукти, які можна вживати, щоб позбутися зайвої води:
- вода! Як би дивно це не здавалося, але споживання 2 літрів води на день відновлює потік рідини в організмі і зменшує тиск, який вони чинять на судини.
- кульбаба - випивайте 2-3 склянки на день настою кульбаби, відомий як рослина з найсильнішим діуретичним ефектом (крім того, ви худнете і підтримуєте форму)
- вітаміни А і С сприяють циркуляції води в організмі та зменшують крихкість капілярів
- йогурт - якщо у вас проблеми з травленням через занадто багату дієту, нежирний йогурт вирішить проблему, розблокуючи кишковий транзит і вивівши воду з організму.
- лід - "зовнішній" метод вирішення проблем утримання води! Коли опухли щиколотки або сильно болять ноги, прийміть холодну ванну або покладіть кілька кубиків льоду на щиколотки на 5-10 хвилин.
- Капуста - один з найкращих овочів, який допомагає вам вивести воду з організму, схуднути і втамувати голод. Їжте салати, супи та різні страви з капустою, це один із найефективніших природних сечогінних засобів.
- не вживайте сіль! Він затримує воду в організмі і може спричинити багато проблем. Замініть сіль перцем або іншими спеціями і не вживайте продуктів швидкого харчування.
- банани - містять багато калію і допомагають виводити воду з організму. Їжте їх свіжими на сніданок, але також як закуску. Не перестарайтеся, якщо хочете схуднути!
- родзинки - мають ефект, подібний до бананів, містять багато калію!
Фізичні вправи допомагають, адже через потовиділення ви усунете сіль і воду!
Хтось інший, хто має таку ж проблему. може дати "цінні вказівки"?