Бокс з потом Я схуд, вдаривши свого тренера HuffPost Life
Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, щоб пропонувати вам вміст та послуги з урахуванням ваших сфер інтересів та нашої політики конфіденційності. Дізнайтеся більше та керуйте цими налаштуваннями.
ФОРМА - Черговий неологізм? Не зовсім. Англійська мова набагато більш дозвільна, ніж французька. Спробуємо все-таки переклад. Перспіро-бокс. Потіння боксу. Зрозуміло, що піт-бокс - це справа боксу і поту. Бокс і пітливість, найскромніша з кінокультур, повинна переконати вас, що одне поєднується з іншим. То про що це все? Одягнути боксерські рукавички в сауні? Про мазохістську форму фізичних вправ, ідея якої - схуднути І отримати удар? Заінтриговані, нам запропонували спробувати, ми поїхали.
Вклинившись між супермаркетом і баром у 16 окрузі Парижа, двері. Це не віщує ні житлового будинку, ні комерційного приміщення, а тим більше тренажерного залу, але домофон вказує, що ми знаходимося за правильною адресою. Ми дзвонимо перед тим, як піти темними сходами на перший поверх. Там старовинний логотип прикрашає броньовані двері. Потовий бокс тут. Але не вірте. За назвою, що звучить англосаксонськими мовами, проспект Малакофф, 142, - це єдине місце у світі, де можна боксувати, як слід.
Для чемпіона світу та олімпійського чемпіона Брахіма Аслоума, який визначив його контури, «Світ бокс» - це спосіб максимально використати свій досвід. Чоловік може добре знати, що його улюблений вид спорту фізично вибагливий і що він підтримує форму, отже, ця нова дисципліна, яка практикується окремо або з іншими, завжди з тренером. Тож якщо ви хочете знати, як Одрі Пульвар (колишня Франція 3, колишня Франція Інтер, колишня Les Inrockuptibles, колишня Арно Монтебур) підтримує форму (а не форму), відповідь саме за цими броньованими дверима . слідуй за лідером.
Як у кіно
Уявіть собі боксерський зал. Його кільце, ряди боксерських груш, боксерських м’ячів та кілька інших тренувальних предметів, ім’я яких знають лише боксери. Приємна висота під стелею, світність. комплекс абсолютно новий. На задньому плані гучномовці плюють Джімі Хендрікса, поки на рингу двоє чоловіків носять потні боксери.
Перший - високий, чорний і м’ясистий. Типу хлопця, якому ти дав би ключі від машини та квартири, якби він почав бити по дружині в клубі. Інший коротший і бородатий. Трохи бідний, він потіє, справді, дуже багато. Перша дедукція: боксерський бокс названо влучно. Другий відрахунок: вам доведеться дати від себе.
Незабаром настане наша черга вийти на ринг, і ми думаємо про свою останню пляшку мінеральної води. Сімдесят євроцентів, які незабаром почнуть потіти, що марно. Для прозорості, а також для того, щоб ви могли об'єктивно судити про власну здатність потіти боксера, прочитавши цю статтю, важливо сказати кілька слів про її автора.
Востаннє він ступав у тренажерний зал у 1876 році. З тих пір він досі не знайшов своєї тенісної ракетки, навіть якщо у великі дні його спокушає сквош історії, щоб заспокоїтись на наступне десятиліття. Що стосується їзди на велосипеді по місту до Хафф Поусту, то скоріше помріть. З кількістю дрібних частинок дизеля, які потрапляють у наші легені, воно також буде таким же.
Тут ми говоримо "Одрі"
Тож настав час спітніти Боксера з таємною надією порівняти наш виступ із виконанням Одрі Пульвар. Слід відразу зазначити, що на проспекті Малакофф, 142, ми говоримо "Одрі", як це робить Джеремі, наш офіційний тренер.
Коли він не зайнятий створенням Одрі піт-боксера, Джеремі Дені, тридцятирічний, сильний (якому також не рекомендується представляти свою наречену) є технічним радником французької федерації боксу, де ми можемо легко уявити, як він працює над удосконаленням аперкот.
В якості міри безпеки ми негайно попереджаємо його про наш жалюгідний фізичний стан. Як би там не було, Джеремі це відчуває і повідомляє нам. Принцип? Ми будемо робити раунди, як у матчі. Між кожним туром ми відпочиватимемо хвилину. Навчання відбуватиметься у два етапи. Спочатку в залі, потім на рингу. Раунди тривають п’ять хвилин (у матчі це три). Але раунди чого? Незабаром ми це з’ясуємо.
Однак відкриємо дужки. Перш ніж записатися на тренування, важливо знати, що спортивні тренери - це не просто звичайні люди. Доказ на десятій хвилині. Після виконання кількох наборів вправ, в яких він включав імітаційні боксерські рухи, все в ритмі, продиктованому басом танцювальної п’єси, яка була такою ж привабливою, як і посередньою, настав час рухатись далі. Невимовна скакалка.
