Бульйонний куб
Живучи в Сінгапурі, ми зазвичай їмо багато китайських супів, приготованих з овочами + фарш (поки що все в порядку) + бульйон (зроблений на половині кубичного бульйону).
Через кілька днів Монтіньяка я просто зрозумів, що цього півкубичного бульйону, безсумнівно, занадто багато !
Рівень цукру в кубі не вказаний (я також нічого не міг знайти в Інтернеті), але я кажу собі, що глікемічний індекс цього виду промислового препарату не повинен бути дуже сумісним з методом Монтіньяка. !
З іншого боку, оскільки половина бульйонного кубика важить всього 5 грам на всю страву (що нас є 2), це означає, що в мою кров переходить не більше 2,5 г глюкози (якщо ГІ дорівнює 100 і куб містить 100% глюкози, що неможливо).
Тож, здається, 2,5 г глюкози на один прийом їжі занадто багато чи ні? ?
Зрештою, я можу продовжувати готувати з бульйонним кубиком, і якщо коли-небудь побачу, що розмір талії не змінюється протягом тижня, я зупинюсь.
Заздалегідь дякую за відповіді.
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Як ви кажете
індивідуальна доза становить 2,5г. бла, на вашому місці я продовжуватиму. Ти не їси його щодня ?
Зрештою, кількість чистого цукру повинна бути смішною. якщо кубик становить 5 г, а в ньому 10% вуглеводів, ви бачите, як це відчувається !
Якщо ви хочете, ми можемо задати питання на сайті ?
Як ви кажете
індивідуальна доза становить 2,5г. бла, на вашому місці я продовжуватиму. Ти не їси його щодня ?
Зрештою, кількість чистого цукру має бути смішною. якщо кубик становить 5 г, а в ньому 10% вуглеводів, ви бачите, як це відчувається !
Якщо ви хочете, ми можемо задати питання на сайті ?
Майже кожен день
Так, так, я їжу, скажімо, чверть кубічного бульйону на день 5 днів на тиждень в середньому! (ми кладемо його у всі страви)
Це вся моя проблема !
З одного боку, я кажу собі, що такий маленький бульйонний кубик не може забезпечити багато вуглеводів, але з іншого боку, оскільки я з’їдаю його щодня, я боюся, що ці 2,5 маленькі грами занадто сильно уповільнять мій прогрес. !
Я справді думаю, що піду поставити це запитання на офіційному сайті Монтіньяка. Я сподівався знайти тут відповідь, але якщо навіть ти не можеш відповісти мені, я не бачу, хто може! (Я був на сайті лише 4 дні, і ви, здається, експерт!)