Булімія; надмірна вага

Я тут новачок і вже коротко представився на форумі новачків.

Тепер мені цікаво, чи є тут хтось, хто має булімію, як я, але не худеньку, а надмірну вагу є?

З періодом статевого дозрівання я ношу з собою двоцифрове число зайвої ваги.
І, незважаючи на булімію, я досяг нормальної ваги лише один раз у 2003 році. До і після - ну, тому я також називаю себе кугелем. (це просто мене влаштовує)

Під час свого перебування у спа-центрі кілька років тому я був у групі булімії, але всі навколо були худенькими - це було для мене жахливо!
А пізніше я спробував групу самодопомоги у своєму місті. Всі навколо мене там теж були дуже стрункі!
Я не міг там залишитися!
Як вони на мене дивились! Невіруюча (у неї ніколи не булімія!) І зневажлива, огидна (вона товста!).
І вони поводились зі мною абсолютно безглуздо.

Ви не бачитесь тут на форумі, це добре. Тож зовнішній фактор для обміну абсолютно не має значення.

І все ж я хотів би знати, чи є тут якісь інші буліміки із зайвою вагою, щоб поділитися досвідом з цієї конкретної теми.

Навчитися приймати це як частину себе, не розігруючи.
Пробач, коли ти станеш слабким.
Підбадьорити, коли ти залишився сильним.

Re: хтось ще тут із булімією та надмірною вагою?

По-перше, щось суто фактичне: вже існує багато булімічних захворювань із зайвою вагою, а також булімічних, вага яких надзвичайно коливається, тож ви абсолютно не самі. І це теж незвично, навіть якщо це може здаватися таким.

Коли я був булімічним, я завжди був верхньою межею нормальної ваги, і останні кілька років я часто мав надмірну вагу через розлад харчової поведінки. Я знаю, що це не змушує вас почуватися чудово. Але врешті-решт мова йде про прийняття і любов до себе такою, якою ви є, щоб оздоровитись і продовжити своє життя. І тоді вага абсолютно не має значення, якщо у вас немає проблем зі здоров’ям, які насправді є * лише * через надмірну вагу. (Так, я завжди сумніваюся в цьому як студент-медик.)
Через те, що.

Ви можете це зробити, ласкаво просимо ще раз.

Re: хтось ще тут із булімією та надмірною вагою?

Завжди був Буцле. Але давно не читав.

А хліб та масло, мабуть, пройшли всі вагові класи. Але і тут не пишіть. Інакше я не можу придумати жодного.

Re: хтось ще тут із булімією та надмірною вагою?

Я також вважаю, що ми, буліміки, тут розуміємо один одного, незалежно від того, яку вагу маємо, адже проблема полягає в тому нас.

На жаль, за станом здоров'я я повинен досягти нормальної ваги, що просто ускладнює роботу з ЕС.
Я вже мав стільки порад з питань харчування, тисячі дієт і мільйони статей у журналах про це, і голова у мене просто крутиться, бо я навіть не знаю, яка правильна дієта для мене та мого тіла, щоб здорово схуднути!

Мені також бракує впевненості в собі!

Ось чому я дотримуюся підрахунку ккал, дотримуючись дієти з низьким вмістом жиру та низьким вмістом цукру, великою кількістю цільнозернових продуктів та білків, фруктів та овочів.

Але коли сп’яніння з’явиться, я запхаюся у все! І звичайно бажано такі речі, як чіпси, шоколад, піца тощо. І оскільки це "нездорові", а не "схудліві" речі, я не можу залишити їх там!

Їжа сама по собі для мене "небезпечна", оскільки "товстіє". Навіть після мого сьогоднішнього сніданку (мюслі + банан + соєве молоко - інформація про кількість видалена) у мене таке відчуття: "Це було неправильно, це було занадто, це тримає мою вагу". Я відчуваю ситість і ненавиджу тиск у животі! Все-таки мене не виб’ють. Бо це була «здорова» їжа! І Я НЕ ХОЧУ, щоб мене вибили.

Я ненавиджу це! Я також хочу мати можливість їсти з чистою совістю та добрими почуттями! І в міру!

