Буряковий сік; Vincero Fitness Люнебург
Сік буряка - справжня бомба вітамінів і мінералів, цінних для здоров’я. Не слід переоцінювати їх переваги. А недоліки? Їх практично немає. Крім того, ви можете приготувати його самостійно вдома. Ось перевірений рецепт бурякового соку!
Засіб від розладів шлунку
Сік буряка містить справжню бомбу здоров’я: вітамін С та молочну кислоту, які регулюють роботу шлунку та кишечника та допомагають підтримувати кислотно-лужний баланс. Рекомендується людям з виразкою та рефлюксною хворобою. Вживання бурякового соку натщесерце також допомагає боротися із запорами.
Він зміцнює імунну систему і запобігає багатьом захворюванням
Сік знижує артеріальний тиск і рівень холестерину. Це також покращує аналіз крові. Це один з найкращих гомеопатичних препаратів, оскільки він:
- Запобігає анемії
- підтримує лікування лейкемії
- Регулярне вживання соку ефективно запобігає атеросклерозу.
- Це збільшує поглинання кисню клітинами в чотири рази
Сік буряка має антибактеріальні властивості
Молочна кислота, що міститься в соку буряка, має корисні антибактеріальні властивості та сприяє виробленню колагену в шкірі.
Сік буряка - як це ви робите?
Інгредієнти для закваски:
• 1 кг буряка
• 1,5 - 1,75 л кип’яченої холодної води
• 1,5 столові ложки солі
Підготовка:
1. Буряк очистити і нарізати невеликими паличками. Закиньте в склянку або каструлю. Влити охолоджену і підсолену воду і ретельно перемішати.
2. Для поліпшення смаку соку можна також додати пару зубчиків часнику (я даю приблизно 5-8), половину виноградного яблука, без насіннєвої каструлі, але з шкіркою, нарізану на шматочки; додати кілька шматочків моркви, петрушки, селери і половину чайної ложки кмину. Можна також додати кілька лаврових листків і кілька зерен запашного перцю.
3. Накрийте миску лляною тканиною або марлею. І дайте постояти при кімнатній температурі протягом 5 днів.
4. Щодня розмішуйте сік дерев'яною ложкою і зачерпуйте піну. Через 5 днів розлийте сік по склянках або пляшках і остудіть. І випивайте склянку щодня. Хороший апетит