Буряковий сік, ліки для людей із серцевою недостатністю - Buzoian Health

Недавні дослідження показують, що це збільшує м'язову силу, допомагаючи пацієнтам, які страждають на серцеві захворювання і не мають змоги докладати зусиль.

Вже було показано, що буряк є важливим овочем для здоров’я серця, що має здатність знижувати артеріальний тиск - головний фактор, що призводить до серцево-судинних захворювань. Він має велику антиоксидантну силу, що рекомендує його як важливу їжу для профілактики серцевих проблем і навіть раку, і нещодавно було встановлено, що він може бути корисний людям, які страждають на серцеву недостатність. Зокрема, буряковий сік, який, як було встановлено, сприяє зростанню 13 відсоток сили м’язів, що робить це рівноцінним відвідуванню тренажерного залу. Ця властивість особливо рекомендується людям з проблемами серця, яким не дозволяється докладати зусиль і у яких навіть немає сил піднімати або рухати певні предмети через серцеву недостатність.

Дослідники в Університет Вашингтона провела дослідження с 9 учасники, під час яких вони помітили, що буряковий сік допомагає поліпшити м’язову силу під час сильних і швидких дій, без будь-яких побічних ефектів, без збільшення частоти серцевих скорочень або артеріального тиску. Це просте лікування буряковим соком впливає на м’язову здатність подібно до фізичної підготовки протягом 2-3 місяців. Користь тим більше важлива, що тим, хто страждає на серцеву недостатність, не дозволяється докладати інтенсивних фізичних зусиль.

Буряк також є хорошим джерелом природних нітратів, речовин, які коли метаболізуються в організмі, призводять до розширення судин і, отже, до зниження артеріального тиску. Таким чином, під час фізичних вправ серце споживає менше кисню, для чого потрібно менше м’язів.

Подібні спостереження були зроблені у спортсменів, дослідження, опубліковане в 2015 рік вказуючи на те, що спортсмени повинні пити буряковий сік, щоб поліпшити свою фізичну працездатність. Хоча це дослідження проводилось з невеликою кількістю учасників, отриманий результат, а саме збільшення м’язової сили лише через дві години після споживання бурякового соку, змусив дослідників зробити висновок, що ця натуральна добавка може бути дуже корисною. для багатьох пацієнтів із серцевими захворюваннями.

---