BodyChange vs.
BodyChange - це не дієта, а концепція постійної зміни дієти!
Ви пробували кілька способів позбутися зайвих кілограмів?
Дотепер ніщо не працювало постійно?
Переваги та недоліки найпопулярніших дієт:
FDH (= з'їсти половину)
Більшість людей вважають, що менше їсти допомагає схуднути, але половина тарілки = половина ваги?
На жаль, це працює не так просто.
ВИСНОВОК: З голодуванням і FDH ви робите прямо навпаки, тому що уповільнюєте свій метаболізм, і після дієти FDH у вас часто на стегнах є більше фунтів!
Підраховуйте та зменшуйте калорії
Уникайте сніданку та вечері, щоб побалувати себе шматочком пирога?
Ця стратегія не призведе до довгострокового успіху, оскільки наше тіло працює не так просто. Не тільки важливо, яку кількість калорій ви споживаєте, це залежить від того, ЩО ви з’їсте!
ВИСНОВОК: Калорії не тільки враховуються, коли ви розчаровані, це нездорово, якщо ви неправильно вибираєте продукти.
Монодиєти, наприклад, дієта з капустяного супу
Монодиєти вимагають, щоб протягом тривалого часу вживали лише одну їжу (наприклад, капустяний суп). Хоча це призводить до короткострокового успіху, потрібна обережність!
ВИСНОВОК: Гіпотрофія дуже небезпечна в довгостроковій перспективі, оскільки втрата ваги супроводжується нестачею поживних речовин та нестачею вітамінів.
Багато вправ з однаковою дієтою
Фізичні вправи корисні для здоров’я і допомагають спалювати жир. Однак, якщо ви не зміните свій раціон, ви не зможете досягти задовільних результатів лише за допомогою фізичних вправ!
ВИСНОВОК: Деякі люди майже не худнуть, незважаючи на великі фізичні вправи, і шість пакетів ховається під шаром жиру!
Програма схуднення BodyChange
BodyChange був розроблений спільно з командою експертів, щоб розтопити ваші кілограми. BodyChange - це не дієта, а зміна дієти!
За формулою 6 + 1 голодування - це табу: ви їсте здорові 6 днів на тиждень, тобто смачні страви, які насправді вас наповнюють. Кожного 7-го дня ви можете перекусити і насититися!
Ми покажемо вам, які продукти не дають вам схуднути, а які - це турбоспалювачі жиру.
Програма починається там, де це дійсно допомагає:
- Громада! Тут ви отримуєте платформу для обміну ідеями з людьми, які роблять абсолютно те саме - і ви можете зарядитися енергією та мотивацією!
- Харчова концепція! Повноцінне харчування з задоволенням. Є лише кілька простих правил, які окупаються - у довгостроковій перспективі!
- "CheatDay"! Один день на тиждень ви можете їсти стільки, скільки хочете. І найкраще: це не заважає вам схуднути.
- Смачні рецепти! Рецепти BodyChange можна приготувати без будь-яких попередніх знань про приготування їжі і вони надзвичайно смачні.
- Цільове навчання! Необхідні лише 20-хвилинні тренування двічі на тиждень.
Тож, приєднуйтесь до нас і розпочніть програму схуднення BodyChange вже сьогодні!