Вправа на стегна від болю в литках
Якщо ноги болять під час ходьби, вправи на стегна можуть допомогти, показує недавнє японське дослідження: Дослідники виявили невідомий раніше зв’язок між м’язами стегна та періодичною кульгавістю.
У своєму останньому дослідженні дослідники Вищої медичної школи Тохоку в Сендаї, Японія, виявили, що люди з перекриті артерії ніг створюють більше навантаження на литкові м’язи під час ходьби ніж інші, щоб компенсувати слабкість певних м’язів стегна.
PAOD - періодична кульгавість
При так званому оклюзійному захворюванні периферичних артерій кінцівки (зазвичай одна або обидві ноги) недостатньо забезпечені кров’ю - причина полягає в звуженні артерій. Страждаючі відчувають біль у ногах при ходьбі. З часом симптоми стають настільки сильними, що їм часто доводиться припиняти, як вітрини - звідси походить розмовний термін «періодична кульгавість». Зрештою тканина може навіть загинути - в цьому випадку уражені кінцівки доводиться ампутувати.
Різні ходи з переривчастою кульгавістю
Для свого невеликого дослідження вчені проаналізували ходу 16 пацієнтів (середній вік: 71 рік) зі злегка закупореними артеріями ніг і болем при ходьбі, а потім порівняли їх із здоровими пацієнтами. Це було помітно: пацієнти з закупорені артерії використовували згиначі стегна (М'язи в тазостегновому суглобі) менше, але їх литкові м'язи сильніші, ніж у здорових суб'єктів.
Керівники дослідження пояснюють це ослабленням тазостегнового м'яза, але як це відбувається, досі незрозуміло. Однак вони радять постраждалим зберегти своє Вправляйте згиначі стегна за погодженням з лікарем або фізіотерапевтом та перевірити, чи може це покращити рухливість та полегшити біль при ходьбі.