Боротьба з апельсиновою кіркою Вилка та бікіні
Покласти край целюліту !
Так, той ворог, який локалізується на вашому животі, сідницях, стегнах і стегнах, роблячи вас схожими на лускату, грубошкіру змію! Не дуже гламурно, особливо перед літом! Давай, дівчата, зараз саме час вибити свої жирові ямочки! І не будьте деморалізовані, якщо ваша апельсинова кірка зморщиться, є способи її послабити !
90% жінок (так навіть знаменитості) страждають від апельсинової кірки! І справа не в вазі! Ви можете бути гілочкою і демонструвати целюліт. Апельсинова кірка не розрізняє худий, жирний, тонкий! Вона справедлива !
Кожному свій целюліт
Щоб ефективно боротися з апельсиновою кіркою, потрібно розуміти, з яким типом шкіри ви маєте справу. Ви атакуєте свого ворога, лише якщо добре його знаєте! Якщо у вас жирний целюліт, то вам доведеться зайнятися спортом на витривалість. Якщо ваш целюліт водянистий, пов’язаний із важкими, набряклими ногами, вам потрібно буде зосередитись на своєму венозному кровообігу і трохи потренуватися. Нарешті, останній випадок - волокнистий целюліт, пов’язаний з віком, важко витіснити, незважаючи на здоровий спосіб життя та спорт! Вона найкрасивіша бунтарка, та, якій може знадобитися хірургічне втручання.
Пити багато води
Фокус у тому, щоб зрозуміти, з чого складається ця апельсинова кірка! Це перш за все жирові відкладення, розташовані на різних частинах тіла, накопичені роками, і це через кілька факторів: відсутність спорту, надмірно багата дієта, гормональні фактори! Перша зброя целюліту - вода. Дійсно, потрібно добре зволожувати і пити багато води, щоб злити целюліт і вивести токсини, що містяться у вашому тілі.
Збалансоване харчування
Перегляньте свій спосіб життя та відновіть деякі основні правила: 3-разове харчування, не перекушуючи, зловживайте білками, що підтримують м’язову масу, вживайте продукти, багаті клітковиною (рис, овочі, фрукти), робіть ставку на молочні продукти. І залиште осторонь певні звички: солодкі ласощі, алкоголь, тютюн «Уникайте насичених жирів, що містяться в промислових стравах, холодному м’ясі, приберіть солянку зі столу і готуйте самостійно !
У цьому питанні слід віддавати перевагу їжі: цибуля-порей, багата вітамінами, зелений чай, відомий своїми сечогінними властивостями, папайя, брокколі, що містить речовину, що підтримує еластичність шкіри, баклажани, цибуля, червоні фрукти, жирна риба! Це те, що ви можете приготувати хороші страви, борючись з целюлітом !
Ми також не соромлячись бути тренером. Фахівці з питань харчування можуть допомогти нам стерти наш целюліт.
Заняття спортом, крім різноманітного харчування, допомагає зміцнити шкіру та наростити м’язи. Улюблені плавання, біг, ходьба, їзда на велосипеді, відомі своїми антицелюлітними ефектами.
Відповідна косметика
Боротьба з шкіркою апельсинової кірки також вимагає відповідного догляду. Пілінг для відлущування шкіри, а потім крем для схуднення на основі кофеїну, який застосовуватиметься вранці та ввечері, завершить дію вашої різноманітної дієти. І це можливість помасажуватися, щоб глибоко проникнути в діючі речовини. Масаж повинен тривати в середньому близько двадцяти хвилин, і ви повинні вкласти в нього своє серце! Якщо ви хочете побалувати себе, запишіться на прийом в салон краси на масаж або обгортання.
Ви також можете попросити аптеку застосувати ефірні олії. Кипарис, кедр, кориця, бергамот мають ефект помаранчевої шкірки.
Якщо ви перепробували все, і целюліт руйнує ваше життя, то ви можете вдатися до мезотерапії, безболісної медичної естетичної техніки, використовуючи мікроін’єкції.