Бодібілдінг Надмірна вага, як наростити м’язи, маючи зайву вагу
від Дейв Батіста 27.11 18:25
Я новачок на цьому форумі, я вже був на ньому кілька разів, і сьогодні я хотів зареєструватися, щоб задати свою відповідь, яка вже деякий час ридала в моїй голові.
Мені 16 років, я вимірюю 1,80 м приблизно на 85 кілограмів. Що робить мені зайві кілограми.
Мій брат, якому 18 років, найближчими тижнями повинен записатися до вагової кімнати.
Я хотів би дотримуватися цього, але я не знаю, чи дозволено це у моєму віці. Чи можна, у моєму віці, записатися до вагової кімнати ?
Але чи можна нарощувати м’язи при надмірній вазі? Знаючи, що я не хочу бути наймускулішою у світі. Чи доцільно спочатку я «худнути» ?
Вибачте, якщо це питання не в потрібному місці, і я сподіваюся, що у своєму віці я маю право підписатися на цей форум.
наперед дякую.
Бодібілдинг Надмірна вага: як наростити м’язи, маючи зайву вагу ?
від Бог не прости мене 27.11.27: 52.
Slt, я відповідаю тобі на свою думку.
Що стосується вашого віку для бодібілдингу, то 16 років молодий, але це також може бути правильний час.
Це залежить від вас, ви знаєте, ваше тіло народиться, якщо ви зможете це зробити, Васі, мені в 14 років були вимірювання для дорослих.
Я думаю, що починаючи з віджимань, віджимань і нахилів з понеділка по п’ятницю було б добре почати зі скакалки, це добре для схуднення.
На початку не обов’язково потрібно починати з ваги, особливо у вашому віці, наприклад: насоси дуже ефективні
а варіантів безліч.
Я сам переживаю суху вагу 90 кг у 26 років/приймав 27 кг протягом 1 року (кинути палити)
Сьогодні я маю 102 кг, я щодня щоранку багато втрачав зі стрибком, і я пожертвував собою на рівні їжі (але ти занадто молода, ти повинна їсти свої 3 прийоми на день, мій збалансований . )
Нарешті, так, ви можете наростити м’язи з невеликою зайвою вагою, все залежить від вашої статури та того, куди ви хочете піти.
Бодібілдинг Надмірна вага: як наростити м’язи, маючи зайву вагу ?
від Містер Джек 27.11 20:30