Бокс - Втрата ваги та фізична підготовка - Боксиген
Курс, що спеціалізується на зниженні ваги та фізичній формі. Спеціально розроблені вправи, щоб не напружувати суглоби та тіло.
Щотижня проводиться спеціальний курс для людей, які хочуть м’яко схуднути або повернути форму після періоду бездіяльності, не втомлюючи суглобів та тіла загалом.
Завдяки боксерським рухам і конкретним видам вправ ви розвиваєте свою витривалість і м’язи, схуднувши.
Склад тренувальних занять
- Розминка суглобів та м’яке кардіотренування.
- Витривалість у тіньовому боксі (бокс у вакуумі).
- Витривалість роботи з боксерською грушею для роботи на фізичному опорі.
- Бокс-гімнастика працює з різними видами атлетичних вправ.
- Серцевина і черевна робота.
Моніторинг харчування також пропонується людям, які хочуть дотримуватися дієти.
Нарешті, можливо індивідуальне співбесіду з лікарем (за додаткову плату) для контролю за вашим харчуванням.