Це літо і 5 легких продуктів для здорової дієти King Rolls
Весна пропустила 2019 рік, а літо зараз вразило вас?
Нехай такі сюрпризи не впливають на ваш раціон!
Скористайтеся усіма смачними та надмірно корисними продуктами харчування, якими ви володієте навесні, влітку та цілий рік!
Здоров’я ніколи не робить перерв!
І якщо ми ще на початку літа, ви повинні знати, як зберегти енергію та життєлюбство в найближчі місяці. Таким чином, ми підготували перелік лише хороших продуктів, якими можна насолоджуватися влітку, що дає вам необхідні в цьому сезоні вітаміни та кальцій. Не забудьте достатньо зволожити себе водою та натуральними соками!
Сир фета
У ній мало жиру та калорій, але не кальцію, вітаміну В та фосфору!
Оскільки цей вид сиру виготовляється з молока овець та кіз, вирощених на справжній траві, ви можете довіряти, що те, що ви їсте, смачне та відповідно до збалансованого харчування. Вибирайте його, коли у вас є можливість, на шкоду іншим видам сиру, які не тільки набагато жирніше, але містять значно менше поживних речовин. Ви можете знайти сир фета у нашому вегетаріанському меню, а також у Royal Cheesy, приготованому з курячим м'ясом Халяль, індичкою та яловичиною.
Свіжі овочі
Ми думаємо, ви вже знаєте, скільки вітамінів (особливо А і С) містять вони, наскільки вони багаті калієм і клітковиною, а також наскільки щедрими на смак є свіжі овочі, не підготовлені в олії. Наприклад, калій, що міститься в моркві, сприяє хорошому кровообігу, тоді як клітковина покращує травлення і насичує. Баклажани, навпаки, які ви також можете знайти у своїх улюблених меню King Rolls, багаті антиоксидантами.
Ми могли б продовжити список овочів, які ми рекомендуємо вам включити у свій літній раціон, але ми не хочемо втомити вас іменами та кількістю поживних речовин, які ви не збережете. Важливо з’їдати 5 фруктів та овочів на день, максимально різноманітних за кольором, щоб забезпечити енергію та здоров’я свого тіла та легше пережити літо.
Капуста/салат
З усіх овочів ми вирішили особливо рекомендувати капусту та салат. І ті, і інші надзвичайно зволожуючі та малокалорійні, тому є найкращим вибором влітку, коли хочеться швидко освіжитися. У меню ми використовуємо салат айсберг та червонокачанну капусту, яка є союзником імунної системи та другом вашого зору, кісток та мозку. Крім того, червонокачанна капуста допомагає запобігти багатьом захворюванням природним шляхом, що, звичайно, доповнює особливий і свіжий смак, який вона пропонує меню. Отримайте King Rolls і насолоджуйтесь будь-яким здоров’ям цього літа!
рис
Це вуглевод, але здоровий, якщо споживати його відповідально та готувати у смачних та поживних поєднаннях. Порція рису дає вам енергетичний заряд, який вам потрібен щодня, і ваш мозок отримає користь від цього стимулу.
Ми знаємо, як важко сидіти в офісі, гортати фотографії колег у відпустці і продовжувати зосереджуватися на роботі! Але ми швидко готуємо Рисову коробку, щоб стимулювати вашу нервову систему та зберегти ваше серце здоровим і готовим до всього (адже вас чекає літо, повне пригод, якщо ви знаєте, що ми маємо на увазі!).
Для вегетаріанців та веганів рис є все більш здоровим, оскільки він є важливим, хоча і скромним джерелом білка. Тому ви завжди можете покластися на порцію рису (у помірних кількостях) цього літа!
Овочевий крем-суп
Вище я сказав вам, наскільки важливо їсти свіжі, неварені овочі, але я взагалі не говорив, що суп поганий, правда? Навпаки, це вітається навіть влітку, оскільки воно забезпечує організм рідинами, які йому необхідні, щоб харчуватися і давати світло шкірі та енергію всьому тілу. На відміну від інших форм, в яких можна подавати овочі, спосіб приготування супів зберігає більшість харчових цінностей овочів. Ви можете вибрати будь-який крем-суп, а у нас ви зможете знайти смачні варіанти з понеділка по п’ятницю, включені в обіднє меню. У вас немає виправдання, щоб не скуштувати миску здоров’я!
Влітку легко навести форму, але зберегти здорові звички буде ще простіше протягом року.
Оскільки ці продукти доступні кожному, вони смачні і їх можна знайти в надзвичайно смачних поєднаннях на King Rolls щодня.