Булімія Так ви впізнаєте всі ознаки
Порочне коло
Булімія описує звикання до невпорядкованої харчової поведінки, при якій тяга та переядання чергуються з фазами голодування або суворо контрольованого прийому їжі. Після нападу під час прийому їжі постраждалі часто намагаються «змінити» ці напади блювотою, зловживаючи наркотиками, такими як проносні засоби та засоби, що пригнічують апетит, або надмірними фізичними вправами. Це більше не має нічого спільного з дієтою.
Булімія, також відома як блювота та пристрасть до їжі, в основному вражає жінок у віці від 18 до 35 років. Близько 95% всіх людей, які страждають булімією, - жінки, але цей розлад харчування також все частіше вражає молодих чоловіків. У деяких випадках булімія також замінює попередню анорексію, наприклад, коли зацікавлена особа більше не може дотримуватися самостійно встановленого режиму голодування в довгостроковій перспективі. Це часто сприймається як слабкість та особиста невдача, а булімічні стратегії, такі як блювота або прийом проносних, тоді виглядають як “Вирішення” фактично нерозв’язної проблеми: прагнення до ідеальної фігури, з одного боку, та надмірне бажання їсти - з іншого. На відміну від анорексичних людей, булімічні люди часто повністю видно зовні. Здебільшого вони мають абсолютно нормальну вагу - і їх вага часто є відносно стабільною. Проте спільне для всіх хворих людей - це, як правило, ідеально ідеальне тіло.
Як розпізнати булімію?
Головною характеристикою булімії є чергування запою та подальшої блювоти. Однак існують також такі форми булімії, при яких блювота не відіграє ролі, а на її місце посідають інші стратегії компенсації (наприклад, непропорційно велике навантаження). Такі випадки називаються атиповою булімією.
Також характерно, що все мислення все більше обертається навколо теми їжі. Люди з булімією часто присвячують всю свою енергію контролю над своїми харчовими звичками: їжа ретельно планується, а їжа ділиться на «заборонену» та «дозволену» їжу. Їжте лише заради задоволення - люди з порушеннями харчування часто про це зовсім забувають. Не рідко прийом їжі також пов’язаний із сильним почуттям страху.
Суворо контрольована поведінка протиставляється прямо протилежному, а саме повній втраті контролю під час прийому їжі. Часто там поглинають саме ту їжу, яку хворі зазвичай категорично відмовляються їсти. Під час такого нападу можна з’їсти до 5000 калорій або навіть більше. Як часто трапляються такі напади вживання їжі і як довго вони тривають, сильно варіюється. Вони можуть траплятися один-два рази на тиждень, але також кілька разів на день.
Згодом постраждалих часто мучать почуття провини, сорому та почуття невдачі. Глибоке почуття сорому також є причиною того, що люди з розладом харчової поведінки хочуть заважати комусь не помічати за будь-яку ціну. Вони розробляють стратегії та виправдання, щоб не їсти в компанії інших.
Порушення свідомості організму характерне для розладів харчування в цілому. Люди, які постраждали, почуваються надто товстими, навіть якщо вони в нормі або навіть мають недостатню вагу. Ваша самооцінка вирішальним чином залежить від нібито "ідеальної" фігури.
Наслідки булімії
Порушена харчова поведінка не залишається без впливу на організм. Оскільки поглинені поживні речовини, як правило, виводяться з організму якомога швидше, незважаючи на запої, може виникнути значне недоїдання. Баланс вітамінів та електролітів змішується, і у виражених випадках дефіцит калію може також призвести до серцевих аритмій.
Оскільки шлункова кислота постійно атакує емаль зубів, карієс також розвивається через регулярну блювоту. Характерні також мозолі на пальцях та зрідка набряки слинних залоз. Крім того, природне травлення може бути порушено прийомом проносних та зневоднюючих ліків, і є побічні ефекти у шлунку, кишечнику та нирках.
Які можуть бути причини?
Причини булімічної хвороби різноманітні та індивідуальні. Зазвичай відіграють роль кілька факторів - невирішені конфлікти в сім'ї, відсутність самооцінки або високий тиск на успіх та перфекціонізм. Ідеал краси, що поширюється в засобах масової інформації, зазвичай відіграє важливу роль, але рідко є єдиною вирішальною причиною булімічної хвороби.
Як лікується булімія?
Найважливішим етапом лікування булімії є визнання того, що ви хворі. Потерпілий повинен спочатку зізнатися у своїй хворобі, перш ніж він зможе прийняти допомогу. Зовнішній примус рідко призводить до успіху і може призвести до того, що хвора людина ще більше відступить. Як тільки зроблено перший крок, булімію можна лікувати. Лікування ґрунтується на двох компонентах. З одного боку, звичні харчові звички потрібно вивчати поетапно. Пацієнт повинен навчитися харчуватися здоровою, збалансованою та достатньою їжею. З цією метою часто використовують схеми харчування, з якими постраждалі можуть змиритися через деякий час. Дуже важливо знову передати почуття потрібних кількостей і зняти страх перед "наслідками" вживання їжі.
Другий, дуже важливий терапевтичний захід - це психологічна підтримка. Тут досліджуються та проробляються психологічні причини хвороби. Пацієнти повинні навчитися вміти їсти знову, не відчуваючи вини або ірраціонального почуття страху. Важливо також формувати самооцінку постраждалих і тим самим досягати того, щоб вони навчилися любити своє тіло (знову ж таки). Чим раніше було проведено лікування булімії, тим більше шансів на одужання. Розуміння середовища, в якому пацієнт знаходить підтримку, має вирішальне значення.
Що робити, якщо друг чи родич страждає булімією?
Рідні та друзі часто дуже страждають від того, що доводиться безпомічно спостерігати, як кохана людина знищується. Тим не менше, вони повинні погодитися з тим, що зрештою лише хвора людина може прийняти рішення про звернення за допомогою. Той, хто підозрює, наприклад, що подруга має розлад харчової поведінки, повинен спочатку з нею обережно поговорити. Важливо не призначати вину або шукати причини відразу. Також не слід висувати на перший план вагу чи їжу, оскільки це в основному про інші, глибші проблеми. Перш за все, мова йде про надсилання сигналу: «Я поруч з вами, я допоможу вам, коли вам потрібна моя допомога». Це перший крок, який часто вимагає терпіння, доки зацікавлена особа насправді не буде готова до допомоги. Не слід вступати в розмову з очікуванням того, що ви зможете чогось досягти відразу. Найчастіше людина спочатку займає оборонну позицію і все заперечує. У такому разі не турбуйте їх цим питанням. Також абсолютно заборонено намагатися змусити когось їсти. Зцілення вимагає часу і вимагає терпіння, навіть якщо це дуже важко.
Якщо зацікавлена особа реагує відкрито, її слід заохотити прийти на консультацію. Ні в якому разі не можна намагатися вступити в роль терапевта - ніщо не може замінити професійних порад. Ви можете знайти першу допомогу в консультаційних центрах або у будь-якого лікаря, з яким у вас є довірчі стосунки. Ви можете звернутися до клініки, яка спеціалізується на порушеннях харчування.
Приєднання до групи самодопомоги може допомогти не тільки хворим, а й родичам. Тому що вони теж надзвичайно страждають від ситуації, особливо якщо терапія застоюється або хвора людина рецидивує. Розмова з групою підтримки або терапевтом може допомогти впоратися зі складною ситуацією.