Будь ласка, m globules, справді форум духів допоможе
увійдіть
Моєму чоловікові терміново потрібно схуднути, і вчора наш сімейний лікар порадив йому спробувати глобули для схуднення. Звичайно, ми знаємо, що найкращий та найздоровіший метод - це здорове та збалансоване харчування та що спорт підтримує та сприяє розвитку всього цього.
Однак з моїм чоловіком зараз є така ситуація, що у нього гострі серйозні проблеми з серцем, і про спорт зараз мова не може йти, а також він діабетик, і тепер ми успішно адаптували його дієту до діабету та його потреб.
Моє прохання до вас було б лише повідомити нам про будь-який досвід, який ви вже мали з глобулами, оскільки ми все ще досить скептично ставимось до всього цього.
Тому я не маю досвіду роботи з глобулами, але маю великий досвід роботи з солями Шюслера!
Наведене нижче може зараз звучати як реклама; але це насправді працює, і я переконаний, що це НЕ ефект плацебо.
Для цього потрібні солі №4, №9 та 10. Вони є в організмі, але у випадку надмірної ваги в занадто низькій концентрації, яка «поповнюється» солями. Цю комбінацію навіть називають «засобом для схуднення». Погляньте на веб-сайт для солей Шюсслера, я не хочу виходити за рамки цього.
Мій власний досвід: Ви навряд чи відчуваєте тягу, ви почуваєтесь сильнішими та продуктивнішими, менш млявими та "роздутими".
Мені найбільше виграв той факт, що він утримує тягу, яка, на жаль, просто не підводить (принаймні для мене), і я справді мав менше бажання солодкої та жирної їжі. Ну і що я маю сказати; 10 кілограмів за 10 тижнів говорять самі за себе, так?
Звичайно, я також багато уваги приділяв своєму харчуванню, але я також не відчуваю себе погано, просто більше свіжості і менше жиру та вуглеводів, але ви все знаєте. А рух? Ну, я пішов на швидку прогулянку і робив вправи на підтяжку/розтяжку на килимку у вітальні. Я зовсім не фанат спорту, на жаль.
Висновок: Все це більше, ніж рекомендується, спробуйте, ви не витрачаєте багато грошей, і це теж не хімічний клуб! Бажаю тобі багато успіхів!
з найкращими побажаннями
Джессі
Завжди є найкращі рекомендації щодо схуднення, і я не вірю в них.
Справа в тому, що не існує дивовижних засобів, які дійсно можуть допомогти вам схуднути.
Тож нічого не залишається, як усвідомити просту істину: якщо ви їсте більше калорій, ніж вживаєте, ви набираєте вагу. Якщо ви вживаєте менше калорій, ніж використовуєте, ви худнете.
Ви можете прискорити і збільшити власне споживання калорій цілеспрямовано, рухаючись.
Як результат, ви худнете, якщо їсте менше, ніж споживаєте за допомогою фізичних вправ (наприклад, фізичні вправи).
Звучить просто.
Але це не так.
Оскільки ця справді функціонуюча концепція потребує часу, щоб розвинути свій ефект.
Я хочу сказати це чіткіше:
Якщо енергії витрачається більше, ніж поглинається, ви худнете. Якщо ви споживаєте більше, ніж споживаєте, ви набираєте вагу (крім метаболічних захворювань), і саме тому окремих одиниць кардіотренування недостатньо, щоб скинути кілограми (крім справді надмірних тренувань на витривалість).
Помірний біг підтюпцем має метаболічний еквівалент (MET) близько 7 ккал/(кг * год). Якщо ви важите 100 кг і два рази на тиждень займаєтесь бігом півгодини, це призводить до потреби в енергії:
2 * 0,5 год * 100 кг * 7 ккал/(кг * год) = 700 ккал
Отже, ви працюєте собі і отримуєте бонус 100 ккал на день, перерахований на тиждень.
Це насправді не багато, правда?
