Боюсь, моя шкіра зависне
Привіт. Мені, чоловікові 1,70 зросту 102 кг, 16 років доводиться худнути. Я хочу скинути 30 кг до літа. Але я боюся, що моя шкіра зависне. У мене вже порвана шкіра на животі, ногах і руках, але не так вже й погано. У мене не пивний шлунок, а пачка з беконом. Якщо вона застрягла, ви можете зробити операцію? Як би це виглядало після операції. З повагою
4 відповіді
Їжте і пийте розумно; Обробляйте предмет цукром, регулярно бігайте. Отримайте інформацію з цих тем. Не хочете надто швидко худнути, тому що жирові клітини, які зараз присутні, будуть генерувати сильне почуття голоду після того, як вони «спорожняться» за допомогою дієти, що спричинить рецидив - щоб ваша проблема з вагою не зменшувалась, а зростала - аж до передчасної смерті від серцевої недостатності через ожиріння. До речі, ваша ідеальна вага на висоті 1,70 м - 63 кг! Докладіть зусиль, щоб наповнити валізу або щось подібне з різницею до вашої поточної ваги, і намагайтеся переносити це навантаження якомога довше. У той же час, дайте собі зрозуміти, що зараз ви покладаєте цей тягар на своє тіло, особливо на ноги та суглоби! Тоді ви знаєте, що робити.
Шкіра повинна поступово відступати. Мати терпіння!
Я бажаю вам необхідного терпіння, щоб успіх (сподіваємось, довгостроковий) не зазнав краху.
починайте з меншої мети. 30 кілограмів за 3-5 місяців - це вже дуже важко, існує високий ризик ефекту йо-йо.
Якщо ви худнете за досить нормальний час, ваша шкіра не повинна в’янути, ще й тому, що ви настільки молоді. Шкірна тканина може краще адаптуватися до цього.
Але, будь ласка, не голодуйте, а харчуйтеся здорово (і досить!) І займайтеся спортом.
Думаю, є велика ймовірність того, що шкіра не просяде, бо ви все ще дуже молоді. Нехай це заходить так спочатку, тоді ви все ще можете подумати про це, коли прийде час.