Це дві речі, яких Халлі Беррі ніколи не робить, коли справа стосується її дієти та ваги

халлі

речі

Телефонуйте Халлі Беррі з її серією #FitnessFriday Instagram щоп’ятниці. Незалежно від того, бере вона участь у тренуваннях чи говорить про свою дієту, ви можете бути впевнені, що рухатиметесь далі, отримуючи більше знань.

На останніх Phit Talks (де Галле та її тренер Пітер відповідають на запитання) хтось запитував Халле, чи не ставить вона добову норму калорій. “Я ніколи не рахую калорій. Завжди, ніколи, ніколи. Я не зважуюсь і не рахую калорій », - відповіла вона. "Я думаю, що це виходить з-під контролю, коли я намагаюся щодня підраховувати калорії, вимірювати продукти та зважуватися", - додала вона. Натомість Халле сказала, що вона харчується здорово (ось погляд на те, що вона їсть на кето-дієті), “і доки я добре почуваюся про своє тіло, кому все одно, що я важу? Це про те, щоб почуватись добре - для мене », - сказала вона .

Я спробував тренування Ab Fitness "Fitness Friday" Галле Беррі, і, пекло, це було напружено

Хоча Галле та Пітер не рахують калорій, вони рекомендують усім вивчити основи харчування. “Думаю, я дізнаюся про споживання калорій, дізнаюся, скільки ви повинні їсти, - візуально вкажіть це в голову, а потім докладайте зусиль, щоб робити це щодня. Але для підрахунку калорій, я думаю, наскільки розгубленість і дратування для мене найменше ", - сказала вона.

Врешті-решт з’ясуйте, що вам найбільше підходить. Якщо ви підраховуєте калорії або макроси, перед початком роботи проконсультуйтеся з фахівцем.

Джерело зображення: Getty/Amy Sussman/Staff