Бойові мистецтва та зайва вага

Я займався тайським боксом, серед іншого, з двома дівчатами, які мали бути твого розміру, і проблем не було! На початку це було важко з точки зору гнучкості, але це працює дуже швидко. Усього нас було чотири друзі: один трохи худий, один худий, один круглий і ще один більш пухкий. Ну найсильнішим був "раунд": P

зайва

Я погано знаю карате, але, на мою думку, воно повинно розігратися. В іншому випадку дзюдо - теж гарна ідея. Ми можемо почати в будь-якому віці, незалежно від нашої фізичної сили або морфології.

Мій чоловік займається традиційним карате. Багато жінок різного розміру займаються цим карате, оскільки мова йде не про фізичну силу, а про тренування. Здається, це дуже гарна ідея для вас !

Однак зверніть увагу на обрану вами школу (доджо), деякі практикують «спортивне» карате часом досить агресивно; Я бачив багато дівчат, котрі зіпсували собі спину і суглоби так:?