BODYJAM® - фітнес-плюс

BODYJAM® - це захоплююче поєднання новітніх танцювальних стилів із найгарячішими новими звуками. Ми веселимось і потіємо одночасно. BODYJAM® - це кардіотренування, де ви можете повністю загубити себе в танці. Новітні танцювальні стилі поєднуються з найгарячішими новими звуками. Ви отримуєте задоволення і потієте одночасно. Хореографія побудована на повторах, тому вам не потрібно занадто багато часу, щоб узагальнити її.

ЩО ВІН ПРИНЕСИТЬ

Ви дозволяєте йому розбиватися крутими хорео
Ви отримуєте фізичну форму і спалюєте до 530 калорій
Ви вдосконалюєте свої навички координації
Ви отримуєте багато задоволення та зміцнюєте все тіло та кровообіг

ТРЕНУВАННЯ

Як і кожне тренування, воно починається з фази розминки. Подумайте про це як про школу танців: розслабтеся і починайте. Дотримуйтесь простих рухів, що розігрівають по одній частині тіла, від плечей до грудей, а потім до стегон. Потім триває пробна фаза, в якій ви можете спробувати нескладні, фантастичні танцювальні комбінації відповідно до найгарячіших танцювальних тенденцій під найновішу музику. Урок закінчується легкими танцями та розтяжкою для м’язів.

Як і на всіх курсах LES MILLS®, BODYJAM® випускається кожні три місяці з новітньою музикою та ідеально скоординованою хореографією.