Bodycheck Sport and FitnessCenter - Ваш Фітнес-центр у Гамбурзі - Курси
Будь то класичний спінінг або останні тенденції на заняттях фітнесом, таких як Zumba, ми маємо відповідний клас для всіх!
Внутрішній баланс також не нехтується у нас: з пілатесом ви не тільки тренуєте своє тіло. Але також і ваш розум!
Ви можете знайти детальну інформацію про наші курси тут.
BeBoGym
Цілеспрямована підготовка м’язів тазового дна, рекомендована лікарями при загальній слабкій сполучній тканині, при проблемах просідання, ідеально підходить для регресу після пологів. Широка частина релаксації. Вхід можливий у будь-який час.
BestForm
Цілісні програми зниження ваги: дієти з обмеженим часом за погодженням з учасниками. Надання базових знань про харчування. Поради щодо поведінки. Поперемінні види витривалості (скандинавська ходьба цілий рік) та помірні силові тренування.
Гаряче залізо
Потужне, різноманітне тренування для всього тіла зі штангою та вагами. Ідеальне доповнення до тренувань щодо сили та витривалості!
Ранковий фітнес
Почніть день з аеробіки, степу, гарячої праски, тренажерного залу, BBP. Інтенсивна підтримка. Кожен сам визначає свій темп! За запитом: догляд за дітьми також доступний одночасно.
PowerWorkout
Компактне тренування на витривалість у поєднанні із зміцненням найважливіших груп м’язів - включаючи цілеспрямоване «тренування проблемної зони». Немає проблем потрапити сюди в будь-який час!
Пілатес
Цілісне тренування, крім іншого, зміцнює та формує глибші м’язи. Зміцнює еластичність м’язів, підтримує гнучкість суглобів та хребта, підвищує обмін речовин. Підходить для всіх вікових груп!
Фітнес на спині
Цільове зміцнення основних м’язів, а також вправи на розтяжку та розслаблення, щоб залишити повсякденне життя позаду. Також субсидується більшістю медичних страхових закладів як профілактична школа!
Функціональний тренінг
Різноманітні вправи, барвиста суміш сили, витривалості, координації, швидкості та гнучкості. Для початківців та просунутих можливе спеціальне тренування.
Ходьба/Північна ходьба (Північна Схід) також для початківців
Зручна, швидка, потужна ходьба - також палицями (ПнЗ). Чудова підготовка до фітнесу та витривалості. Ідеальне спалювач жиру! Технічне навчання, розтяжка, контроль пульсу, курси власних зон (унція).
Семінари
Зміна пропозицій як разових курсів, наприклад, фламенко, танець живота, йога, Фельденкрайс. Також для гостей!
Зумба
Веселий спорт під чудову музику. Латиноамериканські стилі поєднуються з танцями живота та хіп-хопом для барвистої танцювальної вечірки! Для всіх, хто хоче підтримувати фізичну форму, схуднути, танцюючи та весело провести час.
Якщо у вас виникнуть запитання щодо наших курсів, ми будемо раді проконсультувати вас.