Box-дієта, 6 днів готових страв для схуднення на тиждень
Box дієта, що вона містить ?
Ваша дієта в коробці містить усі продукти, необхідні для п’ятнадцятиденного спостереження за програмою Kitchendiet. Хліб та/або мюслі на сніданок, свіжі страви, які потрібно тримати в холодильнику та нагріти за дві хвилини в мікрохвильовці для дванадцятиденних обідів та вечерь та закуски: печиво, брусничні батончики, абрикосово-персикові батончики або гречано-шоколадна плитка.
Ви також знайдете у домашній дієтичній коробці книгу-супутник під назвою "Успіх моєї програми", де пропонуються дієтичні поради та легкі рецепти, які можна спробувати у вільні дні.
Дієта в коробці, 6 днів харчування для схуднення та 1 вільний день
Чому у вашому коробковому раціоні є вільний день
Продовження програми для схуднення через двомісячну доставку дієти з коробкою має багато переваг: немає уявлення про меню, не потрібно робити покупок, не готувати їжу ... Однак, щоб збалансування їжі, запропоноване вашим ящиком дієта з готовими стравами максимально корисна, слід дозволяти собі трохи автономії щотижня. Ось чому ми пропонуємо вам "вільний день" щотижня. Приготовані в домашніх умовах страви, нові легкі рецепти для випробувань, прогулянки в ресторан, сімейний обід або запрошення друзям, цей вільний день дозволяє вам зберегти своє соціальне життя і не викликати розчарувань у довгостроковій перспективі.
Як правильно керувати вихідним днем зі своєї дієти ?
У вільний день від бокс-дієти мета - не схуднути, а побалувати себе, не відновлюючи вагу, втрачену за тиждень до цього. Якщо ви залишаєтеся вдома, ви можете дотримуватися основної структури, запропонованої на сторінці 10 вашої книги “Програма Ресіра Пн”.
Ви також можете скористатися рецептами Мауро Колагреко, які ви знайдете в кінці книги, або рецептами, представленими щотижня на нашій сторінці у Facebook або в інформаційному бюлетені п’ятниці, для яких щоразу вказуються калорії на порцію та їх еквіваленти. Запрошуючи друзів, насолоджуйтесь без надмірностей та компенсуйте інший прийом їжі за день особливо легкою їжею на основі овочів, приготованих на пару, та нежирних білків (куряча грудка, біла риба або звичайний білий сир 0% MG). З вільним днем ви навіть можете включити поїздку в ресторан до свого дієтичного меню. !