Бодіфлекс протипоказання

Бодіфлекс - чудовий метод дихальних вправ у поєднанні з вправами на розтяжку, які покликані повернути жінці гармонію та красу. Автор техніки Greer Childress особисто втратив 5 розмірів за 3 місяці! Але, як і будь-який метод схуднення, бодіфлекс має свої протипоказання.

Протипоказання для фізичних вправ

Бодіфлекс має свої плюси і мінуси, а також інші методи схуднення. Протипоказань у цього методу схуднення не надто багато, але їх потрібно враховувати, щоб організм не завдав шкоди.

У всіх інших випадках здійснювати бодіфлекс безпечно. Пам'ятайте, що система передбачає наполегливість: якщо ви вирішите це робити, робіть це щодня: 1440 хвилин на день, і 15 з них все ще можуть постраждати для вашого здоров'я та краси.

Мінуси бодіфлексу

Навіть автор системи Greer Childress не приховує, що бодіфлекс - це не система для всіх. Якщо ви все ще сумніваєтеся, мати справу з самим собою чи ні, оцініть недоліки:

за короткий час поверне свій обсяг з відсотками;

bodyflex пропонує дієту, яка не призводить до збільшення ваги - а саме, повноцінне харчування. Якщо ви цього не дотримуєтесь, результати будуть не такими яскравими;

бодіфлекс для схуднення дуже ефективний, і якщо ваш тип фігури "груша", то ви зробили правильний вибір. Але якщо ви "яблуко", то варто врахувати, що бодіфлекс на пресі дуже повільний. Є й інші дихальні вправи, наприклад, окиснення, які набагато ефективніші для цієї області;

Якщо ви тренувались тривалий час, бодіфлекс вам не допоможе, оскільки у вас змінений обмін речовин.

Якщо вас не турбують недоліки системи, і у вас немає протипоказань, тоді система бодіфлекс для вас!