Bowflex Max Trainer M8 Fitness із тестовим додатком - Технічна порада
Робін Віньєрон Дата товару
Tl; dr: Bowflex Max Trainer M8, поєднання крокових і крос-тренажерів, показує, що тренування вдома для фітнесу виграють від підключення до програми. Відеопідтримка через планшет робить індивідуальні тренування більш ефективними, різноманітними та мотивуючими. Але витрати великі.
В останні роки штучний інтелект також відіграє все більшу роль у фітнес-індустрії. Після того, як професіонали вперше вдосконалили навчання за допомогою програм на основі ШІ, все більше функцій та можливостей тепер використовуються і в домашньому фітнес-тренажері. Тому Tech Tip поглядає на те, що вже можливо у ваших власних стінах, і тестує Bowflex Max Trainer M8, для якого обіцяє виробник "штучного інтелекту для домашнього фітнесу". Bowflex M8, комбінація кроків і крос-тренажерів, не тільки спалює калорії, але й поєднується в цифрову мережу і, як кажуть, постійно навчається, що робить його домашнім фітнес-тренером. За часів кризи, пов’язаної з короною, коли всі фітнес-студії повинні були закритися, відповідні пристрої для власного будинку процвітають. Але наскільки модним є термін AI у Bowflex Max Trainer M8? І чи варто мережевий велотренажер того вартий? Tech Astuce відповідає на обидва ці запитання за допомогою Bowflex Max Trainer M8, який за рекомендованої роздрібної ціни 2499 доларів насправді не є вигідною пропозицією.
Bowlfex є лідером на ринку домашнього фітнесу в США, який щойно запустив Max Trainer M8 у Німеччині.
Max Trainer M8 AI Платформа та деталі
Платформа штучного інтелекту, яку використовує Bowflex на M8, називається JRNY і використовує штучний інтелект для забезпечення індивідуальних тренувань, які автоматично та індивідуально пристосовуються до кожного користувача. Це не тільки забезпечує оптимальне навчання для кожного користувача, але й мотивує користувача продовжувати навчання.
Тренажер Bowflex Max M8
Фото 1 з 3
Тренажер Bowflex Max M8
Цифровий тренер, що стоїть за JRNY, використовує алгоритми ШІ, дані первинної оцінки та відстеження попередніх тренувань, щоб створювати персоналізовані щоденні тренування на основі визначених користувачем цілей у фітнесі. Поліпшення та попередні показники враховуються для майбутнього навчання. Крім того, кожне тренування можна змінювати відповідно до поточного відчуття тіла користувача.
Через платформу користувачі також отримують відгуки та поради від віртуального тренера в режимі реального часу, а також нагороди.
Витрати на платформу ШІ
Однак віртуальний помічник не безкоштовний. Платформа AI JRNY базується на моделі підписки, де ви можете вибрати між щомісячним або річним членством. Це коштує 15,99 євро на місяць або 159,99 євро на рік. Нею можуть користуватися до чотирьох різних користувачів за умови, що вони ввійшли в машину. Ті, хто хоче спробувати платформу спочатку, можуть отримати безкоштовну 60-денну пробну підписку після реєстрації. Він автоматично поширюється на раніше обрану платну підписку, якщо ви не скасуєте принаймні за 48 годин до закінчення 60-денного пробного періоду.
Невеликий слід майже 70 кг
Тренажер Bowflex Max M8
Фото 1 з 4
Тренажер Bowflex Max M8
Ручні датчики пульсу або пульсометр Bluetooth
Тренажер оснащений ручними датчиками пульсу, які посилають сигнали серцевого ритму користувача на консоль. Ручні датчики пульсу - це металеві ділянки ручок, і для вимірювання обидві руки повинні охоплювати верхню та нижню області датчиків. Коли консоль виявляє чотири стабільних сигнали пульсу, відображається початковий пульс.
Після запису частоти серцевих скорочень руки повинні залишатися в цьому положенні протягом 10-15 секунд. Потім консоль вимірює пульс. Оскільки багато факторів, таких як рух користувача, впливають на вимірювання датчиків, частота серцевих скорочень, що відображається, є лише наближеною та еталоном для споживання жиру. Як тільки руки виймаються з поверхонь, пульс більше не відображається.
