Бодібілдинг тестостерон Діанабол (здоров’я та медицина, дієта, фізичні вправи та фітнес)
Здравствуйте, у мене питання щодо прийому testo & dbol.
Перш за все, мої дані.
5 років тренувального досвіду з 5-бітовим сплітом, 5-6 разів на тиждень.
Я почав тренуватися у віці 20 років, спочатку важив 59 кг, зараз я важу 87 кг і нічого не відбувається, ні збільшення, ні збільшення. Їжте bcaas, гейнер тощо, 4-5 разів на день. Риби багато, бо я все ще рибалка. Влаштуйте досить хорошу дієту з рибної локшини тунця.
Перейдемо до мого запитання.
Оскільки я не мав жодного збільшення або збільшення м’язів близько 9 місяців. Я хочу спробувати dbol і тестостерон близько 2 років
Як слід приймати dbol мг на день, коли та в який час? Перед їжею, перед тренуванням або після тренування? Тестостерон, скільки і як часто на тиждень і де найкращий осез або жирова тканина (попка)?
Я знаю ризики і покрив себе протягом 1 місяця, які пошкодження та подальші та побічні ефекти це приносить із собою.
Це серйозне питання, будь ласка, лише серйозна відповідь досвідчених людей. Жодних дурних коментарів не хочеться.
1 відповідь
Якщо ви не просуваєтесь, ви робите щось не так. Анаболічні стероїди вам не допоможуть - вони корисні лише в тому випадку, якщо ви правильно тренуєтесь, правильно харчуєтесь і правильно регенеруєте.
Оскільки ви, очевидно, робите щось не так, анаболічні стероїди вам теж не допоможуть: це не диво-засіб, що створює м’язи з нічого. Тренування, харчування та регенерація повинні бути правильними, інакше це не принесе вам ніякої користі.
Моя порада: перевірте свій раціон і регенерацію, але перш за все зміну в тренуванні: я вважаю, що розкол 5 або 6 занадто високий, я б порадив вам потягнути ноги.
Вам також доведеться перевернути тренування догори дном: різні дні тренувань, різні вправи, можливо, різні діапазони повторень.
Якщо ви будете шукати досить довго, ви знайдете причину відсутності прогресу. Але якщо ви не досягнете успіху без матеріалу, то ви також не досягнете успіху з матеріалом.
Ласкаво просимо! У вас є кілька плато у вашій навчальній кар’єрі, але це не привід впадати у відчай!
Напевно, буде найкращим, якщо, як я вже сказав, ви перевернете тренування повністю догори дном, так що плато можна буде подолати відносно надійно.
Існує також багато різних тренувальних систем, тому я б порадив спочатку поглянути на те, що є, ще одне тренування, іншого навантаження зазвичай достатньо для прориву плато.
подібні запитання
Тому я завжди роблю лежачи та біцепси з гантелями вдома! Але не кожен, я бачив вас протягом 3 місяців, просто не росте м’язи. Мій колега спочатку взяв ліки з діанаболом, і він справді піднявся, і тепер він хоче ввести тесто. Зараз питання полягає в тому, кому робити ін'єкцію собі лише один раз, що ви можете побачити невеликий результат, я просто хочу трохи набрати м'язи, мені 75 кг, скільки часу потрібно, щоб отримати результат, скільки кг я набираю?
мені 18 років, чоловік, зріст 177 см і важкий 59 кг. У мене немає м’язів і я дуже струнка, тому хочу почати з гантелей.
Я хотів запитати: Скільки кг гантелей слід використовувати для початку?
Привіт. Мені 18 років, і я хотів би прийняти трохи тестостерону, щоб прискорити нарощування м’язів. Де я можу дізнатися, скільки мілілітрів я можу взяти максимум? Або яка сума була б оптимальною. Дуже дякую.
Чи можете ви розповісти трохи більше про Dbol? (Kur 2 3 4 4 3) Мені 19 років, зріст 173 см і вага 85 кг. Я вже прийняв його, але зупинився через 2 тижні, бо більше не був до цього.
- Всі побічні ефекти
- що це робить
- взяти так ні
- сперма шкідлива? (Що ти не можеш мати дітей)?
І я читав, що після припинення прийому дболу вам слід приймати Кломід, щоб доставити сперму до Вордермана.
Я хотів би, щоб Interresieren і micj детальніше розібралися з цією темою.
Будь ласка, жодного розумного лайна, який і так не має плану і десь щось читав.
