Бути чи не бути самотнім у школі схуднення
Спочатку я хотів написати цю статтю по-іншому.
Але щось у мені штовхає мене сказати вам, як це - бути насправді в процесі ослаблення з точки зору душі. Які ваші справжні виклики і чого чекати.
Я не знаю, скільки спроб ви до цього часу схудли, скільки разів досягли успіху, скільки разів знову набрали вагу, скільки дієтологів були і скільки популярних дієт ви пробували.
Не знаю, скільки ви насправді зрозуміли з усього цього процесу зміни свого тіла.
Але найбільше, я не знаю ціну душі, яку ти заплатив і досі платиш, намагаючись досягти .... Мрії!
Ваша мрія бути іншою, виглядати по-іншому, відчувати себе по-іншому. Жити інакше.
Однак я знаю, що це сотні історій, схожих на вашу.
Я знаю, як це - слідувати нав'язливій шкалі, просто думати про пункт призначення і намагатися ігнорувати розчарування, що вас зараз немає.
Я знаю, як це коливатися між надією та страхом, між ентузіазмом та сумнівом, між рішучістю та недовірою.
Я знаю духовний шлях, який чекає на вас, якщо ви вирушите в цю подорож.
Тому девіз Школи схуднення це "Втрата ваги - це розумова проблема, а не фізична".
Твоє тіло завжди могло змінюватися, незалежно від того, скільки тобі зараз років, який твій внутрішній фізичний стан, які твої переконання стосуються тебе самого, твого метаболiзму чи твоїх шансів на зміни.
Парадоксально, але, за загальними переконаннями, ваша найбільша проблема - не знати, що робити, щоб правильно схуднути та біологічно омолодитися. Найбільшим випробуванням є те, як з добовістю дотримуватися святості простої рутини, їжі та спорту, день за днем, що дозволяє тілу змінювати свій ритм.
Ваше завдання полягає в тому, як підтримувати свою охорону і як бути терплячим коли речі здаються неконтрольованими, коли вага має власний розум, і нетерпіння болить вас сумнівами, коли світ для вас дорожчий.
Ваш виклик - це ви самі.
Мій виклик, як керівництво, полягає не в технічній частині.
Так, я був центром школи схуднення навколо освіти, тому що завдяки освіті ви берете владу та відповідальність у свої руки, і ви можете внести зміни, які збережете протягом усього життя. Ви можете вплинути на свою сім’ю на краще, ви можете значно покращити своє здоров’я.
Оскільки схуднення має бути лише наслідком оздоровлення.
Моє найбільше виклик - як допомогти вам залишатися мотивованими, мобілізованими, залученими та терплячими з усім вашим процесом трансформації.
Звідси сьогоднішнє питання: бути чи не бути самотнім у дієті?
Якщо у вас спочатку є сильна воля або достатньо вагома і нагальна причина робити все можливе зараз, а не завтра, то я вам не потрібен.
Але якщо ви відчуваєте, що, певним чином, ситуація поза вами, тому що ... ви поза собою, ви не можете контролювати, коли вам потрібно, ви можете мобілізуватися, коли вам потрібно, у вас є терпіння, коли вам потрібно, тоді так, ви, мабуть, потрібні мені і потужна підтримка сім’ї Школи схуднення.
Коли ви повертаєтесь увечері додому, і всі без турботи їдять навколо вас, тоді як ви розчаровано рахуєте калорії, які щойно вживаєте, оточуючі вам чимось допомагають.?
Або ти єдина людина, яку можеш звинуватити в невдачі цього вечора?
Коли розум каже, що потрібно займатися спортом, але тіло каже, що цього більше не витримує, з ким ти збираєшся, щоб встати з дивана і піти на пробіжку, прогулянку, годину аеробіки??
Коли ваша тяга до солодощів зайняла вас в другій половині дня, і ви поступаєтесь, вам є до кого зателефонувати, щоб знайти ту волю, яка постійно ковзає крізь ваші пальці і може стримувати вас на біговій доріжці.?
Або вас завжди пригнічує непереможна сила, яку над вами мають похоті?
Я працюю з людьми по всій земній кулі, і робота слабкого провідника - це, насамперед, робота духовного характеру.
Фізично немає тіла, яке не могло б схуднути. Психічно, але
Ваше рішення полягає не лише в технічному розумінні того, що вам потрібно зробити.
Ваше рішення - звикнути не бути самотніми і тримати все в полі зору. Все, що ви робите, ваші страхи, ваші запитання, ваші щоденні дії.
Ваше рішення - відкритись, щоб вас щодня бачили, контролювали, допомагали, запитували, враховували.
Ваше рішення - залишатися поруч зі мною та іншими людьми, які переживають такий самий виклик, як і ви.
Ваше рішення полягає в тому, щоб щодня запитувати, як вирішити кожну проблему, і постійно спілкуватися з тими, хто входить до групи підтримки.
Твоє рішення полягає в тому, щоб визнати, що ти не можеш здійснити цю подорож самостійно і що варто супроводжувати до місця призначення.
Коли заповіт вам не допомагає, ваше рішення - припинити робити це самостійно.
Втратити вагу здоровий, щоб перебудувати себе і, перш за все, виховувати себе до кінця свого життя важливо бути готовим вирушити в подорож на кілька місяців.
Ярлики ще більше подовжують дорогу.
Важливо завоювати впевненість у собі, у процесі, у тому, що відбувається.
довіра це настає тоді, коли ти розумієш здоров’я і втрата ваги, коли ви бачите не лише рецепти, калорії, відомі дієти, диво-розчини.
довіра це відбувається, коли ви отримуєте належну освіту про себе. Про своє тіло. Про своє здоров’я. Тому що здоровому організму заборонено зайву вагу.
довіра це приходить, коли ти знаєш, що не самотній. Коли хтось помічає вас щодня. Коли щодня десятки інших людей йдуть тим же шляхом, що і ви, у яких однакові виклики, однакові незручності, однакові спотикання.
довіра приходить, коли, хоча ти можеш бути далеко фізично, ти щодня спілкуєшся зі мною, з такими, як ти, і ти практично завжди близький до тих, хто тебе підтримує.
довіра приходить, коли ви більше не боретеся з вітряками на самоті, але отримуєте підтримку, терпіння, поради, пояснення та заохочення на кожному кроці.
Впевненість приходить, коли ти вже не один у цьому процесі.
У школі схуднення щодня хтось вітає доброго ранку і запитує, як справи?.
Приєднуйтесь до інших людей, які змінюють свою фігуру та життя, отримавши доступ до 90-денної програми трансформації.
Я не можу дочекатися зустрічі з вами.
Схуднути просто і автентично
Звільнятися електронною поштою, 10-денний курс "Схуднути просто і автентично", як тільки ви підписалися.
Успіху! Тепер перевірте свою електронну адресу, щоб підтвердити підписку.