Окрім ручних датчиків пульсу, до М8 також можна підключити монітор серцевого ритму Bluetooth. Користувач повинен придбати його окремо і не включає. Потім Bowflex Max Trainer M8 може використовувати сигнали від монітора серцевого ритму Bluetooth замість власного вимірювання.
Дуже хороша обробка до 136 кг
Максимальна вага користувача Bowflex Max Trainer M8 становить 136 кг. Як результат, модель побудована міцно і навіть важить 67,1 кг. Робота виконана дуже добре, а машина надзвичайно міцна. Підшипники працюють плавно і забезпечують рівномірне виконання всіх рухів M8. Рухомі частини, корпус та металеві опори мають дуже високу якість. Однак кнопки регулювання опору та верхній лоток для зберігання смартфона дещо відстали від цього дуже хорошого враження оптично і гаптично. Навіть прозора пластикова кришка над екраном вже має дрібні подряпини після простого витирання, розмиваючи візуальне враження.
Тренажер Bowflex Max M8
Фото 1 з 10
Сім інтегрованих навчальних програм
Bowflex Max Trainer M8 пропонує сім інтегрованих програм, незалежних від платформи AI. Тому що навіть ті, хто вирішив не використовувати платформу JRNY, можуть використовувати пристрій зі звичайними функціями. Всього під час тренувань можна використовувати 20 рівнів опору. Вони встановлюються за допомогою сенсорної кнопки на консолі M8. Тут фітнес-пристрій використовує безперервний комбінований опір повітря та магнітів, що запобігає жорсткому гальмуванню. Однак це також гарантує, що особа, що тестується, не мовчить, а що вона видає звуковий повітряний шум при кожному натисканні на педаль.
Тренінг дотримується принципу "Навчання з інтервалом високої інтенсивності" (HIIT). Фази відновлення чергуються з короткими фазами високого напруження. Тривалість та частота цих окремих фаз варіюються від тренувань до тренувань.
Тренажер Bowflex Max M8
Фото 1 з 7
На додаток до тренувань із фіксованим темпом, де інтенсивність постійно залишається незмінною, на М8 також можна використовувати програми інтервальних тренувань. Під час інтервальних тренувань інтенсивність тренувань змінюється з інтервалами часу, тому частота серцевих скорочень та споживання калорій завжди змінюються через інколи екстремальні зміни інтенсивності. Загалом можна спалити більше калорій, ніж під час звичайних тренувань. Тож Bowflex Max Trainer M8 поєднує сегменти спринту та відновлення з інтервальними тренуваннями. Сюди входять MAX 7-хвилинний інтервал, MAX 14-хвилинний інтервал, MAX 21-хвилинний інтервал з чотирма, вісьмома та дванадцятьма інтервалами, а також програми «Споживання калорій», «Зменшення жиру» та «Step» із шістьма сегментами кожен. З іншого боку, за допомогою ручної програми користувач може здійснювати необмежену кількість часу і самостійно регулювати рівень опору в будь-який час. Потім він відображається відповідно на екрані.
Швидке та легке складання
Конструкція Bowflex Max Trainer M8 дуже проста і не вимагає якихось попередніх знань. Оскільки центральний елемент вже повністю попередньо зібраний, користувачеві потрібно лише зібрати підлоговий елемент, стабілізатор, центральну консоль з дисплеєм, педалі та ручки. Це робиться приблизно через 30 хвилин, оскільки на кожному кроці інструкція дуже детальна, а гвинти дуже добре відсортовані. Інструменти, необхідні для складання, входять у комплект поставки, але коробка торцевих ключів все одно полегшує монтаж. Друга людина також корисна, з певними навичками, але не зовсім необхідною.
Тренажер Bowflex Max M8
Фото 1 з 11
При монтажі консолі з екраном до неї повинен бути підключений з'єднувальний кабель, прокладений в М8. Будьте обережні, щоб не впустити кабель у пристрій або не пошкодити його, якщо поріжете кабельну стяжку, яка закріплює його для транспортування.
