Боротьба зі шкірою s; че жести; приймати щодня - Журнал переваг
Додати до вибраного iStock/mirelabella
Свербіж, м’які рани на шкірі. Наявність сухої шкіри - справжнє випробування. На щастя, є рішення для тих, хто цим страждає.
Косметика для порятунку сухої шкіри
Зволоження - це секрет припинення сухої шкіри. Очевидно, що все починається з їжі: ми заправляємось, п’ючи багато води та споживаючи продукти, багаті водою. А іноді (часто навіть) їжі недостатньо. У цих випадках ніщо не зрівняється з малою допомогою, яку надають відповідні косметичні засоби: лосьйони для тіла, креми, лосьйони, масла для тіла, нічні маски, гелі для душу. і ми обираємо інгредієнти, відомі своєю зволожуючою силою, такі як масло ши, мед, кокос.
5 корисних звичок припиняти сухість шкіри
Сухість шкіри не є неминучою. Ось 5 простих дій, які слід вживати щодня:
- Пити. Наше тіло складається на 65% з води. Між потовиділенням та відпочинком важливо правильно зволожувати, щоб підтримувати цю швидкість. Крім того, вживання алкоголю мало змінює зчеплення поверхневих клітин епідермісу, що послаблює і сушить шкіру. Коротше кажучи, ми не можемо повторити це достатньо: важливо випивати щонайменше 1,5 л води на день. !
- Обмежте душ лише тим, що суворо необхідно. Жорстка вода атакує крихкий шкірний бар'єр сухої шкіри. У поєднанні з сильним гелем для душу ефект стриппінгу може бути занадто потужним для нашої шкіри. В результаті шкіра швидше висихає. Тому краще обмежити зливи якомога більше. і зосередьтеся на гарному догляді. Вибирайте надзвичайно багаті чи без мила засоби для чищення, які є менш шкідливими.
- Правильний вибір одягу. Подразнюючі матеріали впливають на шкіру, і це тим важливіше, коли шкіра суха і тендітна. Ми уникаємо ефекту сніжної кулі: взимку, коли шкіра ослаблена холодом, ми уникаємо носіння дратівливих матеріалів, таких як вовна та синтетичні матеріали. Хороше рішення? Фаворит бавовна.
- Правильно відрегулюйте опалення. Просто і логічно. Підвищення тепла має тенденцію до висихання навколишнього повітря. який також зневоднює шкіру. Тому краще знизити температуру і зволожити будинок зволожувачами, дифузорами або чашками для води.
- Споживайте омега-3. Незамінні жирні кислоти Омега-3 присутні в шкірі, де вони забезпечують зчеплення клітин епідермісу, їх належне функціонування, а також протизапальну дію. Однак у нашій дієті мало омега-3. Часом, коли нас особливо послаблює погода чи гормони, ми пропонуємо омега-3 ліки, щоб бути на висоті. Він міститься в жирній рибі, горіхах, ріпаковій олії .
Здорова шкіра від доктора Ніни Рус, дерматолога. З сонячних видань. 6,90 євро.