Боріться із сезонною алергією; res; ТУТ
Що таке сезонний риніт?
Сезонний риніт, більш відомий як сінна лихоманка, є алергією, спричиненою впливом пилку. У Квебеку майже кожен сьомий чоловік страждає сезонним ринітом. Ранньою весною причиною часто стає пилок дерев, тоді як у липні це більше трав (прерійних трав, сіна та дерну) та амброзії. Люди з алергією на амброзію страждають в кінці літа, коли рослина цвіте.
Які симптоми?
Симптоми сезонного риніту різноманітні і в основному викликані вдиханням пилку. Вони зберігаються до тих пір, поки алергік контактує з алергенами. Ось основні симптоми:
• Закладеність носа
• Прозорі та рясні виділення з носа
• Сльозотеча та свербіж очей
• Повторне чхання
• Напруга в області пазухи
• Головний біль
• Сверблять горло, ніс і вуха
• Втома та безсоння, коли симптоми тривають
Ви знали, що?
Симптоми, пов’язані з сезонною алергією, з часом посилюються. Це спостереження можна пояснити зміною клімату та збільшенням парникових газів, які продовжують період, протягом якого рослини та дерева виробляють пилок. Високі температури сприяють росту деяких рослин, таких як амброзія, збільшуючи тим самим виробництво пилку.
Як боротися з полінозом?
Найкращий спосіб зупинити симптоми - усунути відоме джерело алергену. Однак повністю вивести алерген часто не представляється можливим.
Ось кілька порад щодо зменшення впливу пилку на ваше здоров’я:
Дізнайтеся про концентрацію пилку в повітрі, коли виходите на вулицю.
Зріжте амброзію, яка є на вашій землі (в ідеалі до її цвітіння, тобто до середини липня).
У дні з високою концентрацією пилку в повітрі уникайте будь-якої активності на свіжому повітрі
o наприкінці ранку;
o раннього вечора;
o під час посушливих днів;
o у вітряні дні.
Уникайте косіння газону та садівництва у вітряну погоду.
Носіть сонцезахисні окуляри, щоб захистити очі.
Уникайте носіння м’яких лінз.
Залиште вікна будинку та автомобіля закритими, обравши систему кондиціонування, яка переробляє навколишнє повітря або містить пилковий фільтр.
Не сушіть одяг надворі під час запилення (кінець липня - початок жовтня).
Уникайте контакту з подразниками, такими як сигарети, які можуть посилити симптоми алергії.
Переодягніться і прийміть душ, повернувшись додому, оскільки пилок застряє на одязі та шкірі.
Деякі безрецептурні ліки з аптек можуть полегшити ваші симптоми. Однак краще проконсультуватися з вашим фармацевтом або медичним працівником, щоб вибрати найкраще для вас ліки.
Коли звертатися до лікаря?
Вам слід звернутися до лікаря, якщо:
• Вам важко дихати;
• Ваші симптоми зберігаються і впливають на якість вашого життя;
• Ваші симптоми погіршують інші проблеми зі здоров’ям (астма, екзема);
• Ваші симптоми не полегшуються безрецептурними препаратами.
Ви можете будь-коли зв’язатися з Info-Santé (811) щодо медичних питань щодо вашої алергії.
Ускладніть життя амброзії
Амброзія - дуже поширений бур’ян у Квебеку. Його пилок відповідає приблизно за 75% сезонних алергій. Запилення відбувається переважно між серединою липня та жовтнем. Важливо підривати амброзію, коли вона поруч з вами. Ось так ви запобіжете рослині скидати пилок у повітрі.
Амброзію можна впізнати за зеленою, пилкоподібною листям, подібною до моркви. В кінці липня рослина може вирости до 30 см, але іноді вона може бути і дуже маленькою. Амброзія не є алергенною на дотик. Зростає в основному на пустелях, на стоянках, по краях тротуарів та вздовж велосипедних доріжок.
Витягнувши небажану траву, важливо посіяти інші рослини, такі як конюшина, що обмежить появу бур’янів. Покриття грунту мульчею також допомагає зберегти здоров’я на подвір’ї та контролювати амброзію.
Не плутайте амброзію і отруйний плющ!
Амброзію та отруйний плющ часто плутають, оскільки вони є одночасно небажаними та нездоровими рослинами. Однак їх зовнішній вигляд і симптоми, які вони викликають, різняться. З амброзією можна впоратися будь-коли, оскільки саме її пилок дратує, тоді як отруйний плющ викликає шкірні реакції на дотик. Контакт з урушиолом, отруйною речовиною отруйного плюща, викликає запалення шкіри. Симптоми проявляються через 24-48 годин після контакту. Отруйний плющ - багаторічна деревна рослина, яка зустрічається майже у всіх регіонах Канади. В основному він знаходиться на узліссі, річках, але також у парках та на необроблених землях.
У 2005 році витрати на алергічний риніт для суспільства Квебеку становили від 156 до 240 мільйонів доларів на рік.
Амброзія амброзійна викликає приблизно від 50 до 90% сезонних алергій, стаючи найважливішою причиною алергічного риніту.
У Монреалі період запилення амброзією збільшився з 40 до 68 днів між 1994 і 2002 роками.
15 липня та 15 серпня: дві дати, які слід пам’ятати для зрізання амброзії. Вирізання амброзії в ці дати зменшує виробництво пилку в 9 разів, а виробництво насіння в 5 разів.
Більшість видів пилку подорожує в радіусі 800 метрів.
Джерела: Міністерство охорони здоров’я та соціальних служб Квебеку, Канада охорони здоров’я, Національний інститут громадського здоров’я Квебеку, Всесвітня організація охорони здоров’я, PasseportSanté, Ботанічний сад, сільське господарство та агропродовольча Канада.