Блокування замість пробіжки! Журнал TRIGEMA

Шведська "Забивання"-Ця тенденція обійшла весь світ у 2018 році, а також надихнула багатьох людей у цій країні. Щоб ця чудова тенденція не вийшла знову через рік, журнал TRIGEMA пояснює, що таке блоґінг, чому ви це робите та як ви можете брати участь.

Журнал TRIGEMA виходить через рік із історією про проблог? Так, і з цілком конкретної причини! Ажіотаж зі збору сміття майже вщух. Ми хочемо протидіяти цьому. Забагато безглуздих і в основному небезпечних викликів рухається впродовж того, що здається вічністю. Зазвичай немає місця для великих сталих проектів.

Забивання: що це таке?

“Забивання” складається зі шведського слова “plocka” для сміття та “бігу підтюпцем”. Дія, що стоїть за цим, - це ініціатива з ліквідації наслідків! Вона закликає громадян збирати навколишнє сміття. Ви робите щось корисне для свого тіла (та свого здоров'я).

Хто винайшов блокування?

Ні - цього разу це були не швейцарці - а швед Ерік Альстрем. Роздратований усім сміттям у його рідному місті та вивезенням сміття, яке не з’явилось, він забрав його сам. Новаторська країна з точки зору здоров’я, природно, поєднує це із бігом.

Чому розбивання?

- За півгодини лісозаготівлі організм спалює в середньому 288 калорій - приблизно на 53 калорії менше під час пробіжки.
- Робить для твердого дна
- Робить ноги твердими
- Фітнес для загального стану здоров’я

Ось і ми!

Тож замість того, щоб чекати, поки місто прибере своє сміття, ви можете діяти самі і зробити світ кращим. Чесно кажучи, хороша дія також дуже корисна для его! Кращих аргументів немає! Або це робить?

Це, мабуть, найпростіше питання з усіх: тому що ви хочете зробити щось корисне для навколишнього середовища та здоров'я. Надто довго ми спостерігаємо, як наш світ завалений пластиком, склом і банками - але ми нічого з цим не робимо. Багато людей задаються питанням, чому це потрібно Щоб зібрати сміття пробіжки. Набирайте швидкість, зупиняйтеся, нахиляйтесь, набирайте, продовжуйте бігати. Досить просто - оскільки цей процес спалює ще більше калорій, а також приваблює інші м’язові області, ніж „просто” під час пробіжки.

Порівняння з інтервальним тренуванням видається тут дуже правдоподібним. Інтервальні тренування корисніші для вашого здоров’я, оскільки велике навантаження інтенсивно напружує м’язові групи протягом коротких періодів часу. Нахилившись, щоб зібрати сміття, навіть роблять твердий недопалок, якщо робити це у формі присідання!

Що для цього потрібно?

Спортивне взуття
мішок для сміття
Рукавички

НЕ більш! Повні мішки для сміття потім викидають у загальні сміттєві ящики.

Де і коли ви можете увійти?

Якщо чесно, завжди і скрізь. Найприємніше в тому, що це викликає увагу. Часто Плоггер Перехожі оглядають їх своїми мішками для сміття, інші допомагають стихійно або - що допомагає в довгостроковій перспективі - змінюють свою поведінку щодо забруднення навколишнього середовища.

Найприємніше в тому, що це привертає увагу людей, коли ви проходите повз них із мішком для сміття. Саме це змушує задуматися та спонукає до участі.

Майже у всіх великих містах є бігуни, щоб разом збирати сміття. Події, що проводяться за кордоном, регулярно повідомляються на каналі Ahlström у Facebook https://www.facebook.com/plogga/.

Забивання це чудовий вид спорту, який ще веселіший разом! Багато хто скаржиться, що пластик є повсюдним. Ми могли б гуляти або бігати по озеру, річці чи морі та переконатися, що сміття навіть не потрапляє у воду!

Факти про блокування

- За півгодини лісозаготівлі організм спалює в середньому 288 калорій - приблизно на 53 калорії менше під час пробіжки.
- Робить для твердого дна
- Робить ноги твердими
- Фітнес для загального стану здоров’я