Детальні функції консолі
Консоль з РК-дисплеєм має кнопки для контролю опору на правій та лівій сторонах нерухомих ручок. Програму можна вибрати, запустити та призупинити за допомогою середніх кнопок. Середня кнопка для "МАКС. 14-хвилинних інтервалів" розпочинає 14-хвилинне тренування, як рекомендує Bowflex для тренувань тричі на тиждень. За допомогою лише однієї кнопки тривалість тренування можна продовжити на 2,5 хвилини, за винятком інтервальних програм. Для ручних програм він відключений.
Активного користувача також можна вибрати із загальної кількості чотирьох користувачів. Користувач завжди повинен бути обраний для тренувального заняття. Щоб відредагувати його, потрібно натиснути кнопку користувача протягом трьох секунд - якщо ви використовуєте програму JRNY, користувач буде створений у програмі та синхронізований з M8. Клавішу гучності можна використовувати для перемикання між звуковими сигналами на консолі. Індикатори позначають поточні налаштування: “Низький” (1 світлодіод), “Середній” (2 світлодіоди), “Високий” (3 світлодіоди), “Вимк.” (Немає світлодіода).
На дисплеї є індикатор споживання калорій, загальний показник калорій, світлодіоди для цільового споживання калорій та індикатор зони переваги. Крім того, відображаються час навчання, цільовий час, поточний тренувальний сегмент та профіль навчання, програми, частота серцевих скорочень та стан підключення до програми.
Індикація споживання калорій
На дисплеї споживання калорій відображається кількість спалених калорій за хвилину. Це споживання залежить від інтенсивності, яка складається з поточного значення обертів в хвилину (швидкість педалі) та рівня опору (1-20). Якщо будь-яке з цих значень збільшується, споживання калорій також збільшується.
Світлодіоди для цільового споживання калорій
Світлодіоди цільового споживання калорій - це тренувальний тренер, заснований на налаштуваннях обраного профілю користувача. Під час тренування загоряються три світлодіоди. Перший рекомендується новачкам. З кожним додатковим світлодіодом вимоги до користувача зростають. Тому вони вказують на рекомендований рівень підготовки, саме тому важливо, щоб профіль користувача відповідав фактичним значенням користувача, щоб рекомендоване споживання було правильно розраховане. Під час інтервальних тренувань сегменти спринту позначаються червоними світлодіодами, а сегменти відновлення - зеленими. Помаранчевий світлодіод максимального споживання вказує на максимальну кількість спалених калорій під час тренування.
Тренажер Bowflex Max M8
Фото 1 з 5
Відображення області переваг
Відображення зони вигоди вказує цільову зону споживання, запропоновану системою, в якій користувач може, залежно від системи, отримати максимальну віддачу від поточного тренування. Він розділений на три рівні: спалювання жиру, витривалість та продуктивність. Опік жиру "включає програми з високим споживанням калорій," Витривалість "включає ручні програми, а" Продуктивність "включає програму сходів.
Відображення загальної кількості калорій
Індикатор загальної калорії показує приблизну кількість калорій, спалених під час тренування. Це наближення на основі розрахунків даних та навчання користувачів. Максимальне відображуване значення - 9999.
Сегменти навчання
На додаток до двох тренувальних сегментів "Спринт" та "Відновлення", які представляють сегмент високої та низької інтенсивності, існують "Розминка" та "Охолодження". "Розминка" починається, коли пристрій увімкнено, і якщо тренування ще не розпочато. Це дозволяє користувачеві розігріватися перед тренуванням. Індикація часу доби відлічує фазу розминки. "Охолодження", навпаки, починається, коли тренування закінчено і пристрій все ще використовується. У цьому випадку на консолі також відображаються результати навчання.
Наступна сторінка: Цифрове серце: додаток JRNY
Робін Віньєрон
Робін захоплений новими технологіями, і він, не вагаючись, копає веб, щоб знайти найкращі вигідні пропозиції та поради щодо високих технологій. !