BODYPUMP і BODYCOMBAT мають свої переваги
BODYPUMP чи BODYCOMBAT? Вибираючи тренування, не просто підраховуйте спалені калорії. Знайдіть потрібну вам програму LES MILLS, інвестуючи довгостроково ...
Існує безліч різних тренувань, і всі вони пропонують різні переваги. Справа в тому, що не всі калорії спалюються однаково, і кожна тренування по-різному впливає на гормональні та фізіологічні зміни, що відбуваються в організмі. Відкрийте для себе переваги ваших улюблених тренувань нижче.
Розвивати м’язову масу
Під час сеансу BODYPUMP ваш пульс підвищується у вежах, а головне, ви зміцнюєте та ліпите всю свою м’язову масу. Ви можете спалити до 560 калорій за 55 хвилин, і користь від них довгострокова. Насправді, чим більше у нас м’язової маси, тим більше збільшується наш основний обмін речовин і тим більше енергії ми спалюємо, а отже, і калорій навіть у стані спокою. Підсумок: Нарощуючи м’язову масу, ви збільшуєте здатність свого тіла ефективно спалювати калорії. Мотивований? Це таким чином !
Щоб збільшити свою кардіо здатність
Програма BODYCOMBAT ™ - чудовий спосіб набрати сили кардіо, одночасно формуючи все тіло. Цей натхненний клас бойових мистецтв високої інтенсивності є безконтактним та підходить для всіх рівнів практики. Спалювання становить майже 740 калорій протягом 55-хвилинного заняття. Високоефективне базове тренування, яке тонізує ноги, руки, спину і плечі.
Готові до тренування BODYCOMBAT ™? Іди !