Блудна дочка повернулася) - Творчість по-жіночому
Я починаю сильно ! Сьогодні я хочу розповісти вам трохи про AFINE - YAMMY. 🙂
Я справді закоханий у ці благородні плоди, справжні антиоксидантні бомби:). Я насолоджуюся ними з динею, бананами щодня ! Навіть більше: із бажання якомога довше насолоджуватися їхніми смаковими та харчовими якостями ... сьогодні я поклав у морозильну камеру кілька кілограмів .... І ... кілька кілограмів (лише 4), я їх красиво розмістив (згідно фото) над кількома шарами цукру, щоб здогадатися, що? 🙂 Хмммм ... щоб зробити чудову мелодію, шановні !
А тепер давайте «трохи» глибше подивимось на них, щоб побачити, чому вони такі дорогоцінні (дорожчі за МОЮ ДОРОГКУ). 🙂
ЛІКУВАЛЬНІ ЯКОСТІ:
Плоди багаті антиоксидантами, елаговою кислотою, клітковиною, вітаміном А, В, С, Е тощо, таніном, ериколіном, флавоноїдами, пектинами, чорницею, цукром, органічними кислотами (лимонна, яблучна, щавлева, бурштинова, молочна), глюкокініном, антиціаніном . Листя чорниці містять: танін, арбутин, гідрохінон, чорницю, неоміртилін, флавоноїди ".
Завдяки антиоксидантам вони стають надійними друзями в боротьбі із серцево-судинними захворюваннями (флавоноїди захищають стінки судин, покращуючи тим самим серцево-судинний кровообіг); допомагає та покращує мозковий кровообіг, запобігаючи короткочасній втраті пам'яті та ознакам старіння мозку.
Завдяки вмісту таніну листя та плоди цього чагарника мають в’яжучі властивості та є хорошим антибіотиком, сприятливо модифікуючи патогенну кишкову флору та протидіарейні. Вони також мають гіпоглікемічні властивості, звані також "зеленим інсуліном", завдяки сполуці під назвою ГЛУКОЦІНІН, яка, на думку дослідників, знижує рівень цукру в крові в судинах, зменшуючи тим самим залежність від інсуліну; вони є винятковими для підшлункової залози. страждають) і протиглистові засоби, тобто знищують кишкові глисти.
Дорогі їм AF, COWS . містять вітаміни A і C, які в поєднанні з пігментом антоціаніном покращують гостроту зору, кровообіг в очах та нервову систему
Вони защелачивают:). (У наступній статті я розкрию значення значення рН їжі.) Кислотність і лужність їжі, і не тільки, вимірюється в рН, шкала значень від 0 до 14. У здорової людини рН внутрішнього середовища крові становить 7,46. Надмірна кислотність в організмі впливає на саме життя, життя клітин нашого організму, їх якість. На закінчення, ВРАГ - КИСЛОТНІСТЬ є причиною хвороб та хвороб. Кислота походить від неправильного харчування, яке складається з надлишку м’яса та насичених жирів. Наслідки дисбалансу рН численні: від шлункової кислотності, що супроводжується гастроезофагеальним рефлюксом, болем у шлунку, гастритом, виразкою до схильності до алергії, низьким імунітетом, головним болем, сухістю шкіри, остеопорозом, артритом. Наш психічний стан також має великий вплив; негативні емоції, такі як смуток, депресія, гнів, блокують такі органи, як печінка або (і) кишечник, тим самим перешкоджаючи їх нормальному функціонуванню.
УВАГА: ЖІНКИ за своєю природою мають кислотний біохімічний профіль .
“Чорна” їжа дуже багата лютеїном, флавоноїдами, вітамінами, мінералами, клітковиною та такими речовинами активізує обмін речовин і клітинне життя і є справжнім дивом для здоров’я. Зниження поживних речовин у фіолетових овочах та фруктах покращує травлення та засвоєння кальцію.
Чорниця: 57 калорій, 0,7 білка, 0,3 жиру, 14,5 вуглеводів, 2,4/100 г фруктової клітковини.
Як я вже говорив вище, завдяки ГЛЮКОХІНІНУ рівень цукру в крові знижується, а отже, виробляється інсулін (гормон, відповідальний за накопичення зайвого жиру).
Чорниця входить до складу продуктів, що містять негативні калорії.
"Негативні" калорії - це ті калорії, які спалюють більше енергії в процесі травлення, ніж кількість калорій, що містяться в них, сприяючи тим самим зменшенню жирової тканини. За допомогою дієти на основі фруктів та овочів ми можемо швидко і здорово схуднути, оскільки забезпечуємо організм необхідною кількістю вітамінів, мінералів та клітковини. Крім того, дієта, заснована на продуктах з «негативною калорією», є безпечним способом виведення токсинів з організму, як у випадку дезінтоксикаційного лікування.