Привіт, мені зараз 17 років, а в 15 я вже маю повну бороду, волохате тіло і глибокий голос. Я почав займатися бодібілдингом 12 місяців тому. До бодібілдингу я дотримувався занадто перебільшеної дієти з низьким вмістом вуглеводів. скинула з 73 кг до 66 кг всього за 3 тижні. Мої біцепси були буквально менше, ніж у жінки (близько 27 см), тоді я почав займатися бодібілдингом, і всього за 6 місяців я мав окружність рук 38 см і за 10 місяців набрав 20 кг і вже виглядаю як один із 2-х років тренувань би. Це все позитивні ознаки того, що мій рівень тестостерону вище середнього чи ні?
і чи має сиве волосся щось спільне з тестостероном? бо у мене вже 2-3 волоски
Тож найкраще не мати жиру, а лише чисті м’язи
Я знаю харчування 70% і фізичні вправи 30%
Але скільки років знадобиться? ?
7-й?
Я тижнями роблю віджимання, спади та гантелі по 15 кг. І це тричі на день, скільки можу. Тричі на тиждень. І моє запитання - нормальна окружність плеча 37,5 см, або це займає мене, поки я не отримаю нормальний розмір.
Привіт, я в громіздкій фазі, мені 18 років і зріст 178 см і вага 63 кг, скільки калорій я повинен їсти на день? і що ви рекомендуєте нарощувати швидше ?
Мені 13 років і зріст 1,55 см, і я не знаю, чи слід мені набирати чи худнути, тому я питаю: скільки кг я повинен важити приблизно.
чи я стаю сильнішим, коли я жимаю жим, наприклад, коли я набираю вагу? Я маю 60 кг і 169 см, і позаду мене 1 рік тренувань. І 10,8% кфа.
І крім того, ти стаєш набагато сильнішим чи лише трохи? А скільки я повинен набрати, якщо ти станеш сильнішим.
Добрий вечір шановна громадо,
Перш за все, я хотів би розкрити більше деталей про заголовок, оскільки це може трохи ввести в оману. Після цих коротких кредитів я поясню кілька деталей про свій попередній досвід тренувань щодо тренажерного залу та бодібілдингу. Крім того, ще кілька точних питань про Масова екстракція, Збільшення сили і витривалість та багато іншого.
Спочатку кілька основних відомостей про мене. Зараз мені 18 років, і я тренуюсь трохи більше два роки у тренажерному залі, зовсім поруч з тим, де я живу. Я розпочав тренінг із три-чотиримісячного плану тренування всього тіла, який зайняв мене з самого початку 55 кг (16 років) 60 кг колінах. У цей час я час від часу приймав порошок креатину (два-три рази на тиждень) (перед тренуванням) і білковий порошок (вранці та ввечері).
Після цих, на мій погляд, успішних чотирьох місяців, я вийшов на світ зі своїм власним планом тренувань і тренуюся за цим планом з тих пір, поки не мав близько року навчального досвіду. Це було чотири до шість Розклад дня на тиждень, що змушує мене "пишатися" 65 кг Збільшена вага.
Тож я можу сказати, що через рік я буду тренуватися 10 кг Я набрав м’язову масу, оскільки у мене все ще мало жиру. В основному я дуже тонший і стрункіший Людина, яка має проблеми з набором маси. Це також велика причина, чому я створюю цю публікацію на форумі тут. Я час від часу міняв план тренувань, тому що вважаю, що досить важливо використовувати інші тренувальні пристрої для роботи з м’язами іншими способами.
План тренувань сама по собі досить просто структурована.
Понеділок: Грудна клітка - трицепс
Вівторок: Спина - біцепс
Середа: Плечі - шия
Четвер: Ноги - живіт
П’ятниця: Грудна клітка - трицепс
Субота: Спина - біцепс
Однак нещодавно я відвідую студію лише чотири рази на тиждень з різних причин. Так як я вже рік навряд чи якісь успіхи я можу відчувати, але, навпаки, повинен визнати збитки, все це сумнівається у моїй мотивації. Тому п’ятниця та субота зазвичай скасовуються як навчальні дні, і я зазвичай відкладаю середу та четвер на один день.
З цього року я майже не набрав ваги (лише два до три збільшення кг). Я також використовую його приблизно в понеділок Виграш маси, Капсули KreaGenik і один підсилювач але на жаль все без успіху. Мої ваги насправді не піднімаються, а навпаки, тонуть.
Звідси мій тут запитати, тому що повільно моя "невдача" тягне мене в "розорення".
Що я можу зробити швидка вага нарощувати, а також більше ваги може впоратися та/або більше витривалості отримувати (пасивно).
Заздалегідь дякую ! Дякую для вашого часу!