Я хочу мати відчуття того, що для мене добре, і довіряти цьому, і мати можливість діяти відповідно!

Sch. Мені просто хочеться плакати!

Re: хтось ще тут із булімією та надмірною вагою?

І повсякденне життя з’їдає нас з кожним новим днем.

Я поки що знімаюся.

Re: хтось ще тут із булімією та надмірною вагою?

просто мушу перелетіти і зізнатися. Я також один із ожирілих булімів **!

Re: хтось ще тут із булімією та надмірною вагою?

Що стосується схуднення, я мав досвід, і я також дуже впевнений, що вам заборонено худнути, поки ви все ще страждаєте від харчових розладів, поки ви все ще пов’язуєте стільки негативних почуттів з їжею. Дієти та розлади харчування однозначно протипоказані. І яка користь для вас та вашого організму, якщо ваш діабет ІІ типу (?) Покращується, клітини перестають бути такими стійкими до інсуліну, якщо ви так сильно пошкодите свою психіку дієтою?
Найкраще завжди, коли ви спочатку піклуєтеся про розлад харчової поведінки, оздоровлюєтесь, а потім харчуєтесь і робите вправи розумно та відповідно до голоду/апетиту ( Я отримав досвід, і саме про це я дізнався на багатьох семінарах.

Перш за все, у мене завжди резонує питання про те, чи справді хвороби походять від ÜG, чи існують також інші причини. Оскільки лікарі часто роблять це занадто легким для себе, багато чого приписують вазі, навіть якщо за цим криється щось інше.

Просто як їжа для роздумів. І так, ви також повинні харчуватися здорово і розумно. І нікому не потрібно легке соєве молоко.

Re: хтось ще тут із булімією та надмірною вагою?

У мене також надмірна вага, не дуже, але вже кілька кілограмів.
На даний момент я читаю книгу Інке Джохімса "Цукор та булімія", і тепер я стежу за тим, що вона пише, і я справді не мав ОДНОГО ФАЙЛУ цілий тиждень. І це, хоча на даний момент моє життя справді збожеволіло, і я зараз переживаю великий стрес! Я багато їжу, але завжди. Навіть до цього, коли я був ще «нормальним», тобто не турбував мене їжею, я вже їв таку кількість, яка дивувала інших. Звідси мій надмірна вага навіть зараз.
Я можу порекомендувати книгу всім тут. Я навіть ДУЖЕ НОРМАЛЬНИЙ, просто з’їв кілька солодощів учора ввечері! Як і будь-яка інша людина, яка нормально харчується! Це дуже гарне почуття.

Re: хтось ще тут із булімією та надмірною вагою?

Також можу порекомендувати книгу "zucker und bulimie" - в ній є багато реальних речей. однак, ви не повинні бути занадто суворими щодо цього. їсти все одно має бути весело
а що стосується вашої ваги: працюйте над оздоровленням, тоді ваша вага знову регулюватиметься. один йде рука об руку з іншим

Re: хтось ще тут із булімією та надмірною вагою?

die-noni, я відчуваю те саме.
Моя надмірна вага не є причиною, але зрештою це стало пусковим механізмом і все ще причиною,
чому так важко піти від цього.
За два роки, коли я був FA + Nrechfrei, я дуже набрав ваги, тому страждав ожирінням.
І як результат, у мене також знову виник рецидив.

Мені так страшенно важко залишити зайву вагу «осторонь» і спершу зайнятися психологічним відновленням!
Тим паче, що у мене також були проблеми зі здоров'ям через ÜG!

АРГУ! Це зводить мене з розуму.
Якщо ОГ є однією з причин ФА, як я повинен мати можливість залишити це осторонь.
До того ж я не хочу товстіти!
Дурний лайновий цикл.

Re: хтось ще тут із булімією та надмірною вагою?

Так, коли я замислююся над цим, це повинно бути саме так. Мій ES також почав із запою.
І за 2 роки без В я мав менші ФА, які я встиг зупинити вчасно,
але, мабуть, повернувся до запою несвідомо і, отже, непомітно.
Будь-що інше теж не має сенсу, бо моя щитовидна залоза працює добре. (Отже, нічого "фізичного").

О так, все-таки це не так просто.