Якщо союз мужнього боксера з цим аксесуаром для дівчини не очевидний, не існує боксера без його скакалки. Тож ми виїхали на п’ять хвилин скакалки. П’ять дуже довгих хвилин скакалки. Великі боги, чи можливо так важко стрибати на місці? Чи можна уявити, що ця іграшка на дитячому майданчику так сильно вас потіє? Але Джеремі, він, здавалося, не був стурбований цією фізіологічною реакцією ще елементарно.
Коли наш репортер відредагував усі його пори, Джеремі залишався сухим, як склянка Мускаде. Це було доказом, якщо такий був, що тренери не є людиною. Гірше того, Джеремі виявляв спокійну, розслаблену посмішку, коли будь-яка нормальна людина логічно мала вбивати нам голови, але не він. Навпаки, Джеремі нас підбадьорив.
Сучасний танець
Все змінилося, коли Джеремі сказав нам, що настав час перейти до хореографії. Якою була ця історія? Чи ми підписуємось на дуже мужній тренінг у стилі Мохамеда Алі, лише щоб опинитися в балеті? Будьмо заспокоєні, це не так.
Швидше суддя. Два кроки вперед, супроводжувані стільки ж прямим з правого, за яким прямий зліва, новий прямий з правого, поштовх, розділений парою аперкотів, стільки ж ударів колінами, і щоб тримати ворога далеко після сильного пошкодження його двома ударами ногами (по одному з кожної ноги), перш ніж звільнити, повернувшись двічі назад.
Для того, щоб досягти успіху в цій послідовності десять разів поспіль, торкнувшись порожнечі внизу огидного будинку, нам знадобиться кілька раундів, які дозволять нам розбити ці нові жести. Все це нам коштуватиме. Тим паче, що вивчення хореографії супроводжуватиметься кількома вправами, включаючи знамениті бурпі.
Це ім'я для вас нічого не означає? Тим не менше ти знаєш, що це таке. Коли солдата на тренуванні спіймає його начальник після викрадення пампушки з їдальні, він заряджає війська, просячи його зробити лопатки, що є свого роду потужністю насоса.
На щастя, вправа доступне у полегшеному варіанті. Продається для легкої версії, поки після того, як задати питання, нам не повідомляють, що легка версія, мабуть, сміється Одрі. У будь-якому разі, Одрі 1 - The HuffPost 0.
Сміятися було щось. Безкровні після півгодини підготовки, ми попросили відкрити вікно, висловлюючи свою потребу у воді та кисні. "Ти трохи білий", - хвилюється Джеремі. Бідолаха не розумів, що це кіно, стратегія, як будь-яка інша, щоб пришвидшити темп і зробити наступний крок: надіти рукавички.
Час дзвінка
Не недооцінюйте цей момент. Якщо ви думаєте, що закінчили, нічого подібного не вставати на ноги. У вас є ненависть? Настав час це показати. Одягніть боксерські рукавички і хореографуйте цей боксерський груш, дайте йому зрозуміти, якою деревиною ви зігріваєтесь, десять, двадцять, тридцять разів поспіль. Це буде ваша остання закуска перед часом дзвінка.
Джеремі пора надягати макарони з ведмедя, ті рукавички, призначені для отримання ударів під час тренувань. Розум коливаючись між змаганнями за мокрі футболки та військовими навчаннями, ми проскакуємо між мотузками, щоб вийти на ринг.
Ви пам’ятаєте хореографію? Пора все це втілити в життя, Джеремі послужить боксерською грушею. Два прямі з правого до Джеремі, за ними один зліва тощо. Раптом прозріння. Нарешті, ми розуміємо всю суть потного боксу. Пояснення.
За Sweat Boxer потрібно платити, причому не лише особисто. Але щоб виплатити значну частину своєї зарплати тренеру, щоб він змусив вас страждати, ми повинні визнати, що там є мазохізм (і, можливо, трохи садизму з боку деяких тренерів). Це саме те, що інноваційний бокс.
Ця нова практика є, мабуть, однією з єдиних форм фізичних вправ, де не тільки дозволяється, але й рекомендується бити свого тренера. Вдарити свого тренера - це не малий подвиг. Це спосіб раз і назавжди покласти край одіозній поблажливості спортсмена до офісного працівника, сухого до мокрого, добре складеного типу до того, хто бореться, щоб навпаки не було ... не бачили.
Віддайте все, що є, перед своїм тренером і пишайтеся, бо, хто знає, в кінці заняття ви можете зустріти Одрі, коли вийдете з душу.
Закінчувати
Назад у майбутнє. Ми знаходимось на рівні D + 1, і саме час підвести підсумок м’язової скутості. Нічого не повідомляти, крім стану жалюгідного виснаження. За винятком кількох основних вправ, Джеремі майже не виконував розтягування. Це тому, що ви не сильно тягнете на м’язи в піт-боксі. Серце, це вимагає удару. Щоб уникнути, якщо у вас щойно був потрійний байпас.
Залишається болісний, який так добре носить свою назву. Для Sweat Boxer необхідно обмежити 100 євро приватного уроку, зменшуючи ціну відповідно до кількості занять. Групові заняття по 35 євро кожен. Прийняті діти (бідні).
Усі ціни та практичні подробиці на веб-сайті Sweat Boxing.