Божевілля, ваші думки, приєднуйтесь до мене! Спорт та здоров’я - FORUM Forme; підсилювач; Спорт - Доктісімо
Я приходжу на форум, щоб запитати у тих, хто це зробив, ваш відгук !
Сьогодні я відкрив для себе програму тренувань з божевілля, і я справді мотивований !
Зрозуміло, що я буду плакати від болю, але я перебуваю в такій точці, коли більше не витримую свого тіла .
Я вступила до школи медсестер (я навчаюся на третьому курсі) і з моменту вступу набрала 30 кг. (стрес)
Мені 1м75, і на той час у мене було 68 кг, я був справді дуже хорошим !
минув місяць, як я звертаю увагу на те, що я їжу, але не займаючись спортом, і я схудла на 8 кг.
Я сьогодні в 88 кг, і тому 1 місяць тому мені було 96 кг .
Тому я хотів зробити цю програму, я серйозно, тому завантажив пакет
і я почну, як тільки завантаження закінчиться
хтось хоче приєднатися до мене ? щоб порівняти наші результати та це мотивовано .
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
Порада лікаря-лікаря-лікаря: спочатку придбайте устілки або взуття ?
Потрібні поради, поради >> Бодібілдінг
Відгуки складний еліптичний велосипед Moovyoo ekite
Спасибі вам за вашу підтримку,
Техон Я також виявив божевілля завдяки жовтому сміху !
Я починаю в особистий понеділок, тож ми просто повинні підвести підсумки ! як ми розміщуємо свої вимірювання та свою вагу, і щотижня ми робимо перевірку !
заборона на злом !
Подібні теми
Запит на думку, придатність!
Вибіг на вулицю публічно (опитування/повідомлення)
огляди на total abdo
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Подібні теми
Придбайте бігову доріжку: будь ласка, ваші думки .
Тахікардія (тривога) + Спорт - мені потрібна порада професіоналів
Спорт у приміщенні: ваша думка ?
Я теж роблю Божевілля. Завтра я атакую 3-й тиждень. Кілька тижнів тому я завершив ще 1 програму Шона Т: FocusT25. Мені дуже сподобалась ця програма. воно відрізняється від божевілля. Це простіше, сеанси менш інтенсивні.
Тепер я можу йти в ногу з ритмом групи і закінчувати сеанси, практично не потребуючи перерв. Перші сесії я робив міні-перерви по кілька секунд протягом останніх хвилин сесій. Я не можу дочекатися нападу на 2-й місяць, щоб побачити, чого я справді вартий з точки зору кардіотренування. І я думаю, що я теж зроблю притулок для божевілля.
У грудні виходить нова програма Шона Т.
Це також понад 60 днів. сеанси тривають 30 хвилин.
Я розповім вам, як я почувався, коли розпочав 2-й місяць безумства, тож через 3 тижні. Вчора я вдруге пройшов тест на придатність і покращив свій рахунок для кожного екзо.
P90X3 Я також помітив цю програму. Я точно буду. Цікаво те, що сеанси тривають 30 хв. Я не бачив себе першими двома версіями (P90X і P90X2), оскільки сеанси тривають 1 годину або більше.
У мене також проблема з підтягуванням.
Але рано чи пізно всі решітки в результаті пошкоджують дверну коробку. Тож інакше я зупинюсь на цій системі:
http://www.fitadom.fr/materiel [. ] door.html
це коштує ледве 25 € з витратами на доставку.
Я час від часу піду на фітнес-стежку, щоб використовувати 1 справжній підтягувальний бар.
Ви зробили притулок божевілля ?
Де ви в програмі P90X3? Як ти гадаєш ?
З моменту ваших повідомлень минуло два місяці, повідомте, будь ласка, чи закінчили ви програму Insanity?
І хтось робив FocusT25 ? Чи краще починати там до Божевілля?
наперед дякую
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
29 січня 2021: 67 300 тис
Я регулярно практикую божевілля близько 4 місяців.
Я думав 80 кг, а зараз я 67 кг за 1,75 м.
Я практикую лише відео, які, на мій погляд, є дуже ефективними (Пліометрична кардіо схема/Кардіосистема та опір/Чисте кардіо)
Зараз я вже не дуже худну, але це нормально. Мені 20 років, я виходжу кожні вихідні і п’ю багато пива.
