Буррата калорійна Блог
Як і багато французьких гурманів, ви знаходитесь під приворотом буррати, цього вершкового сиру, для якого можна використовувати замінити моцарела. Окрім молочного та вишуканого смаку, цей сир він худне або це вас товстить ? Відповідь у наступних рядках.
Скільки калорій в бурраті ?
Як і більшість сирів і завдяки високому вмісту ліпіди (24 г), буррата є досить калорійною їжею і тому робить вас товстим. Дійсно, на 100 грам готового продукту припадає приблизно 285 ккал. Що не дивно, якщо взяти до уваги, що буррата виготовляється з моцарелою та кремом, двома елементами, як відомо, особливо жирними. Ви, мабуть, думаєте собі: "Я підозрював у цьому". Однак мова не йде про повне виключення цього сиру зі свого раціону. Залежно від статі, віку та рівня фізичної активності кожної людини, для нормальної роботи організму потрібно близько 1500-2000 ккал/день. Тому буде достатньо звернути увагу на кількість калорій, які ви споживаєте щодня, щоб мати змогу з’їсти свою буррату, не турбуючись про збільшення ваги. Але якщо у вас вже є досить жирна дієта, і ви все ще робите буррату щоденним обов’язковим вживанням їжі, не дивуйтеся, коли ваша вага збільшується на кілька грамів, а то й кілограмів за кілька тижнів.
Хороші новини в будь-якому випадку ...
Незважаючи на досить калорійність, буррату цілком можна їсти дієта втратити вагу. Щоб скласти легкий обід з вашим сиром, з’єднайте його, наприклад, з овочами, такими як помідор черрі, спаржа, цвітна капуста, селерою та базиліком, щоб отримати більше смаку. Ви також можете їсти його як закуску, остерігаючись переборщити, ідея полягає в тому, щоб час від часу дозволяти собі невеликі задоволення, щоб уникнути розчарувань і, отже, потрапити в порочний циклефект йо-йо.
То що таке склад буррата
Буррата - це свіжий сир, виготовлений з моцарели, стручки якого витягнуті та змішані зі свіжими вершками. Смачно кремова і гладка, отримана начинка потім поміщається в лист пряденого тіста. Традиційно виробники сиру використовують листя для поспіху чеснота освіжаючий для контролю свіжості буррати. Щоб отримати уявлення про ціна, знайте, що 300 г коштують близько 7 євро, або близько 23 євро за кілограм.
На закінчення слід сказати, що при енергетичній цінності близько 285 ккал на 100 грам буррата справді є калорійною. Високий вміст кальцію робить її настійно рекомендованою їжею для жінок вагітність хто зможе повною мірою скористатися переваги. Якщо ви в дієта, не забудьте порахувати кожну калорійність що ви споживаєте і особливо для регулярних фізичних навантажень.