До речі, я продовжу підказку з книгою "Цукор та булімія"! Дякую!

Re: хтось ще тут із булімією та надмірною вагою?

@somewhere Це булімія. Вибачте. Довжина тут нічого спільного. Можливо, ви можете посперечатися щодо інтенсивності, якщо це відбувається лише раз на кілька місяців. тоді може бути легкий, а не важкий розлад, але психологічний настрій є - і може також викликати у вас проблеми зовсім по-іншому, ніж при розладах харчування.

Я перекинусь до вас
Я абсолютно знаю проблему, і думаю, одна проблема терапії полягає в тому, що булімія завжди розглядається як сама по собі хвороба; Однак я думаю, що межі дуже плинні. І я думаю, що булімія також може бути виходом з анорексії або харчової залежності; або тому, що ти вже не можеш терпіти голоду, або тому, що не можеш терпіти фаршу.
Дієта та оздоровлення не поєднуються, і булімія, безумовно, шкодить вам більше, ніж ожиріння, принаймні швидше. Але ця «здорова» вага - приємна причина продовжувати худнути, чи не так?

Для вас, як і для інших, емоційний фон порушеного самосприйняття - як тіла, так і характеру (ненависть до себе) - повинен бути уточнений, щоб припинити емоційне харчування.
Я постійно запитую себе, де межа між невдоволенням фігурою (жир на животі болить, коли сидиш на поясі, і прекрасна мода вже недоступна!) І розладом харчової поведінки, якщо у вас це вже було. Мені вдалося сильно схуднути здоровим способом, в результаті чого я опинився в надзвичайно самозакоханому підйомі, я більше не судив своє життя реалістично і мало не збожеволів від навчання. Я був худий, але моє життя не було кращим. Потім я знову набрав загальної ваги через стрес - бо я досі не навчився розумно впоратися з усім - і лише за останні кілька місяців моя їжа знемогла.

Якщо ви хочете схуднути здоровим способом, тоді ваша вага не повинна визначати ваше життя - схуднення зайвої ваги може зайняти від півроку до двох років залежно від того - вам все одно доведеться жити в цьому! І це не може бути покаранням за ваше попереднє потурання собі. Також не слід розглядати це як емоційну втрату. Шлях туди важкий.

Я думаю, що багато програм, таких як Weight Watchers, мають на меті змінити склад раціону, зосередитись на правильному харчуванні та виключити емо-їжу чи тенденції до способу життя. Важливо, щоб ви їли певну кількість на день. Тобто, вони вже використовують цей фактор, що спричиняє розлад харчової поведінки - надмірно дисципліновані, а отже, трохи кращі, ніж зазвичай. Ви не можете зробити це ідеально. У той же час, немає заборон, які ти можеш досконало виконувати, а потім почуватись краще. У програмі є щось дуже розумне і справедливе. Той, хто просто читає разом факти, особливо ті, хто страждає харчовими розладами, схильний складати жорстку програму, яка більше відповідає їхньому власному бажанню бути досконалою. Існує також нервова орторексія - примус харчуватися правильно і здорово, переважно екологічно. У більшості випадків певні продукти харчування виключаються або демонізуються, у «Вагах спостерігачів» продукти ставляться до здорових стосунків один з одним. Крім того, дієта дуже хороша і, таким чином, швидко поглинає фізичні побічні ефекти булімії.

Я думаю, що моя кар'єра полягала в переїданні, булімії, ненадовго зачепленій орторексією, потім в булімії, переїданні, дієті з сильним скороченням (ніколи не було РС, точно не було), їжі, булімії, втраті ваги, але без емоційного поліпшення, але також без блювоти, повний емоційний збій Харчуючись, зараз мета - знецінити свою їжу. Я орієнтуюсь на людей, які спостерігають за вагою, і сподіваюся, що моє бажання зменшити їжу до нормальної функції і тим самим отримати вигоду від схуднення не заманить мене в пастку мого розладу харчування в найближчі кілька місяців. Для мене буде важливо, щоб я активно формував своє життя і щоб позитивний досвід не залежав від моєї оптики, а залишався реалістичним. Якщо я не встигну, ти будеш знати