Buchinger Fasten Як це працює - NetDoktor
Карола Фельхнер - позаштатна письменниця в медичній групі NetDoktor та сертифікований консультант з питань навчання та харчування. Вона працювала в різних спеціалізованих журналах та інтернет-порталах, перш ніж стати журналістом-фрілансером у 2015 році. Перед початком практики вона вивчала переклади та переклади в Кемптені та Мюнхені.
Піст Букінгера спочатку була стаціонарною концепцією лікування хронічних захворювань цивілізації (наприклад, метаболічних захворювань). Однак переважно сьогодні це робиться вдома, щоб швидко скинути кілька кілограмів. Твердої їжі немає, лише бульйон, чай, соки та вода. Дізнайтеся більше про піст Бухінгера тут.
Що таке піст Бухінгера?
Голодування за Бухінгером повинно активізувати сили самовідновлення організму. Розробник концепції, лікар д-р. Кажуть, що Отто Бучінгер вилікував себе від важких порушень обміну речовин. Завдяки катаболічній (деградуючій) метаболічній ситуації, яка виникає внаслідок мінімалістичного запасу їжі, виведені з організму речовини, що зберігаються (очищення), покращується кровообіг в найдрібніших судинах (мікроциркуляція). Крім того, Buchinger Fasten повинен підняти настрій і гармонізувати інтер’єр.
Лікування натще проводиться в стаціонарі протягом двох-чотирьох тижнів. Але існує також незалежна амбулаторна програма «Пост для здорових», яка триває сім днів.
Так працює піст Бухінгера
Починається з одного Розрядний день, де споживається лише легка їжа. Він служить фізичному та розумовому настрою до посту. Потім первинне очищення товстої кишки проводиться за допомогою солі Глаубера або солі Епсома. Під час посту Бахінгера регулярно проводяться подальші спорожнення кишечника.
Під час не менше п’яти днів голодування п’ється лише: овочевий бульйон, трав’яні чаї, розбавлені фруктові та овочеві соки та вода (очищена невеликою кількістю меду та лимонним клином). Залежно від індивідуальної оцінки лікаря, що голодує, також можна подавати пахту або коров’ячу сироватку для мінімізації розпаду білка.
Фіксовані компоненти голодування Бухінгера - це щоденне обгортання печінки, спорт на витривалість та гімнастика, сухе чищення щіткою вранці, аплікації Кнайпа та вправи на розслаблення.
Якщо ви проводите терапевтичне голодування за Бухінгером вдома, вам слід взяти тижневі канікули, щоб вмістити всі додаткові "пункти програми".
Дні посту супроводжуються Дні нарощування при якому споживання їжі поступово збільшується, щоб знову стимулювати обмінні та травні функції та практикувати повільне, свідоме харчування.
Це приносить Букінгеру піст
Голодування Бухінгера показало ефекти у дослідженнях на серцево-судинні та метаболічні захворювання, хронічні запальні захворювання, хронічні больові синдроми, алергічні захворювання з генетичною схильністю (атопічні захворювання, такі як нейродерміт, астма) та психосоматичні розлади.
Серотонін виділяється в мозку під час голодування, що покращує настрій.
Оскільки організм атакує жирові відкладення під час посту, за Букінгером, через невелику кількість калорій ви швидко худнете.
Ризики голодування Бухінгера
На додаток до запасів жиру, організм також атакує м’язовий білок під час голодування Бухінгера, оскільки майже не отримує білка з дозволених напоїв. Це одна з причин, чому терапевтичне голодування за Бухінгером можна проводити самостійно лише протягом короткого часу. Хворі люди повинні поститись лише в клініці.
Розпад жиру під час голодування призводить до більшої кількості кетонових тіл (метаболічні сполуки, що виникають в катаболічних обмінних ситуаціях, таких як голод, під час дієти з відновленням або при низьковуглеводному раціоні). Підвищений рівень кетонів пригнічує виведення сечової кислоти, що збільшує її концентрацію в крові. Це може призвести до сечових каменів або нападів подагри. Ця небезпека виникає в першу чергу при тривалому голодуванні без медичного нагляду та у людей, які мають підвищений рівень сечової кислоти до початку голодування. Тому: Завжди звертайтесь до лікаря перед початком лікування.
Лікувальне голодування Бахінгера не вчить вас розумної дієти. Використовуйте період голодування, щоб подумати про свої харчові звички - якщо можливо, з професійною порадою. В іншому випадку, кілограми швидко відновляться, коли ви повернетесь до звичного раціону після закінчення голодування. Це пов’язано з тим, що організм вчиться отримувати менше калорій під час посту і не забуває про ці заощаджувальні заходи, коли знову отримує звичайну кількість калорій.
Buchinger Fasten: Висновок
Голодування за Бухінгером добре для досягнення швидких успіхів у зниженні ваги та мотивації до переходу на нежирну дієту. Психологічне освітлення через вивільнення серотоніну може бути важливим імпульсом для зміни поведінки. Це довгострокова редукційна дієта Піст Букінгера але не підходить.