Скажімо, мені вдається утримувати свою вагу, не позбавляючи себе хороших речей. верхній немає ?
Якщо у вас є питання, не соромтеся
Я щойно розпочав божевілля, і сьогодні в неділю у мене перший вихідний
Це важко, але я тримаюся !
Я не здавався під час занять, навіть якщо не їду так швидко, навіть якщо не стрибаю так високо. навіть якщо це недосконало, я все одно відкриваю програму.
Мені все одно доводиться занадто часто піднімати голову.
Я сподіваюся провести.
Мені 40 років, троє дітей, розміром 1мм66, і при вазі я коливаюся між 64 і 70 кілограмами протягом декількох років.
Я роблю швидку ходьбу дуже короткий час, підкріплення з 2012 року, біг (повільний привіт привіт) протягом року. Іноді їзда на велосипеді, скакалка.
Ці заходи нудні, і навіть якщо я не є послідовником подібного роду програм (Божевілля), я хочу змінитися, тому йду на це! поки це триває, бо в мене залишилось 55 днів! Хі хі
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
29 січня 2021: 67 300 тис
Всім привіт,
Я також відкрив Божевілля завдяки "жовтому сміху", який я розпочав учора.
Я визнаю, що це досить напружено і складно, але тренер справді викликає у вас бажання перевершити себе. Я сподіваюся провести 60 днів.
Я нічого не завантажував, я стежу за відео, які є на YouTube. Як ся маєш ?
Що ви їсте для їжі? Ви дотримуєтесь певної дієти в 1200, 1500 калорій ?
Дякую
Привіт, я хотів би знати, чи серйозно було пропустити тиждень, якщо наступного тижня ми повернемось до цього (і компенсуємо тиждень, який мали зробити)
Дякую
Привіт як ти ?
Сьогодні я починаю Божевілля, і визнаю, що страждав! Я, абсолютно не атлетичний, не міг побачити кінця! І думати, що завтра все-таки довше Т-Т. Я хотів дізнатися, як довго ми бачили результати? Я сподіваюся встати завтра з 5 фунтами менше, але я хотів би знати, щоб швидко не втрачати надію (я досить нетерплячий до втрати ваги та набору м’язів, і тому я здаюся досить швидко).
Дякую за відповіді,
І всім удачі !
@ Taeyeon: Думаю, ти закінчив божевілля? Як це сталося? Ви досягли кінця 63 днів ?
Давним-давно я зробив Insanity, Focus T25, Insanity max 30 та Insanity 1.
Завтра я збираюся розпочати притулок для божевілля 2. Якщо хтось зайде і має такий самий намір, як я, дайте мені знати.
Я зробив це в МІЙ темпі !
Я копіюю минуле старе повідомлення від 1 ГРУДНЯ до вас:
31 серпня я розпочав ІНСЕНС.
ПІДГОТОВКА ТЕСТУ:
83 83 86 80 79
40 46 41 48 51
60 76 76 75 77
33 37 42 42 40
5 9 10 10 10 =
17 16 18 20 20 =
17 27 31 34 40
40 54 61 66 70
Рівень ваги я перейшов з щонайменше 71 К до 66,4 тис цього самого ранку !
Цицьки: 93 >>>> 91 см, Я не хочу менше:)
Розмір: 75 >>>> 68 см, Мені особливо не хочеться менше.
Стегна: 105,5 >>> ЦІЛЬ 100,5 см: 99 см
Стегна: 64 >>>> 59,5 та 60 см ЦІЛЬ: 58 см
Рука: 33 >>>> 29см ЦІЛЬ: 28см
ЦІЛЬ: досягти 64 кілограм І ЗАЛИШАЙТЕСЯ ! ! !
Стільки про мою оцінку
Згодом я це зробив Т25
Там я роблю 21 день виправлення
Але те саме до мого темпу.
Я чергую з швидкою ходьбою, бігом (повільним) лол-абсом (з С8), великим розтягуванням теж.
Головне ПЕРЕМІСТИТИ І РОТУВАТИ Я б сказав, кардіо . підкріплення. і отримуйте задоволення.
також робити перерви та розтяжку !
Всім гарного спорту
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
29 січня 2021: 67 300 тис