Звичайна ходьба зі швидкістю 4 км/год має MET 3 ккал/(кг * год). Тож якщо ви можете ефективно більше ходити, ви отримаєте майже той самий результат за годину ходьби, що і за півгодини пробіжки. І ви можете розподілити цю додаткову годину "прогулянок" на цілий день.
Ви виходите зі станції швидкісної швидкісної залізниці раніше, ходите до Алді тощо.
Звичайно, також було б дуже добре займатися пробіжкою .
Найпростіший спосіб перевірити це - придбати крокомір і відзначити кількість кроків ввечері. Середній німець має діапазон руху 750 кроків (= 600 м або 1,5 рази навколо спортивного поля) на день. За даними Гарвардського дослідження здоров’я випускників, оптимальний діапазон рухів становить 10000 кроків. на день!
Приємним побічним ефектом більшої кількості вправ є ріст м’язів на ногах, де проживають найбільші групи м’язів, що, в свою чергу, збільшує базальний рівень метаболізму. А підвищений рівень базального метаболізму означає спалювання більше калорій, нічого не роблячи.
Точно Фіттлворт, я підписую кожне окреме слово. Ви абсолютно праві.
Особисто я також робив це таким чином, що щодня важко бігав (тобто не бігав бігом) і споживав близько 1200 ккал замість 2200 ккал. Ви, звичайно, праві, що людина не худне лише засобами, сподіваюся, я не склав такого враження? Я можу говорити лише про свій досвід.
Але я вважаю, що солі Шюсслера дали мені велику підтримку.
Загалом, також для інших фізичних, навіть емоційних скарг, я настійно рекомендую солі.
Дякуємо за чудові поради щодо солей Шюсслера. Ми спробуємо отримати більше інформації на цю тему.
На жаль, мій чоловік взагалі не може займатись будь-яким видом спорту, що наразі абсолютно неможливо через високий кров’яний тиск та серцеві захворювання. Навіть повільна ходьба, підйом по сходах, навіть невеликі покупки або дуже легка робота по дому в даний час переконливі. Тим не менше, дуже важливо, щоб він схуднув, і тому ми залежамо від варіантів, які обійдуться без фізичних вправ та екстремальних дієт.
Шановний Тофог, і Шаці з Тофога,
На жаль, я можу співпереживати цій проблемі, тому що моя мама переживає щось подібне. Також у неї серйозні проблеми з колінами та щитовидною залозою. Тому спорт, на жаль, навряд чи чи навіть неможливий.
Як я вже сказав, спробуйте, мої думки з вами!
О так, інсайдерська підказка, сподіваюся, у мене не виникне проблем, тому що адміністратори/моди вважають, що я тут рекламую, але ця концепція просто переконує мене: "Сіль для нервів і психіки: № 5!" Найкраще як «гарячий напій»; просто розчиніть у гарячій воді, розчиніть пластиковою ложкою.
Привіт дорогі мої,
Вчора ввечері я не прочитав останні записи та спочатку сказав подяку за ваші звіти, добрі слова та найкращі побажання.
Ми вже брали участь у консультації з питань харчування, яка була частиною програми діабету від медичної страхової компанії, і, крім усього іншого, ми досягли того, що показники холестерину повернулись до норми. Мій чоловік мусив надзвичайно збільшити дози інсуліну за останні кілька тижнів, і, можливо, в результаті також набрав вагу. Він знаходиться на 9.4. вийшов із лікарні і з тих пір не може працювати, і бракує, наприклад, добової квоти пішохідних маршрутів, яку він інакше мав у компанії. За ним доглядають кардіолог, діабетолог та сімейний лікар, і тепер він повинен терміново схуднути для подальших терапевтичних заходів.
Сьогодні вдень я піду в аптеку за солями Шюсслера, і тоді я дуже сподіваюся, що Бернд поступово скине кілька кілограмів.
