Це допомагає проти хрипоти; аптечний журнал
Люди з застудою часто мають проблеми з голосом. Які домашні засоби заспокоюють біль у горлі, чого краще уникати
Ти дуже хриплий? Навряд чи можеш говорити? Тоді пощадьте свій голос!
Кожне вдихання горить у горлі. Слизова оболонка відчуває висихання відразу після ковтка води. Якщо ви хочете щось сказати, просто прохрипіть; голос здається абсолютно відчуженим. Цей стан зазвичай виникає, коли ви переживаєте застуду. Їх тригери, переважно віруси, атакують слизові оболонки носа, горла та горла, викликаючи запалення слизової оболонки. Якщо голосові складки також дратуються, ви відчуєте осиплість голосу.
Щоб голос відновився якомога швидше, слід захистити його. «Говори якомога менше», - каже доктор. Ян Лелер, лікар з вух, носа та горла з Бад-Брамштедта. "Якщо вам доведеться говорити, не шепотіться", - радить він. Оскільки шепіт навантажує голосові зв’язки набагато більше, ніж коли ти розмовляєш із звичайною гучністю.
Відсутність очищення горла
Постійне очищення горла також має несприятливий ефект - хоча воно майже накладає хриплий голос. "Коли ви прочищаєте горло, голосові зв’язки сильно б’ються один про одного і ще більше дратуються", - попереджає ЛОР-лікар. Думайте про це як про загоєння сверблячої рани, яку ви постійно дряпаєте. Тож спробуйте проковтнути почуття подряпини в горлі, випити.
Загалом, Лелер рекомендує тим, хто хрип, повинен пити достатньо. Якщо ви віддаєте перевагу воду, розбавлений розпилювач соку або несолодкі трав'яні чаї - це справа смаку. Головне, зволожити слизову оболонку. Деякі також клянуться гарячим молоком з медом. Однак їх ефект проти охриплості не доведений. Крім того, молочний слиз, що в свою чергу стимулює очищення горла.
Який сенс полоскати горло?
Полоскання горла - шавлією або ромашкою, наприклад - широко вважається корисним для зняття хрипоти. Але ЛОР-лікар каже: "Ви дістаєтеся лише до ротової порожнини і верхньої частини горла, але не до голосових складок". Інгаляції ефективніші. Дрібно розподілені крапельки потрапляють набагато глибше в дихальні шляхи, залежно від інгалятора, в бронхи. Фізіологічний сольовий розчин зволожує дихальні шляхи, ромашка має м’яку протизапальну дію. Попросіть свого лікаря або аптеки, який найкращий спосіб вдихати і на що слід остерігатися.
Горлаті солодощі та льодяники також заспокоюють горло. Однак їх ефект триває лише короткий час, оскільки з кожним процесом ковтання ви вилучаєте цукерки з слизової оболонки горла трохи більше.
Поки ти хриплий, не можна курити. Тютюн пошкоджує запалену слизову оболонку та заважає власній імунній системі - крім багатьох інших негативних наслідків куріння. ЛОР-лікар Лелер також рекомендує утримуватися від фізичних вправ, поки ваш голос не відновиться.
Важливо: Люди, які страждають на застуду, можуть хрипнути протягом дня і відчути сухий лоскотливий кашель, навіть після того, як інфекція вщухне. Однак через тиждень симптоми повинні зникнути самі по собі. В іншому випадку вам слід проконсультуватися зі своїм сімейним лікарем або ЛОР-лікарем. Якщо, крім подряпаного голосу, у вас висока температура і важко ускладнюється ковтання, слід негайно звернутися до лікаря. У цьому випадку міг розвинутися бактеріальний ларингіт.