Бодібілдінг в Парижі - Circles de la Forme

навчання, адаптоване до кожного (e)

Прогресуйте у своєму власному темпі із силовими тренуваннями

Ви підтверджений спортсмен і маєте досягти мети ?
Ви новачок/новачок у наших тренажерних залах, і ви не знаєте, з чого почати ?

парижі

Що таке бодібілдинг ?

Бодібілдінг - це індивідуальний або колективний вид спорту що ви можете займатися у своєму тренажерному залі Circles de la Forme. Силові тренування - це фізична активність, яка допомагає нарощувати м’язову масу. За допомогою різноманітних силових вправ можна рівномірно поліпшити свій фізичний стан: від верхньої частини тіла до нижньої частини тіла. Силові тренування складаються з роботи кожної групи м’язів: грудної клітки, біцепса, трицепса, квадрицепса тощо.
Звичайно, ви можете займатися бодібілдингом у своєму тренажерному залі завдяки спеціальним заняттям або нашому простору, присвяченому бодібілдингу.

Які переваги бодібілдингу ?

Переваги силових тренувань різноманітні. Окрім збільшення м’язової маси, тренування з обтяженнями дозволяють покращити фізичний стан у більш загальному плані. Дійсно, силові тренування, пов’язані з дієтою, дозволяють втрачати жир і посилювати втрату ваги. Ось, частково, багато переваг силових тренувань:

  • Приріст м’язової маси
  • Покращена загальна гігієна життя
  • Втрата ваги
  • Поліпшення серцево-судинної системи
  • Поліпшення вашої опорно-рухової системи
  • Зниження стресу
  • Покращений сон
  • З більш м’язистою спиною: біль у спині залишилася в минулому !
  • Відмінне «оновлення» для продовження інших спортивних заходів.

Як ти бачиш, бодібілдинг - це не лише нарощування м’язів. Крім того, силові тренування дозволять вам покращити стан здоров’я та відчути себе в кращій формі.

Важливість повноцінного харчування в бодібілдингу

Посилити ваші результати, дуже важливо правильно харчуватися. Для того, щоб процвітати і бути здоровим, ваше тіло потребує збалансованого харчування. Повноцінне харчування дозволить вам покращити свою ефективність і досягти поставлених цілей.
У бодібілдингу ваше тіло потребує 2 основних потреб:

  • Білки: білки допоможуть зберегти та розвинути вашу м’язову масу
  • Вуглеводи: Вуглеводи дозволяють вам оптимально відновлюватися, надаючи енергію м’язам для відновлення та розвитку.

Навіщо приймати харчові добавки в бодібілдингу ?

Деякі практики цього виду споживання вживають харчові добавки. Чому ?
У житті, зайнятому роботою, дітьми, спортом та транспортом, може бути важко правильно харчуватися та забезпечувати своє тіло необхідними потребами для збільшення м’язової маси.
Ось чому, корисно приймати дієтичні добавки для спрощення дієти. Зверніть увагу, що харчові добавки не є заміною їжі. Не соромтеся звертатися за порадою до сертифікованого спортивного тренера у тренажерному залі Circles.

Ваше тренування з обтяженням

Circles de la Forme пропонують вам різні способи займатися бодібілдингом у тренажерному залі. Дійсно, ви можете взяти участь у груповому занятті за допомогою спортивного тренера (наприклад, кардіотренування або кругові тренування) або в безкоштовному занятті завдяки нашому виділеному простору. Якщо ви хочете займатися бодібілдингом, не соромтеся звертатися за порадою до наших кваліфікованих спортивних тренерів, щоб запобігти травмам і знати конкретні вправи.
Circles de la Forme оснащені тренажером, спеціально розробленим для збільшення вашої м’язової маси: повним тілом або спеціальними вправами.

Як вибрати програму бодібілдингу ?

Наші кваліфіковані фітнес-консультанти готові розробити вашу індивідуальну програму бодібілдингу.
Як поживаєш ?

Ви також можете передплатити на стійці реєстрації пакет STARTER за 39 € індивідуального тренінгу з 3-х півгодинних занять, щоб почати краще.

Добре знати:

  • Тривалість: від 45 хв до 1 год. 15
  • Матеріал: кросівки, рушник, пляшка з водою

Якщо хочете активізуйте сеанс та зменште ризик отримання травм, не соромтесь обладнати себе: рукавичками для силових тренувань, ременем для силових тренувань або гумками.

Поряд з бодібілдингом, щоб розважитися або розслабитися, виберіть кардіотренажер (крок тощо), відкрийте бодіпамп, дізнайтеся про бойові мистецтва: вибір за вами! Побалуйте себе, у нас найкраща пропозиція в Парижі !