Бодіпас Німеччина - дієтолог Хюля Карталь
Подвійна сила, подвійна мотивація - подвійний успіх!
Програма харчування BodyPass
Ваше здоров’я на передньому плані і важливо для нас!
Основна концепція BodyPass
Вся інформація про цілісні поради щодо харчування!
Навіщо змінювати дієту?
Кінцевою метою є вироблення здорових харчових звичок. Зміна дієти на здорову дієту надзвичайно варта, і це не обов’язково дієта. Ваш перехід займе час, щоб звикнути - тому не слід забороняти їжу самостійно!
Що вам підходить?
Ми розповімо вам, які продукти та дієти підходять для здорового схуднення, чому фізичні вправи та спорт так важливі на додаток до правильної дієти, і що ви можете зробити, щоб підтримувати свою вагу, коли зайві кілограми знижуються.
Ти знав?
Здорове харчування - основа здорового життя. Крім того, багато хвороб можна запобігти правильним харчуванням. Оскільки кожна людина різна, і кожен організм має різні вимоги, ви також повинні отримати індивідуальну пораду. Наступні поради допоможуть оздоровити вашу дієту та мати великий вплив на ваше фізичне здоров’я та працездатність.
1. Не їжте оброблену їжу
Здорова дієта повинна складатися лише з мінімальної кількості оброблених продуктів. Навіть під час покупок, свіжі продукти можуть переважно опинитися в кошику для покупок.
2. Уникайте споживання цукру в організмі
Цукор, а також продукти та напої, багаті цукром, слід вживати лише в невеликих кількостях. Цукор забезпечує так звані "порожні" калорії, оскільки він майже не містить поживних речовин. Крім того, цукор призводить до сильних коливань цукру в крові, що може сприяти харчовій тязі.
3. Випивайте щонайменше від 2 до 2,5 літрів води на день
Більшість наших тіл складається з води. Саме тому так важливо завжди красиво наповнювати резервуар для води. Як правило, щодня випивайте до двох літрів води. Таким чином ми забезпечуємо наші клітини рідиною і стимулюємо обмін речовин.
4. Певні жири корисні для здоров’я!
Багато хто б і не думав про це, але певні жири дуже корисні для здоров’я, і їх не повинно бракувати у збалансованому меню. Їжа з ненасиченими та поліненасиченими жирними кислотами захищає серце та запобігає серцево-судинним захворюванням.
5. Фізичні вправи дуже важливі для здорового харчування
Збалансоване харчування в поєднанні з фізичними навантаженнями підвищує самопочуття та зміцнює здоров’я.
Послуги
Харчові поради та аналіз
Ми аналізуємо всі відповідні значення, незалежно від того, хочете ви схуднути чи зберегти свою вагу.
Додаткова інформація
Ваш експерт із охорони здоров’я в Бодіпасі Хюля Карталь із задоволенням відповість на будь-які запитання, які у вас можуть виникнути особисто у Білефельді в будь-який час. Початкова консультація в Bodypass абсолютно безкоштовна - завітайте, і ми проаналізуємо ваше тіло та обговоримо ваші харчові звички. Після первинної консультації ви можете вибрати, чи хочете ви отримувати індивідуальну пропозицію.
Ви не їдете прямо з околиць Білефельда?
Це теж не проблема!
Організуйте онлайн-консультацію та обговоріть свої проблеми безпосередньо по телефону або на відеоконференції! Ми витрачаємо час на вас ...
Життя особистого коучингу
Ми підтримуємо вас своєю концепцією того, що ви почуваєтесь добре у своєму тілі постійно та здорово.
більше інформації
Ми не тільки доступні для наших клієнтів під час фази схуднення, але також супроводжуємо час, поки вага повинна підтримуватися. Хюля Карталь - ваш фахівець у галузі харчових продуктів і показує, як правильно харчуватися. Важливо скорегувати свої харчові звички, тому ми тут для вас!
Не тільки збалансоване харчування, але й супровід та реалізація вашої спортивної програми можуть бути індивідуально узгоджені з вами. Отже, у вас є цілісний дієтолог, який супроводжує вас у вашому житті як особистий тренер з життя.
Терапія та лікування
Ми співпрацюємо з вами, щоб розробити індивідуальні рішення для вашого здоров’я та добробуту.
більше інформації
Ваше здоров’я та добробут є нашим головним пріоритетом. Bodypass Німеччина є сертифікованим партнером з успішною концепцією охорони здоров’я. Будь то косметичні процедури чи альтернативні методи лікування - ми - правильний контакт для вас, коли справа стосується вашого здоров’я.
Про мене
Харчуватися здорово - це частина мого особистого успіху в житті, яким я вже є
молодому віку доводилося боротися із зайвою вагою. У дитинстві у вас серйозність
насправді не сприймав ситуацію з цього питання. Я відчував у підсвідомості
відчуваю дискомфорт у власному тілі, так що моє самопочуття і моя впевненість у собі
просто відсутній. Ці життєві труднощі супроводжували мене в підлітковому віці
є фізичні обмеження, скарги на здоров'я та соціальні проблеми
Проблеми.
Завдяки цілісним порадам з питань харчування, тепер у мене є можливість реалізувати концепцію харчування, яку я розробив разом з людьми. Сьогодні мої негативні життєві події навіть полегшують мені консультування, тому що я можу повністю зрозуміти і зрозуміти емоційний стан клієнтів.
Думки/відгуки клієнтів
" Це був приємний, але також дуже виснажливий час - бо мені довелося звикнути змінювати свої звички. За цей час я помітив, як нерегулярно і непотрібно їв. Завдяки вашому плану харчування, я завжди міг дати своєму тілу те, що мені потрібно, в потрібний час. Ви завжди мотивували мене - навіть коли я втратив нитку. Але -22 кілограми, це було б мрією в минулому був! "
“П’ятимісячний режим харчування дав мені багато позитивного. Я завжди вважав, що фізичні вправи - це ключ до ваги. Зараз я не згоден з тим, що навіть без активного спорту - лише завдяки здоровому харчуванню - можливе зменшення. Я вже почуваюся набагато краще і навіть зміг зміцнити свою волю до фізичних вправ. Ви показали мені, що обидва варіанти є найкращим поєднанням ваги. Дуже дякую! "
«Спочатку мене не особливо спонукали невдалі спроби, які я робив сам. Загальна спортивна рутина не сприймався як само собою зрозуміле, але це було величезною мотиваційною підтримкою для мене. Ви завжди були відкриті для питань і завдяки своїй гнучкості завжди були доступні. Спочатку я роздумував, але втратив кілограми -11 кг врешті-решт показав мені успіх. Дякуємо за допомогу та чудові рецепти! "