Це дієта, яка породжує хаос! Це допомагає схуднути, не голодуючи

Ви пробували різні дієти до цього часу, але жодна не дала бажаних результатів? Фахівці відкрили революційний метод, який допомагає схуднути - масажуючи шкіру в певних ключових точках.

допомагає

Виходячи з ідеї про те, що емоції саботують будь-яку дієту, Джессіка Ортнер поетапно описує у своїй книзі "Постукування для схуднення", які ділянки тіла потрібно масажувати, щоб стимулювати спалювання жиру.

Тому, Масаж ключових моментів, таких як лоб, підборіддя або ключиця, зменшує активність мигдалини - частини мозку, яка контролює вироблення кортизолу - гормону стресу, що бере участь у підвищенні апетиту та жирових відчуттів на животі.

Недавнє дослідження показує, що цей метод схуднення дійсно працює. 89 жінок, які масажували ці ключові моменти протягом 15 хвилин щодня, скидали близько 7 кілограмів за 8 тижнів, не дотримуючись суворої дієти або плану фізичних вправ.