Бурсит у плечі, як його розпізнати та лікувати - Kiroclinique 1

Ви страждаєте від болю в плечі? Коли цей біль впливає на рухливість вашого суглоба, у вас може бути бурсит у плечі. Це проявляється напругою або скутістю плеча, що заважає йому нормально рухатися.

Згідно зі статистикою 2015 року, 25% жителів Монреалеру постраждали проблеми з опорно-руховим апаратом протягом року. Ці розлади є загальними і можуть перешкодити вам працювати або виконувати свою діяльність. Тому важливо навчитися їх розпізнавати і швидко лікувати, щоб зменшити їх симптоми.

Ось посібник, який допоможе вам розпізнати бурсит плеча та способи його лікування.

Що таке бурсит плеча?

Плече є частиною верхніх кінцівок тіла. Він складається з сухожиль (манжета), кісток та м’язів, серед іншого. Текучість суглоба забезпечується серозна бурса . Цей «мішок», наповнений рідиною, забезпечує ковзання між сухожиллями, кістками та шкірою.

Бурсит в плечі проявляється роздратування або запалення з серозна бурса з твого плеча.

джерело фото: Docteurclic

Тому шок, розчавлювання або повторювані рухи плечем можуть викликати запальну реакцію. Саме це запалення викликає біль у плечі і може перешкодити вам нормально рухати його.

Які причини?

Фактори, що викликають бурсит плеча, можуть бути різними. Повторення з навіть рух і особливо у випадках, коли діяльність, яка вимагає покласти руку вище голови, більше схильна до розвитку бурситу, наприклад:

• заняття спортом з повторюваними рухами плечами, такими як теніс, плавання або навіть метання (м’ячі, гирі, списа ...).
• Ручна робота: наприклад, фарбування або будівельні роботи.

Більш конкретно, запалення бурси може бути наслідком:

• Перевтома,
• Травма, шок або контузія суглоба
• Запальний артрит
• Травма

Симптоми бурситу плеча

Бурсит - це біль або скутість плеча при стимуляції або натисканні на суглоб. Вона може бути ВЧ (різкий біль у плечі) або хронічний і тому може призвести до:

• Запалення
• Подразнення
• Інфекція

Діагностика медичного працівника дозволить вам виявити причину бурситу та відповідне лікування для його лікування.

Як лікувати бурсит в плечі?

Якщо у вас сильний біль, важливо припинити свою діяльність, щоб уперети плече. Перевтома суглоба може погіршити запалення. Якщо його не лікувати, це може призвести до зниження рухливості або м’язової сили.

Існує кілька рефлексів, які можна розвинути, якщо у вас бурсит плеча:

• Прикладайте холод на плечі кілька разів на день протягом 10 - 15 хвилин, щоб заспокоїти запалення,
• Зменшити зусилля коли ви відчуваєте біль,
• Уповільнюйте повторювані рухи плечима,
• Відпочинок сприяти загоєнню кінцівки.

І якщо ваша робота чи ваша діяльність пов’язана з великою кількістю рухів плечами, ви можете запобігти з бурсит переконуватися розігріти і тягнути плечі, перш ніж змусити їх працювати.

Зверніться до мануального терапевта для лікування бурситу

Відвідування мануального терапевта дозволить вам полегшити біль маніпуляції суглоба. Процедури допоможуть зменшити тертя, заспокоїти запалення та відновити рухливість плеча. Ви також можете скористатися персоналізованими вправами для профілактики або лікування бурситу плеча.

Ви хотіли б поговорити з одним із наших мануальних терапевтів? Скористайтеся досвідом професіоналів Kiroclinique, щоб полегшити біль у спині та будь-який інший хронічний або посттравматичний біль. Зв’яжіться з нами, щоб отримати додаткову інформацію про наші послуги або домовитись про зустріч з одним із наших мануальних терапевтів.

---