Борщна дієта Михаели Борчеа! Він дивом скинув 10 кг

Михаела Борча роками мала проблеми з вагою. Тільки поки він не вирішив дотримуватися дієти, якої дотримуються багато зірок Голлівуду. Колишня дружина Крісті Борсея вразила всіх своєю фігурою, після того, як їй вдалося схуднути на 10 кілограмів у рекордні терміни, два роки тому.

дієта

Ось вдала дієта Михаели Борчеа:

Вранці - 150 мл знежиреного молока/йогурту, ½ склянки цільних зерен (пластівці пшениці, овес, жито, кукурудза); 1 склянка 200 мл ZE IN чаю

Перекус - 200мл натурального фруктового соку

Обід - яловичий суп (без макаронних виробів, рису, картоплі, сметани, просто нежирної яловичини та овочів) сирий салат (салат, рукола, цибуля, помідори, болгарський перець, огірки, 1 чайна ложка оливкової олії, 1 чайна ложка лимонний сік)

Вечір - овочі (цвітна капуста, брокколі, морква, 1 чайна ложка оливкової олії); 1 склянка 200 мл ZE IN чаю

Вранці - 2 скибочки чорного/проміжного/хліба Грем, 2 скибочки курячої шинки, 1 помідор, 1 огірок; 1 склянка 200 мл ZE IN чаю

Перекус - 200мл натурального фруктового соку

Обід - овочевий суп, 200г курячої грудки на грилі

Увечері - салат з овочів (гриби, салат, рукола, болгарський перець, помідори, огірки, 1 чайна ложка оливкової олії, 1 чайна ложка лимонного соку); 1 склянка 200 мл ZE IN чаю. Продовження ТУТ.