Це моє здоров’я
Оновлено 14.11.2020 | 10:29 - опубліковано 14/11/2020 | 10:28
Це хвороба, яка мало відома, але вражає багатьох людей, нас цікавить тиждень недоїдання, який розпочався цього четверга.
Недоїдання - це хвороба, яка вражає багатьох людей. Національний тиждень недоїдання розпочався цього тижня і триває до 19 листопада з ініціатив по всій Франції.
Недоїдання - це хвороба, якою страждають 2 мільйони людей у Франції, переважно люди похилого віку або онкологічні хворі, і Covid-19 погіршує це захворювання. Дослідження, проведене лікарями, що спеціалізуються на харчуванні, у п’яти регіонах Франції з 400 госпіталізованими пацієнтами, прийшло до висновку, що ці пацієнти з коронавірусом втратили в середньому 6 з половиною кілограмів, і що через місяць після виписки з лікарні 4 з 10 ще не відновили свою вагу. Жан-Поль Хамон, лікар загальної практики в Кламарі поблизу Парижа і почесний президент Федерації лікарів Франції дає нам своє розуміння.
franceinfo: Ви бачите пацієнтів, які прибувають до вашого кабінету і схудли після Covid ?
Жан-Поль Хамон: Так, ну, ми не бачимо, як вони приїжджають, на жаль, вони приходять через 10 днів, 15 днів. Ми бачимо, як вони прибувають через місяць. Зазвичай вони набрали вагу. Але ви повинні знати, що якщо ви втрачаєте від 5 до 10% ваги, особливо якщо ви людина старше 70 років, або якщо ви людина з низьким індексом маси тіла, вважається, що нижче ІМТ 18, (індекс маси тіла), який не величезний, він становить 1м70, для 52, 53 кілограмів, якщо ви втрачаєте від 5 до 10% ваги, ви збільшуєте ризик погіршення патології.
Яку пораду ви даєте цим пацієнтам? Вам потрібно набрати вагу, щоб відновити свої сили. Чи є якісь поради, спеціальні продукти ?
Отже, для людей похилого віку, котрі важко ковтають, існують білкові добавки, які є в аптеках, які також отримують відшкодування за рахунок соціального забезпечення, тому ми можемо приймати дві білкові добавки на день. Це важливо, щоб не втрачати більше ваги. І тоді, коли ви молодші, ви можете перегодовувати білок, тобто ви робите запис з яйцем, у вас є м’ясо та риба. А потім позаду ви берете сир, і тому у вас є три вклади білка, і тому подібне, вам вдається відновити свою вагу.
Люди, які недоїдають, часто не голодні, не хочуть їсти. Як нам це подолати? Ми робимо невеликі закуски, невеликі прийоми їжі ?
Так це. Ви повинні розділити порції. Це означає, що ви перекусите о 10 ранку, перекусите о 4 ранку. Ви їсте п’ять разів на день. І тоді, ми отримуємо задоволення, особливо коли ми виходимо з Ковіда, ми насправді маємо право веселитися.