Бразильська дієта харчування 5 порад, як схуднути за допомогою ягід асаї ЇЖТЕ РУЗНІШЕ

Самба, сонце, королеви краси - у багатьох місцях бразильці вважаються першопрохідцями, коли йдеться про сексуальні вигини. Як це роблять південноамериканці? Серед іншого вони покладаються на екзотичні дієти. Наприклад, у Європі, наприклад, так звана "ягода асаї" майже нікому не відома, багато бразилерос використовують її для крутих поворотів протягом десятиліть.

Після Бразилії США зараз також покладаються на екзотичний диво-фрукт: ягоду асаї. У Німеччині фрукти все ще є внутрішньою підказкою, тоді як бразильські красуні десятиліттями поклялися на дієтах з круглими фруктами. EATSMARTER вийшов на слід ягоди асаї і виявив: фрукти спокушають вас пройти тест на схуднення, але в Німеччині рідко зустрічаються.

харчування

1. Звідки береться ягода асаї?

Ягода асаї відома в Німеччині як капустяна пальмова ягода. Південноамериканський вид пальми в основному вирощується в Бразилії. Бразилерос використовує в якості їжі не тільки ягоди, але і пальмові серця. До речі, у Південній Америці пальму називають «акайзейро», плід «акай» - звідси і екзотична назва.

2. Як виглядає ягода асаї?

Смачні кісточкові плоди округлі і мають діаметр приблизно один-два сантиметри - вони трохи менше вишні. Ягоди блищать фіолетово-чорним або зеленим, всередині вони приховують кулясті насіння.

3. Чому ягода допомагає схуднути?

На думку експертів, ягода асаї скорочує кілограми за короткий час, оскільки зменшує голод і є чудовим способом спалити любовні ручки. Однак це не єдині переваги фруктів: він також вважає, що він допомагає вивести токсини з організму і таким чином забезпечити більш життєво важливе життя. Насправді прихильники дієти асаї доходять до того, що кажуть, що ягода - це фрукт з найкращими антиоксидантними властивостями серед усіх фруктів та овочів. Також він містить ненасичені омега-жирні кислоти, які позитивно впливають на чисту шкіру та судинну систему.

4. Скільки ви худнете за допомогою ягоди асаї?

На деяких форумах кажуть, що дієта асаї впала на шість кілограмів протягом двох тижнів. Однак, як і у випадку з будь-якою формою дієти, втрата ваги залежить від того, наскільки послідовно ви дотримуєтеся дієти та як ваше тіло реагує на неї.