Схуднути, поговорити з ожирінням; Німці - чемпіони світу без руху. Südwest Presse Інтернет

Енергію не можна розщеплювати. Що стосується їжі, це означає: енергетично щільна їжа товстить, сказали професор Томас Зафферлайн та професор Мартін Вабіч на лекції для нашої газети.

ожирінням

Обидва лікарі представили свої висновки у нашому серіалі “Здоров’я!” У середу ввечері. Тематичний вечір зустрів великий інтерес: галерея SÜDWEST PRESSE була заповнена.

Вабіч - керівник відділу дитячої ендокринології та діабетології. Він хоче зрозуміти, що робить дітей товстими, і описав дискримінацію, через яку страждають ожиріння, тобто дуже надмірна вага. «Їх вважають ледачими, слабкими, слабовільними». Якість життя дітей із зайвою вагою порівнянна з якістю тих, хто страждає на пухлинні захворювання.

Статистично вага дітей збільшується з 1970-х років. В даний час три відсотки дітей дошкільного віку страждають ожирінням і вісім відсотків віком від 14 до 16 років. Кожен другий дорослий має надлишкову вагу, а кожен четвертий-п’ятий - із серйозною надмірною вагою. Пояснення Вабіча цьому: "Ми менше рухаємось і їмо по-різному". А саме, енергетично щільна їжа або зручна їжа, "в якій ми навіть не знаємо, що в ній" (Зоферферлайн).

Чому повним дітям часто не вдається схуднути? Шкільні обіди часто бувають незбалансованими, фізичне виховання часто скасовується, і міста не узгоджують свою політику, щоб діти могли займатися спортом, пояснив Вабіч. Не вистачає безпечних велосипедних доріжок. Його вимога: «Реклама нездорової їжі повинна бути обмежена, хороша їжа повинна бути доступною. Лайно дешево ".

Софферлайн, медичний директор клініки внутрішніх хвороб Ульмського університету, бачить у своїй роботі повних дорослих. Лікар пояснив, які захворювання можуть бути наслідками надмірної ваги, такі як хвороби серця, жир печінки та різні типи пухлин, такі як рак товстої кишки. Він дав практичні поради щодо схуднення: «Дорослим потрібно близько 1700 калорій, щоб пережити день.» Якщо ви хочете схуднути, вам доведеться споживати менше енергії. І: «Вправа щось приносить, але не виправдовує шматок пирога в другій половині дня». Ті, хто хоче стати більш стрункими, повинні займатися 40-хвилинними заняттями спортом тричі на тиждень. І це спорт, який задихає вас. Але німці - "чемпіони світу без руху".

Seufferlein категорично відкидає дієти. Його основна позиція: "Їжте те, що вам подобається, але слухайте себе" - наприклад, відоме почуття кишечника, яке повідомляє, коли ви ситі.