Бразильське джиу-джитсу або л; мистецтво направляти енергію
Порівняно недавнє бойове мистецтво, імпортоване з Японії, бразильське джиу-джитсу, широко відоме як JJB, походить з японського джиу-джитсу. Ця бойова дисципліна полягає в тому, щоб поставити супротивника на землю за допомогою певних тримань. Дуже доступний вид спорту, він не робить різниці між віком та статтю. Давайте підведемо підсумки цієї дисципліни, яка досягає значень для молодих та старших.
Бразильське джиу-джитсу, що це таке ?
Виникаючи з японського джиу-джитсу, джиу-джитсу за останні десять років зросло популярністю серед любителів бойових мистецтв завдяки вибуху засобів масової інформації або змішаних бойових мистецтв у ЗМІ. Однією з головних подій UFC є багато бійців, які успішно використовують джиу-джитсу. Його популярність важлива, оскільки це спорт досконалості для людей, які шукають самозахисту. Більше того, джиу-джитсу не вимагає, щоб його користувач був борцем, щоб мати можливість практикувати його.
Необхідне спорядження: кімоно
Оскільки джиу-джитсу є бойовим видом спорту, який дуже зосереджений на наземних боях, це само собою зрозуміло володіння татамі залишається важливим для практики, щоб уникнути травмування. Більше того, займатися цим видом спорту поза додзе не рекомендується.
Що стосується одягу та основного спорядження, джиу-джитсу практикується з кімоно, досить схожим на те, що використовується в дзюдо. Тонка відмінність полягає в тому, що кімоно джиу-джитсу є більш щільним і ближчим до тіла в порівнянні з дзюдо. Більше того, ви можете знайти кімоно JJB на спеціалізованих сайтах, щоб забезпечити себе оптимально.
Якщо ви плануєте займатися джиу-джитсу без кімоно, вам також потрібно буде це зробити оснастіть себе бойовими шортами та захисним захистом а також наколінники. У цьому випадку ми поговоримо про Grappling.
Однак просте дно кімоно може бути цілком придатним для простих тренувань або дозвілля. Також бажано носити вушну раковину, схожу на ту, яку носять гравці в регбі під час тренувань, щоб захистити себе від тертя.
Переваги бразильського джиу-джитсу
Спрямована енергія, краща лінія, більше впевненості в собі ... Джиу-джитсу дає багато переваг.
Навчіться направляти свою енергію
Регулярні заняття спортом відіграють багато від вашої статури. Через використовувані рухи, силу та гнучкість, які вона вимагатиме від вашого тіла, заняття цим видом спорту змусить вас дисциплінувати тіло і розум. Слід зазначити, що все це буде зроблено у веселій формі.
Схуднути за допомогою джиу-джитсу
Це, безсумнівно, вагомий аргумент, щоб переконати людей, зацікавлених у покращенні своєї фігури. Насправді, регулярне заняття цим видом спорту із розрахунку від двох до трьох занять на тиждень дозволяє схуднути за кілька місяців. Насправді можна схуднути від п’яти до інколи десяти фунтів за три місяці, залежно від людини. Очевидно, що оскільки більшість джиу-джитсу практикується в наземних боях, користувач змушений майже постійно обкладати ножнами.
Кування смирення і впевненості в собі
Якщо є один бойовий вид спорту, який формує характер, це джиу-джитсу. Дійсно, це спорт, який навчить вас, як спочатку програвати. Рухи складні і вимагають продуманості. Отже, незалежно від фізичних переваг, таких як зріст або вага, як початківець, джиу-джитсу не враховуватиме це.
Дисципліна покарає вас, якщо ви неправильно застосуєте правильні прийоми та рухи. Навчаючись, ви будете прогресувати в оволодінні цими техніками. Таким чином, ви почнете здобувати впевненість і самовладання. Словом, у вас буде краща самооцінка, менше стресів і більше поваги до оточуючих.