Божевільні фокуси зірок для схуднення ЇЖТЕ РУЗНІШЕ
Твоє тіло - твоя столиця: у світі VIP-персон струнка і підтягнута фігура практично необхідна. Красуні-знаменитості Голлівуду мучать собі шлях через жорсткі фітнес-програми і дотримуються залізної дієти. Але не кожен план харчування справді здоровий. Ми представляємо трюки зі схуднення зірок та розкриваємо, які стратегії насправді працюють, а яких слід уникати.
Хитрощі зірок для схуднення: крижані фрукти проти тяги
Дружина футболіста Вікторія Бекхем вважається засновницею нульового розміру, і з її надзвичайно стрункою фігурою легко могла б ходити по магазинах в дитячий відділ. Один з їх сумнівних Хитрощі для схуднення: Коли голод мучить, пані Бекхем смокче заморожений виноград. Це абсолютно непридатне для заміни справжніх страв. Однак модифікованим способом працює трюк для схуднення: якщо під час перегляду телевізора ви надаєте миску з замороженими ягодами замість шоколаду та чіпсів (наприклад, суміш малини та полуниці), ви економите багато непотрібних калорій.
Хитрощі для схуднення знаменитостей: дієта ХГЧ
Один із прийомів схуднення, який зараз є гарячою темою обговорення: дієта ХГЧ. Нібито Кетрін Зета-Джонс, Брітні Спірс та Джессіка Шварц вже ввели собі гормони вагітності. Дієта ХГЧ означає різке зниження калорій (максимум 500 ккал/добу) у поєднанні з гормоном вагітності, який вводять щодня або приймають у вигляді крапель. Лікарі критично ставляться до таких радикальних хитрощів для схуднення і терміново не рекомендують худнути за допомогою дієти ХГЧ. Тут ми розповімо вам, наскільки насправді нездорова дієта ХГЧ.
Хитрощі зі схудненням від зірок: краш-дієти на головну роль
Нерідкі випадки, коли акторам доводиться міняти своїх персонажів на ролі. Найкращий приклад: Рене Зеллвегер, якій кілька разів довелося набрати близько 15 кілограмів за роль Бріджит Джонс у "Шоколаді на сніданок". Щоб швидко позбутися зайвих кілограмів, зірки часто дотримуються краш-дієти після зйомок. Але хитрощі з втратою ваги, які, очевидно, швидко приводять до успіху - Зеллвегер в найкоротші терміни знову став струнким, адже всі частини Бріджит Джонс - справжнє випробування для організму. Імітація категорично заборонена! Тому що: тіло виглядає виснаженим і старим, і нерідкі випадки, коли катастрофічні дієти довго збивають жир, якщо через кілька тижнів ви знову їсте нормально.
Хитрощі зірок для схуднення: пити замість їсти
Небезпечна тенденція, яка потрапляє до категорії хитрощів для схуднення: Все більше і більше, особливо молоді голлівудські зірки ризикують своїм здоров’ям, замінюючи їжу алкоголем та сигаретами. Це явище вже називають "Drunkorexia", суміш слів з англійської drunk (= п'яний) та анорексія (= анорексія). Небезпечний план: куріння спалює зайві калорії, а алкоголь містить багато калорій, тож, якщо ви радикально зменшите споживання їжі, ви можете пити ввечері, поки не прийде лікар. І це в прямому сенсі цього слова: і сигарети, і надмірне вживання алкоголю - це чиста отрута для організму.
Трюки зірок для схуднення: тонкий з кокосовою олією?
З серії фокусів супермоделей для схуднення: Топ-модель Міранда Керр присягається кокосовою олією. Angel Victoria Secret споживає чотири чайні ложки щодня. Однак те, що кокосове масло дійсно робить вас стрункими, є науково суперечливим. Фахівці з питань харчування також критикують високу частку насичених жирних кислот у кокосовій олії і не рекомендують використовувати цей трюк для схуднення.
Хитрощі зірок для схуднення: збігайте кілограми
Торік мама-модель Хайді Клум щоранку бігала Нью-Йорком протягом 36 днів у рамках проекту AOL Summer Run і задокументувала свій прогрес на своєму веб-сайті. Результат: зроблено 240 752 кроки та спалено 69 240 калорій. Знову і знову ти бачив, як друзі та знайомі бігали біля Хайді Клум. Ми дізналися, що спорт - це не вбивство, але він може бути цікавим, а також тонізує фігуру. Один із найкращих трюків для схуднення! І: Навчальний партнер дає мотивації справжній додатковий удар.
Хитрощі зірок для схуднення: вбивайте жир динями
Актриса Ліндсі Лохан клянеться динею з дини, щоб схуднути, і, здається, тижнями не їсть нічого іншого. Така надзвичайно однобічна дієта може призвести до втрати ваги, але такі хитрощі для схуднення не є здоровими. Тіло не тільки розщеплює жир, але зокрема і м’язову масу, і можуть виникати небезпечні симптоми дефіциту. Краще: час від часу майте тонкий день, коли ви концентруєтесь на одній групі продуктів. Рисовий або овочевий день, як цей, має делікатно детоксикуючий ефект і може стати хорошим початком для довгострокової зміни дієти. (Бен)