Бор - Здоров’я через їжу
Бор - це протиревматичний та гіпотензивний засіб, який міститься у багатьох фруктах та овочах, але не в оброблених рафінованих продуктах.
Його походження.
Бор нещодавно з’явився в нутритерапії і має великі шанси на те, що його швидко розглядати як мікроелемент суттєвий. Отже, у Сполучених Штатах нещодавні дослідження, підтримані урядом, мабуть, свідчать про підтвердження його важливої ролі в харчуванні. Визначаються рекомендовані добові.
Де його знайти ?
Бор доступний у багатьох цільних продуктах, у деяких фруктах (яблука, груші, виноград), зелених овочах та горіхах. Дієта, що містить багато рафінованих продуктів, може призвести до дефіциту бору, одним із наслідків якого є остеопороз у людей похилого віку.
Поточні дослідження ...
На даний момент механізми участі бору в організмі ще не відомі. Але тривають дослідження, щоб спробувати їх виділити.
Це зміцнює кістки.
Бор допомагає підтримувати баланс кальцію в організмі, щоб зберегти здоров’я кісток та запобігти остеопорозу. Він також концентрується в організмі в паращитовидних залозах. Це підсилює уявлення про його зв’язок із метаболізмом кальцію. Через низьку токсичність та позитивні наслідки дієта, багата бором, рекомендується літнім людям. Це запобігло б остеопороз.