Будьте ретельно доглянуті під час годування груддю nu3
Це добре дивно, що може зробити жіноче тіло! Спочатку він це переконує дитина буде рости в ідеальних умовах може, і тоді, коли дитина побачила світ, це вже само собою ідеальне дитяче харчування піклуються: грудне молоко!
Особливо під час Лактація тому є правильне харчування має велике значення. Спостерігається підвищений Потреба в поживних речовинах, деякі з них передаються дитині через грудне молоко, в тому числі Кальцій та інші мінерали. Тут ви можете знайти товари, які спеціальні вітаміни, мінерали та мікроелементи (наприклад, залізо, фолієва кислота, магній або кальцій) для годування груддю доставити
Чому грудне вигодовування так важливо
Грудне вигодовування - це фаза, коли матері годують грудьми своїх новонароджених грудним молоком. З одного боку, цей процес покликаний сприяти розвитку стосунків матері та дитини. З іншого боку, грудне молоко гарантує новонародженому надходження необхідних поживних речовин в оптимальному складі та при комфортній температурі.
У перші п’ять днів після народження ми говоримо не про грудне молоко, а про молозиво, обсяг якого становить лише кілька мілілітрів через високий вміст білка. Оскільки більшість білків утворені імуноглобулінами, молозиво, зокрема, зміцнює імунну систему новонародженого. Після перших п’яти днів грудного вигодовування об’єм молока збільшується і змінює його склад відповідно до потреб дитини. Вміст білка зменшується, тоді як вміст жиру, лактози та енергії збільшується.
Оскільки немовлята всмоктують лише невелику кількість вітаміну D і K через грудне молоко, добавки з вітаміном D призначаються кожному новонародженому в Німеччині в перший рік життя. Крім того, високі дози вітаміну К вводять перорально (для ковтання) або парентерально (вливання в кров) під час обстеження дітей у ранньому віці (U1, U2, U3) у педіатра. Починаючи з чотиримісячного віку, потреба у залізі у немовляти більше не може покриватися грудним молоком, тому з цього моменту слід вводити прикорм і починати відлучення.
Переваги для дитини
Переваги грудного вигодовування для зростаючих дітей очевидні: немовлята, які годують груддю, знижують ризик синдрому раптової дитячої смерті. Довгострокові наслідки грудного вигодовування також сприяють здоров’ю дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні. Як правило, вони рідше хворіють, оскільки у дітей розвивається сильніша імунна система через надходження цінних антитіл (наприклад, лізоциму, лактоферину) через грудне молоко. Крім того, грудне вигодовування позитивно впливає на кишкову флору дитини, завдяки чому ризик хронічних захворювань (наприклад, цукровий діабет, целіакія, хвороба Крона) зменшується. Ризик ожиріння в літньому віці також зменшується у дітей, що перебувають на грудному вигодовуванні. Грудне вигодовування також сприяє розвитку щелепи дитини та неврологічному розвитку.
Годуючі матері також виграють від грудного вигодовування. У цей період виділяється гормон окситоцин. Це прискорює регрес матки та підвищує добробут матері. Жінки, у яких у житті був хоча б один період годування груддю, знижують ризик раку молочної залози та остеопорозу. Останнє пов’язано з підвищеним вивільненням гормону окситоцину, який збільшує всмоктування кальцію в кістках.
Харчові потреби під час годування груддю
Німецьке товариство харчування (DGE) оцінює додаткову потребу в енергії в 635 кілокалорій (ккал) на день під час годування груддю до 4-го місяця. Починаючи з 4-го місяця повноцінного грудного вигодовування, додаткова потреба в енергії становить 525 ккал, а для часткового - лише 285 ккал. Потреба у важливих поживних речовинах, таких як кальцій і вітамін В6, також зростає у жінок, які годують груддю. Тому під час годування груддю слід віддавати перевагу здоровій їжі, багатій на поживні речовини.
Мікроелементи виконують найрізноманітніші функції в організмі людини. Наприклад, селен сприяє нормальній роботі щитовидної залози. Крім того, і селен, і цинк сприяють нормальній роботі імунної системи. Мінеральне залізо відіграє роль у поділі клітин, а також сприяє нормальному утворенню еритроцитів і гемоглобіну.
На що слід звернути увагу у своєму раціоні
Під час годування груддю переконайтеся, що наскільки це можливо уникайте сильно ароматних продуктів, таких як часник або перець. Навіть найменші сліди ароматизаторів та білків з їжі переходять у грудне молоко. За належної схильності чужорідні білки в грудному молоці можуть спровокувати алергію у немовлят. Це може проявлятися висипом, коліками, проблемами з диханням, блювотою, діареєю та надмірним плачем.
У двох-трьох відсотків немовлят, що перебувають на грудному вигодовуванні, з’являється алергія, переважно на коров’яче молоко. З цієї причини матерям рекомендується не вживати більше коров’ячого молока та продуктів з коров’ячого молока під час годування груддю, ніж під час вагітності. Щоб забезпечити достатнє засвоєння кальцію, мигдаль та темно-зелені овочі, такі як брокколі, є підходящими альтернативами. Однак будьте обережні зі шпинатом, оскільки він містить багато щавлевої кислоти, яка перешкоджає засвоєнню кальцію. Але не тільки коров’яче молоко, але й молоко інших видів тварин, таких як вівці чи кози, може спровокувати алергію. Оскільки молоко є найважливішим джерелом кальцію, рекомендується повністю уникати молока та молочних продуктів, лише якщо дитина насправді має алергію на молоко.
Курячі яйця, риба та горіхи, разом із коров’ячим молоком, також підозрюються у алергії у немовлят. Якщо сім'я вже знає про харчову алергію, годуюча мати може запобігти їжі, про яку йде мова. На час після грудного вигодовування ви знайдете у нас широкий вибір спеціальних продуктів Дитяче харчування, інгредієнти та інгредієнти яких зібрані найкращим чином на цьому тлі.