Боннський суп для схуднення

  • - 500 грам капусти,
  • - 150г головки білої цибулі,
  • - 170 г селери,
  • - 300 г мелених помідорів,
  • - 150 грам зеленої цибулі,
  • - 300 г цвітної капусти;
  • - 170 г моркви,
  • - 20 г свіжого часнику.

    цвітної капусти

    З продуктами - все. Нам також потрібно: 1 ст. чайна ложка порошку каррі, 2 лаврових листа, коріандр петрушки, петрушки, 1 ст. подрібненого чебрецю і подрібненого коріандру, 1 чайна ложка соєвого соусу, кубик запасу 2 овочі, 0,1 л оливкової олії і 1,5 л води. І зараз він продовжує готувати боннський суп для схуднення.

    Боннський варильний суп для схуднення

    Нарізати тонкими кільцями цибулі та білу головку із зеленими саджанцями все на оливковій олії. Потім починайте кип’ятити на повільному вогні, після заповнення кмином, часником і порошком каррі. Тепер все кладемо в каструлю, додаючи туди нарізані кубиками селеру і моркву. Потім була нарізана капуста, нарізані помідори і розділена пучками цвітної капусти. Він наповнений водою.

    Інші спеції додаються на завершальній стадії. Супу слід дати закипіти десять хвилин. Потім він варитиме на повільному вогні, поки овочі не звариться.

    Ну, і все, боннський суп для схуднення готовий. Тепер протягом семи днів ви можете їсти цей дієтичний суп. Трохи пізніше я розповім вам це зразкове меню дієти. До речі, калорійність сотень грамів бонського супу для схуднення становить близько 30 ккал.