Ще одне велике ДЯКУЮ за ваш внесок,
GLG ваш Tofog
Існує гомеопатія тварин. Вона добре допомогла моїм двом котам. Мені було байдуже, плачу я ветеринару чи гомеопату. Мені все одно довелося платити, а ветеринар не міг допомогти.
Принцип гомеопатії різний. Звичайний лікар може сказати, що він майже не містить діючої речовини, тому це повинен бути ефект плацебо. Він знає лише принцип дії діючої речовини, що викликає щось в організмі.
У гомеопатії це тіло, якому практично нагадують змінити ситуацію. Для цього достатньо певної інформації. Він отримує це за допомогою засобів, що містять інформацію. Але це повинна бути правильна інформація. Тому вам слід звернутися до фахівця.
Це також не слід плутати з солями Шюслера, які містять активну речовину, якої організм, мабуть, не виліковує.
Це три різні принципи.
Дорогий Тофог, я стискаю пальці, щоб ти міг це робити разом. Ситуація звучить складно. На жаль, я не уявляю, як повинні працювати глобули для схуднення. Я ніколи про це не чув. Не кожна людина з надмірною вагою має надлишкову вагу з тієї самої причини, що і інша. Тільки з цієї причини не повинно бути загальних глобул для схуднення. Думаю, ви можете отримати одну калорію глюкози безкоштовно. Для вашого чоловіка доцільніше буде реабілітація за професійною підтримкою.
@ Сьоме: як я вже сказав, я можу говорити лише про свій власний досвід, це мені допомогло, і я думаю, що це головне. Солі мене теж не звалили, не хвилюйтеся, бо мені доводиться дивитись на них, бо я заробляю мало грошей через хворобу. Я також був скептично налаштований, але, як я вже сказав, це допомогло. Добре, тоді це був ефект плацебо, можна говорити про все приємне і погане. І до того ж це справді не хімічний клуб. Як я вже сказав, я не хочу тут рекламувати, я хочу допомогти.
Тофогу та Бернду: Вибачте за мій невеликий спалах, я знаю, що він тут не належить, але я також зазнав впливу і можу дуже добре зрозуміти вашу ситуацію.
Я згоден із Соньошкою, що реабілітація мала б для Бернда найбільший сенс. Я стискаю пальці за вас і думаю про вас, відчуваю, як мене обіймають!
Зараз ми зв’язалися з дієтологом, який також підтримує дієтичні зміни, необхідні на гомеопатичному рівні через хворобу.
Наступне призначення лікаря та черговий огляд мають відбутися наступного тижня, і зараз ми перевертаємо все навиворіт і адаптуємось до нової ситуації. Звичайно, у таких ситуаціях діє багато факторів, і якби не було ніяких емоційних реакцій, то, мабуть, доведеться хвилюватися.
Велике спасибі всім вам, хто повідомив тут чи через PM,
любіть привітання і нехай вас обіймають і обіймають
Шановний Тофог,
Я стискаю вам пальці і бажаю всього найкращого для вашого чоловіка та вас.
Те, що ви описуєте, нагадує мені випадок, який я бачив по телебаченню. Фермер ставав все товстішим і товстішим, і насправді ніхто не знав, чому, і він нічого не міг з цим зробити, тим більше, що він ставав слабшим і слабшим і швидко задихався, серце билося, і він навряд чи міг виконувати будь-яку фізичну роботу, не кажучи вже про те, займатися спортом.
Йому постійно говорили, що йому терміново потрібно схуднути, оскільки жир напружує його серце.
Нарешті хтось з’ясував справжню причину, чому йому так погано. Все було навпаки, серце його захворіло, а жир - результат.
Думаю, це було невизначене запалення або щось подібне за 10 років до (!), Що пошкодило серце. Я думаю, що його серцеві клапани не закривалися належним чином - але я вже не впевнений - у будь-якому випадку його серце вже не могло перекачувати необхідну кількість крові, а це означало, що він отримував занадто мало кисню. В результаті, звичайно, весь обмін речовин був зіпсований.
