Бронхіт ефективні природні засоби

Бронхіт - це інфекція бронхіальних ходів, яка переносить повітря в легені. Ця інфекція викликає запалення, викликаючи такі симптоми, як: продуктивний кашель, хрипи та утруднення дихання.

У більшості випадків бронхіт викликаний вірусом, а це означає, що лікування не передбачає призначення антибіотиків. Коли організм намагається боротися з вірусом або, у дуже рідкісних випадках, з бактеріями, що спричинили бронхіт, бронхіальні ходи запалюються і виробляють все більше слизу. Хоча гострий бронхіт зазвичай заживає за 10 днів, кашель може зберігатися протягом декількох тижнів після проходження інфекції.

Лікування вірусного бронхіту засноване на ліках, що полегшують такі симптоми, як лихоманка, біль у грудях та кашель. На жаль, таке лікування не є ефективним у короткостроковій перспективі, тому може пройти багато часу, поки вам не вдасться позбутися бронхіту та його неприємних симптомів. Однак ви можете пришвидшити лікування цього стану, використовуючи ряд природних засобів, які також полегшують симптоми.

Споживання пробіотичних та пребіотичних продуктівелектронний баланс кишкових бактерій, пробіотиків та пребіотиків зміцнює імунну систему до 80%. Тому людям з бронхітом слід їсти продукти, багаті цими «хорошими» бактеріями, такі як кефір або соління.

Вітамін С - Відомо, що вітамін С корисний при застуді, але мало хто знає, що він корисний і при бронхіті. Щоденна доза 90 мг/день для чоловіків та 75 мг/день для жінок вітаміну С підготує організм до боротьби із хворобою. Ви також можете їсти продукти, багаті вітаміном С, такі як апельсини, ківі, грейпфрут, брокколі або капуста.

Вітамін D - Багато досліджень вказують на те, що люди з низьким рівнем вітаміну схильні до респіраторних інфекцій, включаючи ХОЗЛ. Інші дослідження показують, що ті, хто має високий рівень вітаміну D, мають рідкісні епізоди респіраторних інфекцій або мають слабші симптоми. Однак докази є ерогенними, коли мова йде про прийом вітаміну D для лікування респіраторних інфекцій. Однак вітамін D важливий для загального стану здоров’я, і прийом добавок, що містять вітамін D, є підходом до низького ризику для лікування бронхіту.

Кістковий суп - Засіб, який рідко використовується в нашій країні, кістковий відвар є головним союзником імунної системи. Цей суп прискорює процес одужання, зміцнюючи організм.

Ефірна олія евкаліпта - Ароматерапія ефірною олією евкаліпта полегшує кашель та очищає дихальні шляхи. Функціонуючи як природний відхаркувальний засіб, це масло сприяє очищенню дихальних шляхів від слизу. Використовуйте по 5 крапель ефірного масла евкаліпта 2-3 рази на день. Помістіть масло в ароматерапевтичний пристрій і насолоджуйтесь його корисним ефектом протягом півгодини. Ви також можете нанести це масло на шкіру, масажуючи ним область шиї, розбавивши рослинною олією (соняшниковою, оливковою тощо). Ніколи не наносіть ефірну олію безпосередньо на шкіру, нерозбавлену, оскільки це може спричинити подразнення.

Масло материнки - Масло материнки також корисно для лікування бронхіту. Він діє як антибактеріальний засіб і підтримує здоров’я дихальних шляхів, не маючи побічних ефектів. Його також можна використовувати як масажне масло, особливо на шиї та шиї, якщо розбавляти рослинним маслом.

Парові інгаляції - закип’ятити воду в каструлі, потім покласти на неї голову і вдихнути виділений пар. Можна накрити голову рушником, щоб пара спрямовувалась у дихальні шляхи. Цей метод пом’якшить виділення, що утворюються в легенях, і таким чином ви зможете прискорити процес очищення дихальних шляхів. Якщо ви не прихильник таких інгаляцій, прийміть гарячий душ або ванну, і ви отримаєте такі ж ефекти.

Використовуйте зволожувач повітря - підтримання вологості повітря в будинку сприяє виведенню слизу з дихальних шляхів і зменшенню кашлю. При правильному використанні це допомагає поліпшити повітря всередині вашого будинку, тим самим запобігаючи пересиханню дихальних шляхів. Дослідження 2014 року вказує, що тривале використання такого пристрою є економічно ефективним лікуванням для людей з хронічною обструктивною хворобою легень (ХОЗЛ) або бронхоектатичною хворобою 1. ХОЗЛ - це термін для низки захворювань легенів, включаючи бронхіт. Якщо людина з одним із цих станів використовує зволожувач, їм слід періодично чистити прилад відповідно до інструкцій виробника.

меду - Його часто використовують як природний засіб від кашлю, оскільки він має як противірусні, так і антибактеріальні властивості. Дослідження ефективності меду при інфекціях дихальних шляхів вказує на те, що він може бути ефективним засобом лікування в домашніх умовах. У дослідженні 2007 року було розглянуто, наскільки добре діє мед у дітей із бронхітом 2. У дітей, які приймали мед, спостерігалося полегшення симптомів, на відміну від дітей, які приймали плацебо. Однак експерти зазначають, що мед не можна давати дітям до 1 року, оскільки мед може містити Clostridium botulinium, грампозитивну, анаеробну бактерію, що викликає ботулізм.

Екстракт женьшеню - Женьшень - популярний засіб від багатьох недуг. Згідно з дослідженнями, екстракт женьшеню зменшує кількість бактерій у легенях людей з хронічним бронхітом, які перенесли напад гострого бронхіту 3. Женьшень також має протизапальні якості, які можуть допомогти зменшити запалення в бронхах.

Якщо, незважаючи на ці заходи, ви продовжуєте важко дихати, ви кашляєте більше чотирьох тижнів і маєте температуру, негайно зверніться до лікаря. Якщо своєчасно не лікувати, бронхіт сприяє появі емфіземи легенів, пневмонії або навіть рецидиву бронхіту.

Як попередити гострий бронхіт

Існує кілька способів запобігання гострому бронхіту, а саме:

Уникати сигаретного диму; це зменшує здатність організму виводити бактерії та віруси і навіть може призвести до респіраторних інфекцій);
Уникайте контакту з людьми, які мають інфекції верхніх дихальних шляхів;
Часте миття рук теплою водою з милом для знищення хвороботворних мікроорганізмів протягом 40 секунд, але не менше 20 секунд.