Що я маю на увазі під цим: Іноді думка другого чи третього шкільного лікаря також варта.
Я також можу порекомендувати книгу "Ганс-Ульріх Грімм" "Ми не рекомендуємо споживати - як галузь робить нас хворими здоровою їжею". Як, можливо, ви в ньому щось знайдете, яких дієтичних рекомендацій не варто слухати (наприклад, Маргарин de.wikipedia.org/wiki/Margarine)
Доброго ранку Тофог,
Все буде добре! Вже було багато дуже хороших порад. Я погоджуюся з порадами Сіладжесса та Фіттлворта і можу на власному досвіді сказати вам, що найголовніше
є. Але психологічна підтримка також може бути важливим фактором, на мій погляд. І я клянусь солями Шюсслера. І не надто заплутуйтеся з усіх боків: віра в одне також дуже важлива. Завжди знайдуться люди, які все розбирають науково, але забувайте, що ми також є духовними істотами і що сили самолікування мають великий вплив на наше самопочуття та здоров’я.
Рекомендую книгу «Наша їжа - наша доля» М.О. Брукер. Йдеться про повноцінну дієту без білого борошна, цукру та тваринного білка. Завдяки такій дієті ми усунули багато затяжних хвороб у нашій родині.
І нарешті: подивіться на всі поради (як можна розслабленіші), а потім, будь ласка, зверніть увагу на свій інстинкт кишечника і йдіть у правильному для вас напрямку. Як сказала Маріс: попросіть шкільного лікаря пояснити, а потім подивіться на альтернативну медицину, вони просто знають більше, тому що там розглядається весь людський твір мистецтва.
Від щирого серця бажаю вам багато-багато хороших вражень та результатів!
Шановний Тофог,
Ви писали, що ваш чоловік діабетик (тип 1 або тип 2?).
Чи добре регулюється рівень цукру в крові? Чи повинен він вводити інсулін? Або діабет лікується таблетками?
Проблема інсуліну полягає в тому, що ви дуже швидко від нього набираєте вагу.
Зараз я можу говорити лише про себе (тип 2), але мій лікар порадив спробувати спершу терапію у вигляді прийому таблеток. Я приймаю метформін майже 2 роки і втратив із ним непоганих 20 кг (і спочатку без особливих фізичних вправ). Чи може ваш чоловік погуляти? Коротка відстань щодня теж не надто напружена. Навіть якщо це всього 200м.
Я не знаю, наскільки це стосується вашого чоловіка, і я теж не хочу возитися з цим дописом, тому що ви, напевно, все це вже пережали. Але, можливо, все-таки було б сенсом запитати у лікаря про медикаментозну (таблетовану) терапію - за умови, що підшлункова залоза все ще може це зробити (бо в іншому випадку інсулін не обійдеться). Застосовуючи метформін, деякі люди (серед них і я) добре схудли і водночас контролювали діабет 2 типу. (Мій HbA1c становив 11% у гірші часи.)
До глобул. так, я думаю, що вони можуть допомогти, якщо у вас є правильний засіб та правильна потенція. У той же час, звичайно, повинна відбутися зміна раціону. Я думаю, що варто спробувати, оскільки це порівняно дешево порівняно з іншими дієтами на формулі, і тут мало що втратити.
Я не хочу багато писати про харчування, тому що ваш чоловік, мабуть, повинен дотримуватися суворого плану харчування через свій діабет. Важливо лише те, що він не їсть ЗАБАЛО. Багато людей роблять помилку, просто перестаючи їсти. Спочатку ви добре худнете, але в якийсь момент організм переходить на метаболізм голоду (звичайно, бо вже нічого не отримує) і зберігає все і бункери. Бо хто знає, коли наступного разу він знову отримає їжу. Збалансоване та здорове харчування з достатньою кількістю їжі також мінімізує ризик ефекту йо-йо.
Бажаю вашому чоловікові і вам багато сил і всього найкращого!